6601_00_548รวมปักษ์ กุมภาพันธ์_สี.pdf

นั. นัักเรีียนัสััมมาสัิกขา ศีีรีษะอโศีก ชุั�นั ม.๒ - ชุั�นั ม.๖ นัำโด้ยสัมณะถ่องแที่้ วินัยที่โรี ได้้เด้ินัที่างมาถึงรีิมมูลู บันัพื้้�นัที่ี�ปลููกแตงโมปรีะมาณ ๔ ไรี่ เรีิ�มจากการีเก็บัเศีษพื้ลูาสัติก เก็บัขยะใสั่กรีะสัอบัแลูะจัด้การีกับัเศีษกิ�งไม้ ด้้วยการีใชุ้คลูาด้เก็บักิ�งไม้เป็นักอง จากนัั�นัจึงจัด้การีเผา เนั้�องจากตอนัคลูุมผ้ายางเสัรี็จ กิ�งไม้จะที่ำใหั้ผ้ายางชุำรีุด้ วันัที่ี� ๒๐ ม.ค. การีที่ำงานัเรีิ�มตั�งแต่เชุ้า เรีิ�มจากการีกำจัด้กิ�งไม้ต่อ แลูะหัลูังจากรีถยกด้ินัในัพื้้�นัที่ี�ปลููกแตงโมเสัรี็จ มีการีใสั่ปุ�ยตามรี่องด้ินัปุ�ย ๕๐ กิโลูกรีัม ใสั่รี่องลูะปรีะมาณ ๑๐ กรีะสัอบั ยามเชุ้าแด้ด้อ่อนัที่ำใหั้งานัสัำเรี็จลูุลู่วงในัเวลูาไม่นัานั ชุ่วงบั่ายมีป้าวัฒนัา ญาติธรีรีมเครี้อแหัผู้ชุำนัาญการีเป็นัผู้ดู้แลูกสัิกรีรีมแตงโมทีุ่กปีพื้าลูงงานั ใชุ้คลูาด้แลูะจอบัที่ำการีเกลูี�ยปุ�ยที่ี�ใสั่บันัรี่องตอนัชุ่วงเชุ้าแต่งรี่องแปลูง เอาด้ินัก้อนัใหัญ่ออกจากแปลูง ต่อด้้วยการีเด้ินัรีะบับันั�ำ ลูากสัายนั�ำหัยด้ จบัด้้วยการีใสั่ปุ�ยแปลูงที่ี�จะปลููกแตงกวา หัลูังจากเตรีียมกลู้าแตงโมสัมบัูรีณ์ ๑๕ วันัต่อมา ก็มารีวมพื้ลูังปลููกแตงโมกันัต่อ อีก ๕๐ วันั เตรีียมพืุ้งยิ�มกับัแตงโมหัวานัฉ่�ำที่ี�พื้วกเรีารี่วมกันัสัรี้างอาหัารีขึ�นัมา งานันัี�เด้็กๆได้้เรีียนัรีู้เที่คนัิคการีปลููกแตงโมแลูะขั�นัตอนัการีปลููกเพื้ิ�มเติมจากแม่วัฒนัา แลูะญาติธรีรีมจากศีรีีโคตรีบัูรีณ์ เป็นัการีเรีียนัรีู้ในัหั้องเรีียนัรีิมมูลู กับับัที่เรีียนั “คนัฉ่ลูาด้สัรี้างอาหัารี”.q ที่่�มา : organicbook การเดิิน เป็็นการออกกำลัังกายเบื้้�องต้้นง่ายๆ เพื่้�อส่่งเส่ริมสุ่ขภาพื่ร่างกายนับื้ในใจ ๔-๕-๖ ทำแบื้บื้น้�ซ้�ำไป็ซ้�ำมาจนครบื้ ๖๐ ก้าว ทำเป็็นป็ระจำทุกวัน รับื้รองป็อดิจะแข็งแรงมากข้�นอย่างแน่นอน ๖. ช่่วยเสริิมสริ้างกล้้ามเนื้้�อขา : การเดิินออกกำลัังกายส่ม�ำเส่มอ ถื้อเป็็นต้ัวช่่วยท้�ดิ้ในการเส่ริมส่ร้างความแข็งแรงของกลั้ามเน้�อขา เหมาะส่ำหรับื้ผู้้้ท้�ออกกำลัังกาย ควบื้คุมน�ำหนัก นอกจากน้�ยังช่่วยให้เส่้นเอ็นร้อยหวาย ม้ป็ระส่ิทธิิภาพื่ในการทำงานท้�ดิ้ยิ�งข้�นอ้กดิ้วย ๗. ป้้องกันื้โริคสมองเส้�อมหริ้ออัล้ไซเมอริ์ : ส่ำหรับื้ผู้้้ส่้งอายุ การเดิินออกกำลัังกายยังช่่วยให้ห่างไกลัจากโรคส่มองเส่้�อมหร้อโรคอัลัไซ้เมอร์ไดิ้ โดิยม้ผู้ลัวิจัยรายงานว่า ผู้้้ส่้งอายุท้�ออกกำลัังกายดิ้วยการเดิินทาง ๖ ไมลั์ข้�นไป็ต้่อส่ัป็ดิาห์ ม้แนวโน้มการหดิต้ัวของส่มองท้�น้อยลัง แลัะม้ระยะเวลัาของความทรงจำยาวนานข้�นหลัายป็ี ต้่างจากผู้้้ส่้งอายุท้�ไม่เดิินออกกำลัังกายเลัย จะม้อัต้ราในการเป็็นโรคส่มองเส่้�อมหร้ออัลัไซ้เมอร์เพื่ิ�มข้�น ๘. ล้ดความเส่�ยงของโริคเบาหวานื้ : การเดิินออกกำลัังกาย นอกจากจะช่่วยป็้องกันโรคมะเร็ง ป็้องกันโรคท้�เก้�ยวกับื้หัวใจแลัะหลัอดิเลั้อดิส่มองแลั้ว ยังช่่วยป็้องกันอัต้ราการเป็็นโรคเบื้าหวานไดิ้ดิ้วยเช่่นกัน เพื่ราะการเดิินในระยะทางท้�เหมาะส่มดิ้วยความเร็วท้�เพื่้ยงพื่อ จะช่่วยให้ร่างกายกำจัดิป็ริมาณน�ำต้าลัส่่วนเกินออกมาไดิ้จนหมดิส่ิ�น ทำให้ระดิับื้น�ำต้าลัในเลั้อดิอย้่ในป็ริมาณท้�เหมาะส่ม หากเดิินเป็็นป็ระจำก็จะส่่งผู้ลัดิ้ต้่อร่างกายในระยะยาว ทำให้ห่างไกลัจากการเป็็นโรคเบื้าหวานไดิ้ ๙. ช่่วยให้ม่ความสุขมากข้�นื้ : การเดิินยังส่่งผู้ลัดิ้ต้่อดิ้านจิต้ใจแลัะอารมณ์ดิ้วย เพื่ราะจะช่่วยให้คุณม้ความสุ่ขมากข้�น โดิยการเดิินนั�นเป็ร้ยบื้เส่ม้อนยารักษาโรคในผู้้้ป็่วยซ้้มเศร้าเพื่ราะเม้�อคุณเริ�มเดิินออกกำลัังกาย ร่างกายก็จะหลัั�งส่ารแห่งความสุ่ขอย่างส่ารเอ็นดิอร์ฟิินออกมา ทำให้ร้้ส่้กดิ้ ม้ความผู้่อนคลัาย ลัดิความเคร้ยดิแลัะวิต้กกังวลัไป็ไดิ้ จ้งทำให้สุ่ขภาพื่จิต้ดิ้ อารมณ์ดิ้ แลัะม้ความสุ่ขมากข้�น แลัะน้�ก็ค้อป็ระโยช่น์ของการเดิิน ท้�ม้ป็ระโยช่น์ทั�งต้่อสุ่ขภาพื่ร่างกายแลัะจิต้ใจ เร้ยกว่าเป็็นการออกกำลัังกายดิ้วยวิธิ้ง่ายๆ ไม่ว่าใครก็ส่ามารถืทำไดิ้ จากน้�ไป็ก็ต้้องขยันลัุกข้�นมาเดิินออกกำลัังกายกันบื้่อยๆ บื้้างแลั้วลั่ะ.ให้แข็งแรง ซ้้�งใครก็ส่ามารถืทำไดิ้ มาดิ้กันว่า ป็ระโยช่น์ของการเดิินม้อะไรบื้้าง หากทราบื้ข้อดิ้ดิังต้่อไป็น้�แลั้ว คุณอาจจะอยากลัุกมาเดิินออกกำลัังกายมากข้�นก็เป็็นไดิ้ ๑. ป้้องกันื้โริคมะเริ็ง : การเดิินออกกำลัังกายเป็็นป็ระจำ เป็็นจุดิเริ�มต้้นท้�ดิ้ท้�จะทำให้สุ่ขภาพื่ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลัจากการเกิดิโรคมะเร็งไดิ้ เพื่ราะการเดิินจะช่่วยส่่งเส่ริมระบื้บื้ภ้มิต้้านทานร่างกายให้ม้มากข้�น เม้�อร่างกายม้ภ้มิต้้านทานในระดิับื้ท้�ส่้งก็ย่อมป็้องกันเช่้�อโรคร้ายท้�จะเข้ามาส่้่ร่างกายไดิ้ดิ้ ทำให้คุณส่ามารถืห่างไกลัการเกิดิโรคมะเร็งไดิ้หลัายช่นิดินั�นเอง ๒. ช่่วยเสริิมสริ้างความแข็งแริงให้กับหัวใจ : การเดิินนั�นจะช่่วยลัดิระดิับื้คอเลัส่เต้อรอลัท้�ไม่ดิ้แลัะเพื่ิ�มระดิับื้คอเลัส่เต้อรอลัท้�ดิ้ในร่างกายไดิ้อย่างเหมาะส่ม ทำให้ระบื้บื้หัวใจทำงานไดิ้เป็็นป็กต้ิ แลัะป็้องกันความเส่้�ยงในการเกิดิโรคหลัอดิเลั้อดิส่มอง รวมถื้งโรคความดิันโลัหิต้ส่้งไดิ้ โดิยการเดิินท้�เหมาะส่มเพื่้�อป็้องกันโรคเก้�ยวกับื้หัวใจนั�น ควรเดิินอย่างน้อยวันลัะ ๓๐ นาท้ ๓. ล้ดนื้�ำหนื้ัก แล้ะไขมันื้ส่วนื้เกินื้ : การเดิินนั�นจะช่่วยให้คุณส่ามารถืลัดิน�ำหนักไดิ้ต้ามเป็้าท้�วางเอาไว้ โดิยไม่ต้้องออกกำลัังกายหนักๆ ก็ส่ามารถืม้หุ่นท้�ส่มส่่วน ไร้ไขมันส่่วนเกินไดิ้เช่่นเดิ้ยวกัน โดิยการเดิินเพื่้�อลัดิน�ำหนักนั�น ควรเดิินดิ้วยความเร็ว ๒ ไมลั์ต้่อช่ั�วโมง ในระยะเวลัา ๓๐ นาท้ ซ้้�งจะส่ามารถืเผู้าผู้ลัาญพื่ลัังงานในร่างกายไดิ้มากถื้ง ๗๕-๑๐๐ แคลัอร้� หากเพื่ิ�มความเร็วต้่อเน้�องในแต้่ลัะวันก็จะช่่วยให้ยิ�งเผู้าผู้ลัาญไขมันส่่วนเกินในร่างกายไดิ้ดิ้ข้�น ๔. ป้้องกันื้ริ่างกายเส้�อมถอยในื้ช่่วงแก่ช่ริา : การเดิินเป็็นป็ระจำจะช่่วยให้ร่างกายส่ามารถืใช่้งานอวัยวะส่่วนต้่างๆ ไดิ้อย่างแข็งแรงต้่อเน้�อง แม้ในยามท้�คุณแก่ช่ราไป็แลั้วก็ต้าม โดิยม้งานวิจัยย้นยันว่า ผู้้้ท้�เดิินออกกำลัังกายเป็็นป็ระจำ เม้�ออย้่ในช่่วงส่้งวัยจะม้ร่างกายท้�แข็งแรงส่มบื้้รณ์ ใช่้งานอวัยวะต้่างๆ ไดิ้ดิ้เย้�ยมกว่ากลัุ่มผู้้้ส่้งวัยท้�ไม่ไดิ้เดิินออกกำลัังกาย ๕. เสริิมสริ้างการิทำงานื้ของป้อดให้แข็งแริง : การเดิินออกกำลัังกายดิ้วยการกำหนดิลัมหายใจเข้า-ออกให้เหมาะส่ม เป็็นวิธิ้ท้�จะช่่วยบื้ริหารสุ่ขภาพื่ป็อดิของคุณให้แข็งแรงไดิ้ โดิยวิธิ้การเดิินท้�เหมาะส่มส่ำหรับื้การบื้ริหารป็อดิก็ค้อ ให้เดิินไป็ข้างหน้าช่้าๆ หายใจออก นับื้ ๑-๒-๓ จากนั�นหายใจเข้า ๙ ประโยชน์์ของการเดิิน์ ๙ ประโยชน์์ของการเดิิน์ เสริมสุขภาพดิี ลดิโรคไดิ้เสริมสุขภาพดิี ลดิโรคไดิ้คนฉลาดสร้้างอาหาร้คนฉลาดสร้้างอาหาร้ปลูกสาร้พััด “แตง” ณ ร้ิมมูลปลูกสาร้พััด “แตง” ณ ร้ิมมูล 3ฉบัับัที่่� ๕๔๘ (๕๗๐) ข่่าวอโศก รี้านัค้าออนัไลูนั์ของชุาวอโศีก จัด้จ�าหันั่ายพื้้ชุผักไรี้สัารีพื้ิษที่ี�ออกผลูผลูิตตามฤดู้กาลู นัอกจากนัั�นัยังมีสัินัค้าต่างๆที่ี�ผลูิตในัหัมู่บั้านัชุุมชุนัรีาชุธานัีอโศีก เชุ่นั ข้าวสัารี ยาสัมุนัไพื้รี แชุมพืู้ สับัู่ เจลู กะปิ ปลูารี้าเจ ซีอิ๊ว เต้าเจี�ยว สัมุนัไพื้รี แลูะชุุด้ดู้แลูสัุขภาพื้ รีวมที่ั�งปุ�ยอินัที่รีีย์ จากโรีงปุ�ยพื้ลูังชุีวิต เป็นัต้นั โดยท่านที่สนใจสามารถสั่งซื้อผ่านทางออนไลน์ แม้จะเป็นระบบการค้า ที่เราท�าแบบสมัยใหม่แต่ยังคงรูปแบบของ “บุญนิยม” ไม่แปรเปลี่ยน ที่เน้นการแบ่งปัน การเสียสละ สินค้าทุกกล่องเราค�านึงถึงความพอใจของผู้รับ ซึ่งเป็นการตอบแทนน�้าใจ และก�าลังใจที่มีให้กับชาวอโศกตลอดมา ฝากทีุ่กที่่านัชุ่วยติด้ตามแลูะแอด้ไลูนั์ไว้ด้้วยนัะคะ Line ID : @banrajshop (ใสั่ @นัำหันั้า) Facebook ชุ้�อ “บั้านัรีาชุเม้องเรี้อ Shop” www.facebook.com/banrajshop สัั�งสัินัค้าด้้วยตัวเอง : www.banrajshop.com Shopee : www.shopee.co.th/shop/688360912 ' ชีีวิิตก่่อนพบชีาวิอโศก่ เรีียนหนังสืือเป็็นนักศึึกษา ม.รีามคำแหง เรีียนไป็ด้้วยทำงานไป็ด้้วย ก็ยังคงกินสืูบด้ื�มเสืพ ด้ื�มเหล้้า ด้ื�มเบียรี์ ตามโล้กๆเขาเป็็นกัน 'รู้้�จััก่ชีาวิอโศก่แล้�วิชีีวิิตเปล้ี�ยนแปล้งอย่างไรู้ รีู้จัักชาวอโศึกขณะเป็็นนักศึึกษาอยู� ม.รีามคำแหง มากินอาหารีมังสืวิรีัติที�แผง ๒๒ แล้ะต�อมาได้้มาช�วยทำงานที�ีีรี้านอาหารีมังสืวิรีัติแผง ๒๒ เรีิ�มทานอาหารีมังสืวิรีัติตั�งแต�ป็ี พ.ศึ. ๒๕๔๔ จันถึึงป็ัจัจัุบัน พอรีู้จัักชาวอโศึกแล้้วก็เล้ิกด้ื�มเหล้้า เล้ิกด้ื�มเบียรี์ กินอาหารีมังสืวิรีัติ ถึือศึีล้ ๕ ล้ด้ล้ะอบายมุข ทำให้มีความใจัเย็นขึ�น มีความรีู้สืึกนึกคิด้ไป็ในทางที�เป็็นธรีรีมะมากขึ�น ต�อมาก็ได้้เข้ารี�วมเป็็นสืมาชิกชมรีมนักศึึกษาผู้ป็ฏิิบัติธรีรีม (นศึ.ป็ธ.) ด้้วย ' มีีก่ารู้ฝึึก่ฝึนปฏิิบัติ ให้�ก่ับตนเองอย่างไรู้ สืำรีวจัจัิตใจั เพื�อไม�ให้กรีะทำผิด้ศึีล้ ๕ หมั�นฟัังธรีรีมให้บ�อยๆ เมื�อมีโอกาสื หมั�นเข้าหาสืัตบุรีุษ ท�านสืมณะ แล้ะหมู�กลุ้�ม โด้ยการี เข้ารี�วมกิจักรีรีมที�ทางวัด้ แล้ะกิจักรีรีมที�ทางกลุ้�มจััด้ขึ�น ' อยาก่ฝึาก่อะไรู้ ไม�ว�าอะไรีจัะเกิด้ขึ�น ไม�ว�าเรีาจัะพัฒนาเรี็วหรีือช้า ขอแค�ไม�ทิ�งเสื้นทางในการีป็ฏิิบัติธรีรีม สืักวันจัะต้องบรีรีลุ้ธรีรีมแน�นอนไม�วันใด้ก็วันหนึ�ง. ' ชื่่�อ : นายกีีรติิ จัันทร์ชม ชื่่�อพ่่อครูต่้�งให้ : ติายสููญ อายุุ : ๓๘ ปีี ภููมิลำำเนา : ถ.หทัยราษฎร์ แขวงมีนบุุรี เขติมีนบุุรี กีทม. การศึึกษา : ปีริญญาติรี สถานภูาพ่ : โสูดเดินต่ามพ่่อ เดินต่ามพ่่อ เราจะแข็็งแรงต่ามพ่่อเราจะแข็็งแรงต่ามพ่่อ v งาน “อััฏฐาริิยสััจจายุ วัันแห่่งควัามริัก ขอังริัก ริักพงษ์์” ที่่�บวัริลานนาอัโศก รวมปัักษ์์ กุมภาพัันธ์์ ๒๕๖๖4 คำถาม : คนเรารักกันชอบกันคบกัน มัันคือวิิบากหรือควิามัอยากกันแน่ครับ? พ่่อครููว่่า... : มัันจะมัีควิามัอยากไปในทางกามัถ้้าเป็นผู้้้หญิิงผู้้้ชาย ผู้้้หญิิงผู้้้ชายก็รักกันอย่างเพื่ื�อนพื่ี�น้องได้้ เรื�องนี�เป็นเรื�องของโลก ตั้ั�งแตั้่เป็นสััตั้วิ์เด้รัจฉานเป็นค้่ที�มัันพื่าทุกข์ ถ้้าเราอย้่ได้้ เลิกได้้ มัันจะตั้ัด้วิิบากไปเรื�อยๆ จะเบาลงเบาลง ไมั่ใช่ตั้ัด้ได้้ง่ายๆ ไมั่ใช่เลิกได้้ง่ายๆ เพื่ราะฉะนั�นเรารีบตั้ัด้รีบร้อนจะได้้ลด้ได้้มัากๆ ขนาด้ตั้รัสัร้้เป็นพื่ระพืุ่ทธเจ้ายังมัีค้่เลย คิด้ด้้ซิิ เพื่ราะฉะนั�นอย่าประมัาท หลวิงป้�นี�ตั้ั�งใจวิ่า จะบำเพื่็ญิเป็นพื่ระพืุ่ทธเจ้าที�เกิด้เป็นพืุ่ทธเจ้าในปางที�ไมั่แตั้่งงาน ไมั่ร้้จะสัำเร็จหรือเปล่า ตั้ั�งใจอย่างนั�นจริงๆ มัีพื่ระพืุ่ทธเจ้าที�ท่านไมั่แตั้่งงานท่านเกิด้มัาบำเพื่็ญิอย้่ในสัวิน ๗ วิันก็บรรลุเป็นพื่ระพืุ่ทธเจ้า ...มัี... หลวิงป้�ก็พื่ยายามัจะเป็นอย่างนั�น แตั้่วิิบากมัันมัีเยอะ แค่ชาตั้ินี�ปางนี�วิิบากหลวิงป้�ก็เจอวิิบากไปตั้ั�งหลายคนที�เป็นค้่จะตั้้องเหมัือนเป็นค้่รักตั้ั�ง ๓ คน นอกนั�นไก่แจ้จีบไปอีกหลายคนจำไมั่ได้้ บางทีเราก็ทำตั้ัวิร้้สัึกทุกข์เหมัือนกัน เพื่ราะฉะนั�นวิิบากไมั่น้อยเรื�องเหล่านี� สมณะเดิินดิินว่่า... : ผู้มัสังสััยวิ่าคนแรกที�เป็นแฟนรักกัน แล้วิผู้้้หญิิงไปมัีท้องทุกข์มัากไหมัครับ? พ่่อครููว่่า... : ไมั่มัากเท่าไหร่ ก็ยังไปอุ้มัล้กเขาเลี�ยงล้กเขาเลย ไมั่ได้้ตั้ิด้ใจอะไรมัากมัาย เขาก็เป็นอย่างนั�นไปแล้วิ คนที�เป็นไก่แจ้ บางคน ทำให้เราทุกข์ใจมัากกวิ่าอีก มัันเป็นวิิบากที�ซิับซิ้อน เราพื่ยายามัพื่ากเพื่ียรปฏิิบัตั้ิด้ีปฏิิบัตั้ิชอบ วิิบากมัันแรงก็เลยมัีเหตัุ้ปัจจัยให้แรง.... v ความรััก ๑๐ มิติิ ติอน : ติัดรััก ติัดวิบาก พ่่อครัูสมณะโพ่ธิิรัักษ์์ ติอบคำถาม นักเรัียนสัมมาสิกขา ๒๓ กรักฎาคม ๒๕๖๑ตััดรััก ตััดวิิบาก ตััดรััก ตััดวิิบาก อ้ฏฐาริยุส้จจายุุ อ้ฏฐาริยุส้จจายุุ ฯฯต่่อจากหน้า ๑ต่่อจากหน้า ๑ งานอัฏิฐาริยสััจจายุ หรืองานฉลองครบรอบ ๘๘ ปี ๘ เด้ือน ๘ วิัน ของพื่่อคร้สัมัณะโพื่ธิรักษ์์ ที�เป็นทั�งพื่่อและคร้ ผู้้้รับใช้งานศาสันาอย่างเคี�ยวิกรำมัาตั้ลอด้ ๕๓ ปี ซิึ�งงานอัฏิฐาริยสััจจายุนี�ได้้จัด้ขึ�นในวิันเสัาร์ที� ๑๑ ถ้ึงวิันจันทร์ที� ๑๓ กุมัภาพื่ันธ์ ๒๕๖๖ ณ บวิรตั้่างๆของชาวิอโศก โด้ยกิจกรรมัหลักๆของงานจะอย้่ที�บวิรสัันตั้ิอโศก กรุงเทพื่ฯ และบวิรราชธานีอโศก จ.อุบลราชธานี ซิึ�งในทุกเช้าของวิันงาน บวิรตั้่างๆร่วิมักันทำวิัตั้รเช้าในเวิลา ๐๔.๐๐ น. ผู้่านระบบ VDO conference หลังจากทำวิัตั้รเช้าเสัร็จ ในวิันที� ๑๑ ก.พื่. เวิลา ๗.๐๐ น. เป็นกิจกรรมัออกกำลังกาย โด้ยบวิรราชธานีอโศก พื่่อคร้พื่าล้กๆเด้ินออกกำลังกายเสั้นทางป�าบุ่ง ป�าทามัริมัมั้ล ที�พื่่อคร้ตั้ั�งชื�อวิ่า “ป�ามัีแสัง” ถ้ือวิ่าเป็น Unseen จุด้หนึ�งของบ้านราช ซิึ�งมัีตั้้นชุมัแสังใหญิ่อายุกวิ่า ๑๐๐ ปี ให้เชยชมั ในการเด้ินป�าครั�งนี�พื่่อคร้ได้้เปิด้ตั้ัวิเพื่ลงสัุด้ท้ายที�พื่่อคร้ได้้แตั้่งไวิ้ คือเพื่ลง “บ้รณภาพื่” อีกด้้วิย วิันที� ๑๒ ก.พื่. เด้ินออกกำลังกายเสั้นทางกสัิกรรมัริมัแมั่น�ำมั้ล ซิึ�งไมั่เพื่ียงแตั้่บวิรราชธานีอโศกเท่านั�น เพื่ราะในเวิลาเด้ียวิกันนักบวิชและญิาตั้ิธรรมัจากบวิรศีรษ์ะอโศก ศาลีอโศก ลานนาอโศก ด้อยรายปลายฟ้าและทะเลธรรมั ก็ได้้ร่วิมัเด้ินและออกกำลังกาย ไปพื่ร้อมัๆกับพื่่อคร้ด้้วิย จะมัองวิ่ากิจกรรมันี�แปลกก็คงไมั่เกินจริง ในขณะที�ล้กหลานชาวิอโศกตั้่างอวิยพื่รให้พื่่อคร้อายุยืน แตั้่ตั้ัวิเองกลับทำงานโด้ยไมั่คิด้จะด้้แลสัุขภาพื่ของตั้น จนการด้้แลสัุขภาพื่และออกกำลังกาย กลายเป็นของขวิัญิชิ�นสัำคัญิสัำหรับพื่่อคร้ในวิาระครบรอบ ๘๘ ปี ๘ เด้ือน ๘ วิัน ซิึ�งก็เป็นตั้ัวิพื่่อคร้เองที�พื่าทุกคนเด้ินออกกำลังกายในเสั้นทางตั้่างๆ ที�ราวิกับถ้้กร้อยเรียงเรื�องราวิมัาเป็นอย่างด้ี เป็นเหมัือนการพื่าล้กๆ ย้อนรอยทางที�เคยเด้ินผู้่านมัาตั้ั�งแตั้่เด้ินเข้าป�าตั้ามัทางควิายเด้ิน เปรียบเหมัือนการปฏิิบัตั้ิธรรมันั�งหลับตั้าที�พื่่อคร้เคยศึกษ์ามัา จนพื่บวิ่าพืุ่ทธตั้้องลืมัตั้า ไมั่งมังาย และพื่าล้กๆเด้ินออกมัาจากป�า มัาสัิ�นสัุด้ที�ภ้เฮาฮวิมัใจสั่าง ซิึ�งเปรียบได้้กับการออกมัาจากวิัด้อโศการามั มัาสัร้างแด้นอโศก สั่วินในวิันที� ๒ ที�พื่่อคร้พื่าล้กๆเด้ินออกกำลังกายที�ริมัมั้ลไปจนถ้ึงโรงซิ่อมัเรือหรือเนินเบิ�งฟ้า เป็นเหมัือนช่วิงที�ชาวิอโศกเคี�ยวิกรำฝึึกตั้นเพื่ื�อซิ่อมัแซิมัเรือนาวิาบุญินิยมัของพืุ่ทธเพื่ื�อช่วิยคนจากควิามัหลงผู้ิด้ การเด้ินมัาที�เฮือนสัุด้ชีวิิตั้ผู้่านอ่าวิ ก.ไก่ หาด้ริเวิอร์ราช ไปถ้ึงนาโมั เปรียบเหมัือนกับการตั้ายและเกิด้ใหมั่ ใน คด้ีสัันตั้ิอโศกที�ได้้ให้กำเนิด้เป็นสัมัณะและสัิกขมัาตัุ้ ที�เป็นเนื�อนาบุญิอย่างยิ�ง หลังจากที�ช่วิยกันล้างถ้าด้เพื่าะกล้าแล้วิ พื่่อคร้ก็พื่าล้กเด้ินผู้่านเรือหลากสัี ที�เป็นตั้ัวิแทนของนาวิาบุญินิยมัที�เสัร็จและสัมับ้รณ์ในการช่วิยเหลือผู้้้คน จนเวิียนมัาครบจบที� ๘๘ ปี ๘ เด้ือน ๘ วิัน ในวิันจันทร์ที� ๑๓ กุมัภาพื่ันธ์ ๒๕๖๖ ซิึ�งพื่่อคร้สัมัณะโพื่ธิรักษ์์ได้้แสัด้งธรรมัและแสัด้งกถ้าวิัตั้ถุ้แก่ล้กๆก่อนที�ล้กๆชาวิอโศกจากทุกที�จะร่วิมักันตั้ั�งสััจจาธิษ์ฐาน ๘ ข้อ ได้้แก่ ๑) จะใช้ชีวิิตั้ด้้วิยอิทธิบาท ๔ ๒)ไมั่เป็นทาสัอารมัณ์ ๓)ให้ควิามัสัำคัญิกับอาหารทั�งทางกายและใจ ๔)ให้ควิามัสัำคัญิกับสัิ�งด้ีๆรอบตั้ัวิ ๕)ขยันออกกำลังกาย ๖)ร้้พื่ักร้้เพื่ียร ๗)ไมั่ประมัาท ๘)ทำงานอย่างอ่อนน้อมัถ้่อมัตั้น ไมั่หวิังผู้ลตั้อบแทน พื่วิกล้กๆชาวิอโศกได้้ใช้งานนี�ตั้ั�งสััจจาธิษ์ฐานที�จะปฏิิบัตั้ิ ๘ อ. เพื่ื�อสัร้างประโยชน์ตั้นประโยชน์ท่าน อย่างเตั้็มักำลังเตั้็มัควิามัสัามัารถ้ จนได้้อย้่เฉลิมัฉลองควิามัเจริญิรุ่งเรืองของพื่ระศาสันา ในวิาระที�พื่่อคร้จะมัีอายุครบรอบ ๑๐๐ ปี ในอีก ๑๑ ปีข้างหน้า หลังจากตั้ั�งสััจจาธิษ์ฐาน ล้กๆชาวิอโศกได้้ร่วิมัใจกันร้องเพื่ลง “พื่ญิาแร้ง” ถ้วิายให้กับพื่่อคร้ เพื่ื�อรำลึกถ้ึงการทำงานตั้ลอด้ระยะเวิลาที�ผู้่านมัา และเป็นเพื่ลงที�แทนคำสััญิญิาวิ่า ล้กหลานแร้งจะพื่ร้อมัใจพื่ลีตั้นสัืบสัานในสัิ�งที�พื่่อคร้ได้้สัร้างไวิ้ ควิามัพื่ิเศษ์ของงานอัฏิฐาริยสััจจายุนี� คือการที�ไมั่ได้้จัด้งานนี�แค่ที�บ้านราชเมัืองเรือเท่านั�น แตั้่ละบวิรจะแยกกันจัด้กิจกรรมัของตั้ัวิเอง ซิึ�งสัันตั้ิอโศกก็ถ้ือเป็นอีกหนึ�งสัถ้านที�จัด้งานสัำคัญิที�มัีกิจกรรมั และรายการตั้่างๆ ตั้ลอด้วิัน อาทิ เกมัตั้อบปัญิหาเกี�ยวิกับควิามัรัก ๑๐ มัิตั้ิ “รายการควิามัรักเพื่ื�อมันุษ์ยชาตั้ิ” รายการ “กองทัพื่ธรรมันำรักสั้่มัวิลชน” รายการ “ด้อกผู้ลแห่งรักของพื่ระโพื่ธิสััตั้วิ์” และรายการอื�นๆ อีกมัากมัายที�ทยอยเล่าเรื�องราวิควิามัรัก ของรัก รักพื่งษ์์ นอกจากนี�ยังมัีการแสัด้งด้นตั้รีสัด้จากศิลปินวิงฆราวิาสัที�มัาร่วิมับรรเลงเพื่ลงรัก ของรัก รักพื่งษ์์ ที�ขับกล่อมัตั้ลอด้ช่วิงงานทั�ง ๓ วิัน รวิมัถ้ึงการจัด้ตั้ลาด้ขายของราคาถ้้ก และตั้ลาด้อาหารบาทเด้ียวิ ในวิันที� ๑๓ ก.พื่. ที�เป็นวิันครบรอบ ๘๘ ปี ๘ เด้ือน ๘ วิันของหลวิงป้�สัมัณะโพื่ธิรักษ์์ ซิึ�งบวิรสัันตั้ิอโศกได้้จัด้การร่วิมัร้องเพื่ลงถ้วิายพื่่อคร้ถ้ึง ๒ ครั�ง โด้ยครั�งแรกสัมัาคมัศิษ์ย์เก่าฯได้้มัาจัด้กิจกรรมัร้องเพื่ลงก้าวิตั้ามัพื่่อ ในวิันที� ๑๑ ก.พื่. เวิลา ๙.๓๐ น. ที�รวิมัล้กๆสััมัมัาสัิกขาทั�งศิษ์ย์เก่าและปัจจุบันร่วิมักันร้องเพื่ลง “ก้าวิตั้ามัพื่่อ” ซิึ�งเป็นบทเพื่ลงที�แทนของขวิัญิและคำสััญิญิาจากล้กๆสััมัมัาสัิกขาที�พื่ร้อมัจะก้าวิเด้ินและช่วิยงานเผู้ยแพื่ร่พื่ระพืุ่ทธศาสันาตั้่อไป โด้ยทางสัมัาคมัศิษ์ย์เก่าได้้นัด้รวิมัพื่ลกันที�บวิรสัันตั้ิอโศก สั่วินผู้้้ที�ไมั่สัะด้วิกเด้ินทางก็จะเข้าระบบ VDO conference เพื่ื�อร่วิมักิจกรรมัในครั�งนี� และในวิันที� ๑๓ กุมัภาพื่ันธ์ โด้ยนักเรียนสััมัมัาสัิกขา สัันตั้ิอโศกและสััมัมัาสัิกขา ปฐมัอโศกร่วิมักันร้องเพื่ลง “บินตั้ามัพื่่อ” ถ้วิายเป็นกำลังใจให้กับหลวิงป้�สัมัณะโพื่ธิรักษ์์ที�เป็นทั�งพื่่อ เป็นป้� เป็นคร้ และเป็นศ้นย์รวิมัใจให้กับล้กๆ สััมัมัาสัิกขาทั�งเก่าและใหมั่ ได้้มัีพื่ลังกางปีกบินนำล้กๆตั้่อไป เนื�องจากงานในครั�งนี�เป็นงานที�แตั้่ละบวิรจะจัด้สัรรเองตั้ามัควิามัเหมัาะสัมัโด้ยเน้นเรื�องของการด้้แลสัุขภาพื่ร่างกายของตั้ัวิเองให้แข็งแรงเพื่ื�อช่วิยงานศาสันาตั้่อไป งาน อัฏิฐาริยสััจจายุนี�จึงมัีควิามัหลากหลาย อย่างพืุ่ทธสัถ้านลานนาอโศกก็ได้้จัด้งานนี�ตั้ั�งแตั้่วิันที� ๘ -๑๕ กุมัภาพื่ันธ์ เป็นระยะเวิลา ๘ วิัน และมัีการแจกข้าวิสัารและอาหารแห้งที�ศาลาแบ่งปันตั้ลอด้ ๘ วิัน สั่วินที�ชมัร.เชียงใหมั่ ขายสัินค้าราคาเท่าทุนที�ร้านขายของแห้ง และร้านพื่ืชผู้ักผู้ลไมั้ไร้สัารพื่ิษ์ อีกทั�งยังให้บริการอาหารมัังสัวิิรัตั้ิฟรีตั้ลอด้ช่วิงงานอัฏิฐาริยสััจจายุนี� บางที�ก็มัีการจัด้ตั้ลาด้บุญินิยมัและโรงบุญิขนาด้ย่อมัขึ�นมัาอย่างเช่น บวิรศีรษ์ะอโศกที�ขายสัินค้าราคาเท่าทุน ในวิันที� ๑๔ กุมัภาพื่ันธ์ บวิรศาลีอโศกก็จัด้โรงบุญิแจกข้าวิสัารผู้ักผู้ลไมั้ และยาสัมัุนไพื่ร ...... อ่านตั่อห้น้า ๕ 5ฉบัับัที่่� ๕๔๘ (๕๗๐) ข่่าวอโศกอ้ฏฐาริยุส้จจายุุ อ้ฏฐาริยุส้จจายุุ ฯฯต่่อจากหน้า ๔ต่่อจากหน้า ๔ ตั้ั�งแตั้่วิันที� ๑๑-๑๓ กุมัภาพื่ันธ์ พืุ่ทธสัถ้านทะเลธรรมั ก็เปิด้โรงบุญิแจกอาหารมัังสัวิิรัตั้ิ และขายสัินค้าในราคา เท่าทุน ที�ร้านรวิมัคุณ และบวิรปฐมัอโศก ได้้นำสัินค้าประเภทปุ�ยอินทรีย์ ยาสัมัุนไพื่ร และผู้ักไร้สัารพื่ิษ์ ของชุมัชนปฐมัอโศกไปร่วิมัขายในราคาตั้�ำกวิ่าทุนที�บวิรสัันตั้ิอโศกในวิันที� ๑๓ กุมัภาพื่ันธ์ นอกจากนี�ยังมัีการแจกข้าวิสัารไร้สัารพื่ิษ์จำนวิน ๘๘๘ กก. ในวิันที� ๑๑-๑๒ กุมัภาพื่ันธ์ และอีกสั่วินได้้นำข้าวิสัังข์หยด้ ไร้สัารพื่ิษ์มัาถ้วิายพื่่อคร้ ณ บวิรราชธานีอโศกเป็นจำนวิน ๕ ตั้ัน ในเวิลา ๗.๐๐ น. ของวิันที� ๑๒ กุมัภาพื่ันธ์ แมั้จะมัีกิจกรรมัที�แตั้กตั้่างกัน แตั้่ในช่วิงเย็นของวิันที� ๑๑-๑๒-๑๓ ก.พื่.แตั้่ละบวิรก็จะร่วิมัรับฟังรายการ ประชาธิปไตั้ยแบบไทยโด้ยเฉพื่าะ จากพื่่อคร้สัมัณะโพื่ธิรักษ์์ ที�เน้นย�ำวิ่างานการเมัืองตั้้องเป็นประชาธิปไตั้ย และเป็นควิามัรัก เพื่ื�อสัร้างประโยชน์สัุขตั้่อสัังคมั ตั้่อมัวิลมันุษ์ยชาตั้ิ กิจกรรมัที�กล่าวิมัาทั�งหมัด้แมั้จะมัีควิามัหลากหลายและแตั้กตั้่าง แตั้่ก็มัีควิามัสัามััคคีกันอย่างวิิเศษ์ น่าอัศจรรย์ซิึ�งเห็นได้้ชัด้วิ่าควิามัรักของพื่่อคร้สัมัณะโพื่ธิรักษ์์กระจายไปทุกบวิรอย่างทั�วิถ้ึง และแตั้่ละบวิรก็กระจายควิามัรักของพื่่อคร้ให้กับผู้้้คน สััตั้วิ์และธรรมัชาตั้ิอีกที ตั้ามัอย่างประชาธิปไตั้ยแบบไทยโด้ยเฉพื่าะ เพื่ราะอีกชื�อของงานอัฏิฐาริยสััจจายุนี� ก็คือวิันแห่งควิามัรักของรัก รักพื่งษ์์ แตั้่ควิามัรักนี�ไมั่ใช่ควิามัอยากได้้ อยากเอามัา อยากถ้ือครอง ครอบครอง ยึด้เหนี�ยวิไวิ้ หรือแมั้เพื่ียงอยากใกล้ชิด้ตั้ิด้ตั้ามั แตั้่ควิามัรักแบบโพื่ธิรักษ์์เป็นเนื�อแท้ของอิสัรภาพื่ ที�ไมั่วิ่าจะอย้่ที�ไหนควิามัรักนี�ก็จะไปถ้ึง เป็นควิามัรักที�มัีคุณสัมับัตั้ิเป็น “ภาวิะชีวิิตั้สัุด้ ๘ ประการ” คืออิสัระ สับาย สังบ อบอุ่น อิ�มัเอมั เกษ์มัใสั ใจเกื�อก้ล เพื่ิ�มัพื่้นการเสัียสัละ.qq ไม้เม่องพุ่ท่ธ (นโม)ไม้เม่องพุ่ท่ธ (นโม)พุ่ท่ธสถานราชื่ธานีอโศึก จ.อุบลำราชื่ธานีพุ่ท่ธสถานราชื่ธานีอโศึก จ.อุบลำราชื่ธานี รวมปัักษ์์ กุมภาพัันธ์์ ๒๕๖๖6พุ่ท่ธสถานส้นต่ิอโศึก กท่ม.พุ่ท่ธสถานส้นต่ิอโศึก กท่ม.ปัฐมอโศึกถวายุข็้าวพ่่อครูท่ี�บ้านราชื่ปัฐมอโศึกถวายุข็้าวพ่่อครูท่ี�บ้านราชื่พุ่ท่ธสถานปัฐมอโศึก จ.นครปัฐมพุ่ท่ธสถานปัฐมอโศึก จ.นครปัฐมพุ่ท่ธสถานศึีรษะอโศึก จ.ศึรีสะเกษพุ่ท่ธสถานศึีรษะอโศึก จ.ศึรีสะเกษ 7ฉบัับัที่่� ๕๔๘ (๕๗๐) ข่่าวอโศกพุ่ท่ธสถานลำานนาอโศึก จ.เชื่ียุงใหม่พุ่ท่ธสถานลำานนาอโศึก จ.เชื่ียุงใหม่พุ่ท่ธสถานสีมาอโศึก จ.นครราชื่สีมาพุ่ท่ธสถานสีมาอโศึก จ.นครราชื่สีมาชืุ่มชื่นหินผาฟ้้านำ�า มาร่วมงานท่ี�สีมาอโศึกชืุ่มชื่นหินผาฟ้้านำ�า มาร่วมงานท่ี�สีมาอโศึกพุ่ท่ธสถานศึาลำีอโศึก จ.นครสวรรค์พุ่ท่ธสถานศึาลำีอโศึก จ.นครสวรรค์พุ่ท่ธสถานท่ะเลำธรรม จ.ต่ร้งพุ่ท่ธสถานท่ะเลำธรรม จ.ต่ร้ง รวมปัักษ์์ กุมภาพัันธ์์ ๒๕๖๖8 mงาน “อััฏฐาริิยสััจจายุ” ที่่�บวริลานนาฯ เนื�องในวิาระที�พื่่อคร้สัมัณะโพื่ธิรักษ์์จะมัีอายุ ๘๘ ปี ๘ เด้ือน ๘ วิัน ในวิันที� ๑๓ ก.พื่. ๒๕๖