25 ภาคผนวก จ ใจเพชร น 2385-2414.pdf

คุณอิ*ม อายุ 16 ปี บ้านนิคมเกษตรกรรมทหารผ่านศึก หมู่ 5 ตําบล หว้านใหญ่ อําเภอหว้านใหญ่ จังหวัดมุกดาหาร เป็นเนื*องอกที,เต้านม เธอชอบกินเนื*อหมูมาก ผู้เขียนแนะนําให้งดหรือลดเนื*อสัตว์ โดยเฉพาะเนื*อหมู เพราะมีไขมันมาก ให้รับประทานผักมากขึ*นและสวนล้างลําไส้ใหญ่ด้วยกาแฟ เธอปฏิบัติตาม เนื*องอกก็ยุบลงภายใน 3 สัปดาห์ แต่พอเธอกินเนื*อหมู มาก ๆ อีก เนื*องอกก็โตขึ*นอีก สลับไปตามพฤติกรรมของเธอ กรณีตัวอย่าง 2 เนื2องอกทีมดลูก มดลูกโต ตกเลือด ตกขาว มึนชา ปวดร่างกาย แม่ครั,ง มีทรัพย์ อายุ 53 ปี บ้านเลขที, 28 หมู่ 7 ตําบลดอนตาล อําเภอดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร 2388 มีอาการปวดมึนชาตามแขนขามา 20 ปี ไปรักษาตามโรงพยาบาล ฉีดยาวิตามินบี 1 และแคลเซียมเป็นประจํา อาการทุเลาลงชั,วคราว พอหมดฤทธิEยาก็เป็นใหม่อีก ประวัติชอบกิน ข้าวเหนียวขาวเป็นประจํา ผู้เขียนแนะนําให้กินข้าวกล้อง หลังจากที,ทําได้ 3 เดือน อาการ ปวดมึนชาทุเลาลง พอกินข้าวกล้องได้ 1 ปี อาการดังกล่าวก็หายไป อยู่มาวันหนึ,งมีอาการท้องเสีย ถ่ายเหลวไม่หยุด เหนื,อย อ่อนเพลีย ต้องนอนรักษาตัว ที,โรงพยาบาลดอนตาล 3 วัน อาการอ่อนเพลียทุเลาลงเล็กน้อยและยังถ่ายไม่หยุด หมอให้กลับบ้านพร้อมกับให้ยามากินก็ไม่หาย แม่ครั,งใช้วิธีคั,วงากินวันละ 10 ช้อนโต๊ะ (ซึ,งคนปกติไม่ควรกินเกินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ) อาการถ่ายเหลวของแม่ครั,งหยุดภายในวัน 1 วัน หลังจากที,กินงาครบ 2 สัปดาห์ ผิวที,เคยตกกระขาวที,เป็นมากว่า 10 ปี เริ,มจางลงจนเกือบหายหมด (แม่ครั,งตกกระขาวและดําสลับกันบนผิวหนัง แสดงถึงความไม่สมดุลทั*งภาวะร้อนและเย็นเกิน เกิดขึ*นพร้อมกัน) แม่ครั,งกินงาวันละประมาณ 10 ช้อนโต๊ะอยู่เป็นเวลาประมาณ 1 ปี รู้สึกแข็งแรงและไม่ปวดมึนชาแขนขา อีกเลย จึงทํางานกสิกรรมอย่างหนักเกินคนทั,วไป (ปกติก็ทํางานหนักต่อเนื,องมาประมาณ 20 ปี อยู่แล้ว) อีก 6 เดือนต่อมา พฤติกรรมยังคงเป็นเช่นเดิม คือ กินงาวันละ 10 ช้อนโต๊ะ (งาให้พลังงานความร้อนมากและกินมากเกิน) พร้อมกับทํางานอย่างหนัก จึงเกิดอาการปวดออกร้อนตามเนื*อตัว แม่ครั,งบอกว่าเหมือนไฟเผา เหมือนเนื*อจะหลุดออกมาเป็นชิ*น ๆ ลูกหลานเดินผ่านพื*นบ้านสะเทือนเพียงเบา ๆ ก็เกิดความปวดทรมาน ผู้เขียนให้หยุดกินงา หยุดกินเนื*อสัตว์ (ปกติแม่ครั,งงดการกินสัตว์ใหญ่อยู่แล้ว เหลือเพียงสัตว์เล็กที,ยังเลิกไม่ได้) ให้อบและอาบนํ*าสมุนไพร (การอบถ้าใช้เวลาสั*นจะช่วยถอนฤทธิEร้อน แต่ถ้าใช้เวลานานจะเพิ,มฤทธิEร้อน ดังนั*นขณะอบให้พรมนํ*าธรรมดาไปด้วยตลอด จะช่วยปรับสมดุล ได้ดี) ให้กินบอระเพ็ดครั*งละ 2 เม็ด 3 เวลาก่อนอาหาร ให้สวนล้างลําไส้ใหญ่วันละ 2 ครั*ง เช้า และเย็น อาการดีขึ*นวันต่อวัน ตามลําดับจน 3 สัปดาห์ก็หาย หลังจากนั*นแม่ครั,งก็ทํางานหนักอีก กินงาปริมาณมากและกินเนื*อสัตว์อีกครั*ง ประมาณ 4 เดือนต่อมา มีอาการปวดเอวมาก พบมดลูกหย่อน เดินลําบาก แม่ครั,งบอกว่าที,ปากมดลูกมีลักษณะแข็งขรุขระคล้ายหนังคางคกเป็นมาประมาณ 10 ปีเศษ แต่วันนี*มีลักษณะแดงและออกร้อนร่วมด้วย ไปตรวจที,โรงพยาบาลค่ายสุรนารี อัลตราซาวด์พบเนื*องอกที,มดลูกขนาด 5 เซนติเมตร พบ มดลูกโต 12 เซนติเมตร หมอนัดผ่าตัด แต่แม่ครั,งไม่อยากผ่า จึงเลือกใช้แนวธรรมชาติบําบัด ผู้เขียนแนะนําให้งดเนื*อสัตว์ทุกชนิด ให้กินผักมาก ๆ ให้สวนล้างลําไส้ใหญ่ ผู้เขียนและพี,น้อมบูชา ช่วยจัดสมดุลโครงสร้างกระดูก กล้ามเนื*อและลมปราณให้ เมื,อครบ 1 เดือนครึ,ง ไปตรวจพบ เนื*องอกยุบลงครึ,งเซนติเมตร มดลูกยุบเล็กลงเหลือ 5×8 เซนติเมตร อาการปวดเอวหายไป ทั*ง ๆ ที, 2389 แม่ครั,งปฏิบัติตัวได้ไม่เต็มที,นัก บางวันก็งดเนื*อสัตว์ได้ บางวันก็งดไม่ได้บางวันก็หยุดงานได้ บางวันก็หยุดงานไม่ได้ มีเรื,องน่าประหลาดใจอยู่อย่างหนึ,งก็คือ ก่อนไปตรวจที,โรงพยาบาลในครั*งนี* ผู้เขียน พาแม่ครั,งไปพักที,สีมาอโศก ตอนนั*นแม่ครั,งยังปวดท้องปวดเอวอยู่ พอตอนตี 4 สมณะเริ,มเทศน์ ทําวัตรเช้า แม่ครั,งนอนฟังอยู่ที,บ้านพัก เสียงตามสายสมณะท่านเทศน์สอนเรื,องการปล่อยวาง พอผู้เขียนกลับมาตอนทําวัตรเสร็จ แม่ครั,งเล่าให้ฟังว่า ขณะฟังธรรมะอยู่จิตใจมันเกิดเข้าใจธรรมะ ปล่อยวางได้ จิตใจมันรู้สึก โปร่ง โล่ง สบาย มีความปีติสุขอย่างมาก ทันทีทันใดนั*น ก็มีความรู้สึกว่าก้อนมดลูกมันยุบลง และอาการปวดทรมานก็หายไปเป็นปลิดทิ*งทันที จากข้อมูลนี*จิตใจคงมีผล ต่อร่างกาย แม่ครั,งตั*งใจจะเข้มงวดในการรักษาตัวเอง แต่ก็ทําได้แค่ 2 สัปดาห์ ก็กลับมากินเนื*อ และทํางานหนักอีก ซึ,งตอนที,หยุดเนื*อสัตว์ได้อาการต่าง ๆ จะทุเลาลงมาก 2 เดือนต่อมาก็มีอาการ ตกเลือด 15 วัน หมดผ้าอนามัยวันละ 1-2 ผืน แม่ครั,งก็เข้มงวดดูแลตัวเอง อาการไม่สบายต่าง ๆ ก็หายไป พอได้ 2 สัปดาห์ แม่ครั,งก็มีพฤติกรรมก่อโรคเดิมอีก ดังนั*นอีก 1 เดือนต่อมา ก็ตกเลือดอีก 10 วัน หมดผ้าอนามัยวันละ 1-2 ผืน แม่ครั,งก็เข้มงวดรักษาตัวเองอีกครั*ง อาการไม่สบายต่าง ๆ ก็หายไป แล้วก็กลับมามีพฤติกรรมก่อโรค อีก 3 เดือนต่อมามีอาการตกเลือดอย่างหนักหมดผ้าอนามัย 20 ผืนต่อวัน เป็นติดต่อกัน 2 วัน มีอาการวูบ หน้ามืด วิงเวียน ผู้เขียนกลับไปเยี,ยมบ้านพอดี หลังจากซักประวัติ ตรวจร่างกายเสร็จ ก็เอา ย่านาง บัวบก ผักบุ้ง ตําลึง สาบเสือ ใบหว้า ใบฝรั,ง ใบมะยม อย่างละ 1 กํามือ โขลกให้ละเอียด เติมนํ*า 2 แก้ว (ประมาณ 500 ซี.ซี.) คั*นกรองเอาแต่นํ*า ผ่านกระชอน แล้วเอานํ*ามะพร้าวอ่อน 1 ลูก มาผสมกับ นํ*าคั*นผัก ให้แม่ครั,งดื,ม ไม่ถึง 5 นาทีแม่ครั,งบอกว่าเลือดมาช้าลงมากเหมือนจะหยุดไหล วันนั*นหมดผ้าอนามัยแค่ 3 ผืน วันต่อมา 2 ผืน วันต่อมาอีก 1 ผืน หลังจากนั*นไม่มีเลือดไหลออกมาอีกเลย ผู้เขียนพาไปตรวจที,โรงพยาบาลมุกดาหารกับหมอผู้เชี,ยวชาญ หมอบอกว่ามดลูกโต 16 เซนติเมตร หมอจึงนัดผ่าตัด แม่ครั,งไม่อยากผ่า จึงเข้มงวดการรักษา และคั*นนํ*าปั,นผักกินทุกวัน (บางวันก็ ใส่นํ*ามะพร้าว บางครั*งก็ไม่ได้ใส่) ผู้เขียนให้กินข้าวเจ้าซ้อมมือ หรือข้าวกล้องแทนข้าวเหนียว กินผักฤทธิEเย็น อีก 2 เดือนต่อมามดลูกก็ยุบลง คลําหาไม่พบ ตกกระดํา และหูดที,ขึ*นตามผิวหนัง ก็จางลงและหลุดออกไป ตุ่มขรุขระเหมือนผิวคางคกที,มดลูกก็หายไป กลับมาเป็นสภาพมดลูกปกติ อาการตกขาวที,เป็นเรื*อรังมาหลายปี ก็หายไปพร้อมกัน อีกตัวอย่างหนึง อาจารย์โสภา สมเขาใหญ่ อายุ 55 ปี ญาติธรรมวังสวนฟ้า จังหวัดสระแก้ว เป็นคนที,ขี*ร้อน แต่ทํางานทน เกิดวันที, 21 เดือนมกราคม เป็นลักษณะธาตุดินผสมไฟ ได้ไปตรวจอัลตราซาวด์พบเนื*องอกที,มดลูกขนาด 2×3 เซนติเมตร อาจารย์โสภาเลือกใช้ 2390 แนวธรรมชาติบําบัดในการรักษาตัวเอง หลังจากที,ซักประวัติพบว่า ชอบกินอาหารที,มีฤทธิEร้อน เช่น อาหารทอด อาหารเผ็ดจัด เงาะ ทุเรียน จึงวินิจฉัยว่าเป็นเนื*องอกน่าจะเกิดจากภาวะร้อนเกิน รักษาด้วยการกินข้าวกล้อง ผักสดที,มีฤทธิEเย็น งดอาหารที,มีฤทธิEร้อน ทําการ สวนล้างลําไส้ใหญ่ ทําอยู่ประมาณ 1 ปี เกิดภาวะเย็นเกิน มือเย็น เท้าเย็น เรอเอิ=กอ๊าก ปวดเมื,อยเนื*อตัว พอดีพบกันที,ค่ายสุขภาพ พี,น้อมบูชาและผู้เขียนช่วยกันดูแล ปรับให้กินอาหารฤทธิEร้อน อาบแดด ให้ออกกําลังกายและนวดตัวเอง อาการเย็นเกินลดลงตามลําดับ จน 6 เดือนต่อมา ได้ไปตรวจอุลตราซาวด์ พบว่าเนื*องอกที,มดลูกหายไปแล้ว เมื,ออาจารย์โสภากินอาหารฤทธิEร้อนติดต่อกันนานเกิน หลังจากนั*น 1 ปี ต่อมา พบว่าเป็นงูสวัดขึ*นที,แขนด้านซ้าย จึงรักษาด้วยการเอาเสลดพังพอนและใบสะเดาตําให้ละเอียด แล้วผสมนํ*าเปล่าให้พอชุ่ม พอกที,ผื,นตุ่มของงูสวัด อาการปวดแสบออกร้อน ทุเลาลงทันที ต่อจากนั*น ดื,มนํ*ารางจืด สวนล้างลําไส้ด้วยนํ*ารางจืด กินอาหารฤทธิEเย็น อาการดีขึ*นตามลําดับ เมื,อดูแลตัวเองต่อเนื,องได้ 1 สัปดาห์ อาการงูสวัดก็หายไป กรณีตัวอย่าง 3 อาจารย์สมนึก ห้องแซง (แม่สมไพร) อายุ 67 ปี บ้านเลขที, 51/386 หมู่ 1 ตําบลนิคม คําสร้อย อําเภอนิคมคําสร้อย จังหวัดมุกดาหาร เป็นมะเร็งปอดระยะที, 3 มีอาการเหนื,อย อ่อนเพลีย ผอมตัวซีด ปวดตามแนวกระดูกสันหลัง มีไข้ตํ,า ๆ มือเท้าเย็น ภายใน 1 เดือน นํ*าหนักลด 10 กิโลกรัม ผู้เขียนและหมอก้าวตรงช่วยกันดูแล จากการซักประวัติและตรวจร่างกายแม่สมไพร คงเป็นมะเร็งจากภาวะไม่สมดุลแบบเย็นเกิน แม่สมไพรเลือกการรักษาด้วยแนวธรรมชาติบําบัด ตามเทคนิคดังต่อไปนี* 1. สวนล้างลําไส้ใหญ่ วันละ 2 ครั*ง เช้าใช้กาแฟ เย็นใช้นํ*ามะนาว 2. วิ,งออกกําลังกายทุกวัน วันละประมาณ 30 นาที และทําโยคะ 3. ฝึกนั,งสมาธิและฝึกจิตไม่เครียด ไม่กังวล ไม่กลัวความตาย เปิดเทปธรรมะและอ่าน หนังสือธรรมะทุกวัน 4. แช่ตัวด้วยนํ*าธรรมดา 3 นาที สลับกับนํ*าสมุนไพรอุ่นจัดๆ 5 นาที ทํากลับไปกลับมา 3 รอบ วันละ 2 ครั*ง คือ เช้าและเย็น 5. รับประทานอาหารธรรมชาติไม่ปรุงแต่ง กินข้าวกล้องหลากสีกับผักสดผักลวก งดโปรตีนทุกชนิดทั*งจากพืชและจากสัตว์ นําผักพื*นบ้านหลายชนิดที,หาได้มาโขลกผสมนํ*าเปล่าแล้วคั*นเอาแต่นํ*าดื,มทุกวัน ทํานํ*าพริกสมุนไพรเผ็ดร้อน เช่น ข่า ตะไคร้ กินทุกวัน เน้นรสเผ็ด เปรี*ยว 2391 6. ผู้เขียนและพี,น้อมบูชา ช่วยกันจัดสมดุลโครงสร้างให้ พอปฏิบัติตัวได้ 3 เดือน อาการเริ,มดีขึ*นตามลําดับ พอได้ 8 เดือน อาการไม่สบายต่างๆ ก็หายไป ไปตรวจที,โรงพยาบาลมุกดาหารอินเตอร์ไม่พบมะเร็ง ในช่วง 3 เดือนแรกสิ,งที,ผู้เขียนแนะนําให้แม่สมไพรกินเสริม คือ นํ*าลูกยอ 2 ช้อนโต๊ะ (ทําจากลูกยอ 1 กิโลกรัม ใส่ขวดโหลตากแดด 7 วัน ก็จะมีนํ*าลูกยอซึมออกมาเอง) ผสมนํ*าผลไม้ รสเปรี*ยว 1 แก้ว มะละกอสุกครึ,งลูก (ใช้ทั*งเนื*อ เปลือก และเมล็ด) ถั,วงอก 1 ขีด ปั,นเข้าด้วยกัน ดื,มทุกวัน อาการดีขึ*นตามลําดับ แต่พอหลังจาก 3 เดือน พอดื,มสูตรนี* แล้ว รู้สึกร่างกายไม่ดี จึงเลิกดื,ม แม่สมไพรนั*นเป็นคนที,มีความตั*งใจ เอาจริงเอาจังในการดูแลรักษาตัวเอง ปฏิบัติได้ อย่างเคร่งครัด ทั*งนี*น่าจะเป็นเพราะแม่สมไพรเคยฝึกถือศีล 8 กินข้าววันละมื*อ กินอาหารปรุงแต่งน้อย มานับ 10 ปี พอเกิดปัญหาขึ*น จึงมีจิตใจเข้มแข็ง ทําได้โดยไม่ยาก ไม่ลําบาก และ หมั,นตรวจสอบตัวเองว่า อะไรถูกหรือไม่ถูกกับร่างกายตน สิ,งที,ไม่ถูกกันก็รีบหยุด ส่วนที,ถูกกัน ก็ยืนหยัดทําต่อเนื,อง เพราะบางอย่างก็จะถูกกับร่างกายของเราในบางช่วงเวลาเท่านั*น แม่สมไพรเริ,มกินอาหารปรุงแต่งบ้างเล็กน้อย หลัง 8 เดือน และกินอาหารถอนพิษเย็น มาตลอดจนได้ 2 ปี ก็เกิดอาการตัวร้อน เหนื,อย อ่อนเพลีย เป็นอยู่ประมาณ 1 เดือน มาพบผู้เขียน ที,สวนส่างฝัน พอตรวจร่างกาย ก็พบภาวะร้อนเกิน ผู้เขียนจึงแก้ลมปราณให้และปรับให้กินอาหารฤทธิEเย็น อาการดีขึ*นภายใน 1 วัน จะเห็นได้ว่าร่างกายของคนเรา ควรจะปรับให้เกิดความสมดุล ไม่ร้อนไม่เย็นเกิน จึงจะมีสุขภาพที,แข็งแรง กรณีตัวอย่าง 4 ป้าทองจีน ยิ*มใส (แม่บ้านของอาสุวรรณซึ,งเป็นญาติธรรมวัดป่าสวนธรรมร่วมใจ) อายุ 55 ปี บ้านเลขที, 175 หมู่ 12 ตําบลบุ่ง อําเภอเมือง จังหวัดอํานาจเจริญ ป้าทองจีนมาหาผู้เขียนด้วยอาการจุกเสียดแน่นท้อง ออกร้อนท้องทางซี,โครงด้านขวา เป็นเรื*อรังมาประมาณ 2 ปี มีอาการหนักขึ*น ประมาณ 5 เดือนก่อนไปตรวจอัลตราซาวด์ ป้าทองจีนเล่าให้ผู้เขียนฟังว่ามักลุกปัสสาวะตอนเที,ยงคืนถึงตี 2 เป็นประจํา จึงไปตรวจที,คลินิก หมอโรงพยาบาลและศูนย์มะเร็ง หมอตรวจเลือดอัลตราซาวด์ ทุกแห่งวินิจฉัยตรงกันหมดว่า เป็นมะเร็งที,ตับ พบเนื*องอกของมะเร็ง ขนาด 11.9-12.3 เซนติเมตร หมอบอกว่าจะมีชีวิตอยู่ได้ไม่เกิน 6 เดือน และบอกว่าโรคนี*ไม่มียารักษา จึงไม่ได้ให้ยารักษาใด ๆ ถ้าจะผ่าตัดก็เสี,ยงเพราะเป็นใกล้เส้นเลือดใหญ่ที,สําคัญ หมอให้กลับบ้าน ผู้ป่วยจึงได้มาหาผู้เขียนที,สวนส่างฝัน ผู้เขียนซักประวัติ พบว่าเป็นคนชอบกินอาหารหวานและมัน เป็นคนอารมณ์ร้อน มักหงุดหงิด ฉุนเฉียว โมโห เอาแต่ใจตัวเอง โหมงานหนักต่อเนื,องมานาน และเมื,อตรวจร่างกาย 2392 แล้ว จึงวินิจฉัยว่าเป็นคนธาตุดินผสมไฟที,ป่วยด้วยภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน ผู้เขียนจัดสมดุลลมปราณ จัดกระดูก - กล้ามเนื*อ แบบไทยและจีนให้ ให้สมุนไพรรางจืดกินวันละ 2 ครั*ง ครั*งละ 2 เม็ด เวลา 10.00 น. และ 10.00 น. ให้กินสมุนไพรย่านาง กินอาหารฤทธิEเย็น อาบนํ*าสมุนไพร บริหารดัดตัวผ่อนคลายกล้ามเนื*อและถอนพิษร้อน สวนล้างลําไส้ใหญ่ด้วยมะนาวและรางจืด ฝึกจิตคลายเครียด คลายความหงุดหงิด คลายความโมโห จากนั*นผู้ป่วยกลับไปดูแลตัวเองต่อที,บ้าน 1 เดือนต่อมา ผู้ป่วยเล่าให้ผู้เขียนฟังว่า ร่างกายดีขึ*นมาก รู้สึกมีเรี,ยวแรงสดชื,น เบาเนื*อเบาตัวกระปรี*กระเปร่า อาการไม่สบายในตัวทั*งหมดหายไปรวมทั*งไม่ลุกปัสสาวะตอนกลางคืนอีกเลย จึงไปตรวจอัลตราซาวด์ที,คลินิกหมอในจังหวัดอํานาจเจริญที,เคยตรวจพบครั*งแรก หมอตรวจ อยู่นานรู้สึกประหลาดใจจึงถามว่าไปทําอะไรมา เพราะมาครั*งแรก ตรวจใช้เวลาเพียงเล็กน้อย ก็พบก้อนชัดเจนที,ตับ แต่ครั*งนี*ใช้เวลานานมากเพราะก้อนมันฝ่อเลือนหายไปมาก เหลือมองเห็นได้ เลือน ๆ ไม่ชัดเจน หมอบอกว่ามะเร็งฝ่อลง และบอกว่าหมอไม่มียา ให้ป้าทองจีนใช้วิธีธรรมชาติบําบัดอย่างที,ทํามานั*นต่อไป แล้วหมอก็นัดตรวจทุก 2 เดือน หลังจากที,ป้าทองจีนมาเล่าให้ผู้เขียนฟัง ผู้เขียนจึงบอกว่าป้ารักษาตัวเองมาได้ถูกทางแล้ว ทําดีแล้ว ให้พยายามทําต่อไปแล้วให้ไปตรวจ เป็นระยะ ๆ ที,คลินิกหรือโรงพยาบาลเพื,อติดตามผลความก้าวหน้าในการรักษาต่อไป ล่าสุดหลังจากตรวจพบโรค ประมาณ 8 เดือน ป้าทองจีนมาหาผู้เขียนบอกว่าไม่มีอาการผิดปกติอะไรเลย ทํางานได้ตามปกติและรู้สึกแข็งแรงกว่าแต่ก่อนด้วยซํ*า กรณีตัวอย่าง 5 หญิงอายุประมาณ 45 ปี อําเภอเรณูนคร จังหวัดนครพนม เป็นมะเร็งต่อมนํ*าเหลือง ตรวจรักษาที,โรงพยาบาลเรณูนคร รับการรักษาด้วยเคมียา อาการไม่ดีขึ*น ผมร่วงหมดทั*งหัว หมอก้าวตรงและผู้เขียนช่วยกันดูแล โดยให้งดเนื*อสัตว์ กินข้าวกล้อง กินผักไร้สารพิษ อ่านหนังสือธรรมะ ฝึกจิตไม่ให้เครียด ฝึกมองโลกในแง่บวก ฝึกพูดคําว่า "ขอบคุณค่ะ" ในทุกสถานการณ์ ฝึกทําสมาธิแบบเกร็งกล้ามเนื*อทีละส่วนจากเท้าจนถึงศีรษะ มีชื,อเรียกการฝึกแบบนี*ว่า "การทําสมาธิแบบไม่ปฏิบัติ" ฝึกนวดตัวเอง ผู้ป่วยมีความตั*งใจฝึกเป็นอย่างดี ร่างกายดีขึ*นตามลําดับ ปัจจุบันสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ดี ทํางานได้ตามปกติ กรณีตัวอย่าง 6 มะเร็งมดลูก ป้าผัน ถนอมบุญ อายุ 45 ปี บ้านเลขที, 109 หมู่ 10 บ้านสร้อย ตําบลจานลาน อําเภอพนา จังหวัดอํานาจเจริญ 2393 ป้าผันได้เล่าให้ผู้เขียนฟังว่ามีอาการปวดท้องคลื,นไส้อาเจียน ไปหาหมอที,โรงพยาบาล พบมดลูกโต 7 เซนติเมตร ตรวจมะเร็งปากมดลูก หมอบอกว่าพบเซลล์มะเร็ง หมอบอกว่าเป็นมาประมาณ 6 เดือนแล้ว นัดผ่าตัดวันที, 1 พฤศจิกายน 2547 จึงมาขอคําปรึกษากับผู้เขียนที,สวนส่างฝัน เมื,อวันที, 28 กันยายน 2547 ผู้เขียนได้ซักประวัติเพิ,มเติม พบว่าป้าผันมักมีอาการหูอื*อ ปวดตา ศีรษะ ไหล่ และหลังเป็นประจํา เป็นมาประมาณ 1 ปี ผู้เขียนตรวจมดลูกทางหน้าท้องก็คลําพบมดลูกโตประมาณ 7 เซนติเมตร ผู้เขียนได้สอนให้ป้าผันตรวจคลําขนาดมดลูกของตัวเอง ผู้เขียนคิดว่าปัญหาเกิดจากความไม่สมดุลของร่างกายแบบร้อนเกิน จึงแนะนําป้าผันว่ามีการรักษาได้ 2 ทาง ทางแรกคือการผ่าตัดออก และอีกทางหนึ,งคือรักษาแนวธรรมชาติบําบัด แล้วแต่จะเลือกใช้แบบไหน ป้าผันตัดสินใจทดลองใช้แนวธรรมชาติบําบัดในการรักษาตัวเอง ผู้เขียน จึงจัดสมดุลโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื*อให้ พร้อมกับแนะนําวิธีปฏิบัติตัวที,บ้าน ให้ลดหรืองดการกินเนื*อสัตว์ ให้กินอาหารฤทธิEเย็น ทําจิตใจให้สบาย สวนล้างลําไส้ใหญ่ กินสมุนไพร คือ นํ*าย่านาง ผักบุ้ง ใบเตย คั*นสด อาบนํ*าสมุนไพร อีก 2 สัปดาห์ต่อมา ปาผันโทรมาบอกผู้เขียนว่า มดลูกได้ยุบหายไป คลําหาไม่เจอ อาการไม่สบายทั*งหมดก็หายไปด้วย ผู้เขียนจึงถามว่า ป้ารักษาตัวเองอย่างไรบ้าง ป้าบอกว่าทําทุกอย่าง ที,คุณหมอเขียวแนะนํา ผู้เขียนถามต่อว่า แล้วกินอาหารอะไรบ้าง ได้รับคําตอบว่า ไม่รู้จะกินอะไรกลัวว่ามันจะผิด ก็เลยกินเฉพาะข้าวกล้อง กล้วยนํ*าว้าสุก ถั,วเขียวต้มนํ*าตาล นอกนั*นก็ไม่กล้ากินอะไร รู้สึกดีใจและประหลาดมากที,มดลูกที,โตยุบหายไป ร่างกายก็รู้สึกสดชื,นแข็งแรงกว่าแต่เก่า ผู้เขียนจึงบอกว่าทํามาถูกทางแล้วให้ทําต่อไป ว่างวันไหนก็มาให้ผู้เขียนตรวจเช็คร่างกายบ้าง อีก 1 สัปดาห์ต่อมา ป้าผันก็มาพบผู้เขียนที,สวนส่างฝัน ผู้เขียนพบป้าผันหน้าตาสดชื,น แจ่มใส ใบหน้าเป็นสีชมพูเรื,อๆ ซึ,งแตกต่างจากวันที,มาหาผู้เขียนเมื,อวันแรก ซึ,งมีใบหน้าเหลืองซีด (เป็นภาวะร้อนจนตีกลับเป็นเย็น) เมื,อตรวจทางหน้าท้องก็คลําไม่พบมดลูก ป้าผันเล่าให้ผู้เขียนฟังต่อว่า หลังจากที,กินนํ*าสมุนไพรสดก็ถ่ายออกมาเป็นลักษณะดําๆ เหม็นๆ เป็นมูก ประมาณ 5 วัน แต่ไม่เพลีย กลับรู้สึกสบายท้อง เวลาสวนล้างลําไส้ใหญ่ก็จะมีของเสียลักษณะดังกล่าวออกมามากมาย โดยเฉพาะ 1 สัปดาห์แรก แต่ยิ,งออกมายิ,งรู้สึกสบายตัว ผู้เขียนจึงบอกว่านั,นคือของเสีย ที,ตกค้างในร่างกายถูกขับออกมา ป้าผันเล่าต่อว่า พอสัปดาห์ที, 2 ก็มีเหมือนตกขาวแต่เป็นยางเหนียว ๆ เป็นก้อนหลุดออกมาทางช่องคลอด บริเวณที,ถูกยางเหนียวจะรู้สึกคันมาก จึงใช้วุ้นหางจระเข้ ทา อาการก็ทุเลาลง พอยางเหนียว ๆ ถูกขับออกมาหมด อาการคันก็หายไปแล้วมดลูกก็ยุบตัวลง หลังจากนั*นประมาณ 2 เดือนไปตรวจหามะเร็งมดลูกที,ศูนย์มะเร็งจังหวัดอุบลราชธานี หมอบอกว่าไม่พบเซลล์มะเร็ง 2394 อีกกรณีหนึง คุณศิริลัคนา เปี,ยมศิริ (ตุ๊) อายุ 47 ปี บ้านเลขที, 32 ถนนพินิจรังสรรค์ อําเภอเมือง จังหวัดนครพนม คุณตุ๊ได้เล่าให้ผู้เขียนฟังว่า เมื,อเดือนพฤศจิกายน 2545 ได้ไปตรวจร่างกายที,โรงพยาบาลจังหวัดนครพนม ได้รับคําแนะนําจากโรงพยาบาลให้ตรวจมะเร็งปากมดลูก ทราบผลตรวจ ปลายเดือนธันวาคม 2545 ว่าเซลล์ปากมดลูกผิดปกติ ให้ไปพบแพทย์ แพทย์แจ้งว่าต้องตัดชิ*นเนื*อไปตรวจ จึงได้ทําการผ่าตัดเล็กที,เรียกว่า Conizdtion (โคไนเซชั,น) และแพทย์นัดใหม่อีก 1 เดือน ตอนนั*นรู้สึกชาๆ งงๆ เฉยๆ คุณตุ๊เล่าให้ผู้เขียนฟังต่อไปว่า โดยพื*นฐานตัวเอง ไม่มี ความเชื,อมั,นในการรักษาของแพทย์แผนปัจจุบัน ที,มักจะมีการรักษาที,ปลายเหตุ (ในความคิดเห็นของผู้เขียนนั*นเห็นว่าในระบบการแพทย์แผนปัจจุบันมีความเด่น คือ สามารถวินิจฉัยได้แม่นยําและสามารถแสดงค่าทางวิทยาศาสตร์ออกมาให้เห็นเป็นรูปธรรมได้ชัดเจน ส่วนการรักษาแนวธรรมชาติบําบัดมีจุดเด่นอยู่ที, เน้นค้นหาสาเหตุและรักษาที,ต้นเหตุอย่างเป็นองค์รวม ผู้เขียนเห็นว่าควรใช้จุดเด่นของแต่ละแผนมารวมกัน ก็จะดียิ,ง) ตั*งแต่แรกเริ,มคุณตุ๊ก็คิดว่าจะไม่ผ่าตัด จะรักษาโดยวิธีธรรมชาติจึงเริ,มอ่านข้อมูลเกี,ยวกับมะเร็งโดยละเอียด ศึกษาประสบการณ์จากคนอื,น แต่ญาติพี,น้องก็เป็นกังวล อยากให้ผ่าตัดก่อน ซึ,งทําให้การตัดสินใจหวั,นไหวไป จึงคิดว่าควรจะผ่าตามมติคนอื,น แต่ก็เหลือเวลาก่อนผ่า 1 เดือน ที,จะปฏิบัติตามแบบที,เธอเชื,อ พอดีได้มาเข้าค่ายสุขภาพที,สวนส่างฝัน ใช้เวลา 3 วัน มีการกินอาหารล้างพิษ เน้นการกินผักผลไม้สดไร้สารพิษ ไม่ปรุงแต่งมาก ไม่มีเนื*อสัตว์ กินอาหารตามลําดับ คือ ผลไม้ ผัก ข้าว ตามลําดับ มีการสวนล้างลําไส้ใหญ่ การออกกําลังกาย การอบสมุนไพร การจัดสมดุลโครงสร้างของกระดูกและกล้ามเนื*อ การอยู่ในอากาศที,บริสุทธิE การทําจิตใจให้สบาย เมื,อกลับไปถึงบ้านคุณตุ๊ก็ทดลองปฏิบัติต่อเนื,องอย่างเคร่งครัด และเล่าให้ผู้เขียนฟังต่อว่าทําได้โดยไม่รู้สึกฝืนอะไรมากนัก เมื,อทําไปจนถึงกําหนดนัดของแพทย์ ก็เป็นช่วงที,ตนเองรู้สึกมั,นใจในร่างกายของตนเองว่า ไม่จําเป็นต้องรับการผ่าตัด ถึงกําหนดจึงไม่ไปหาแพทย์ และพยายามปฏิบัติดูแลรักษาตัวเองต่อไป หลังจากนั*น ประมาณเดือนสิงหาคม 2546 ไปตรวจที,โรงพยาบาล อีกครั*ง ผลคือไม่พบเซลล์มะเร็ง และเดือนกุมภาพันธ์ 2547 ก็ไปตรวจที,โรงพยาบาลซํ*าอีกครั*ง เพื,อความแน่ใจ ผลคือไม่พบเซลล์มะเร็ง กรณีตัวอย่าง 7 ความดันโลหิตสูง อาจารย์วิเชียร ญาติธรรม อายุประมาณ 55 ปี กลุ่มเลไลย์อโศก จังหวัดเลย 2395 อาจารย์วิเชียร มาเข้าค่ายสุขภาพที,ราชธานีอโศก ให้ประวัติว่า เป็นความดันโลหิตสูง มาประมาณ 10 ปี ซึ,งมีค่าเฉลี,ยของความดันโลหิต อยู่ที, 150/100 มิลลิเมตรปรอท ในค่ายสุขภาพ วันแรก วัดความดันโลหิตได้ 150/100 มิลลิเมตรปรอท ในค่ายสุขภาพ จะงดอาหาร หวาน มัน เค็ม มีการกินข้าวกล้อง ผักสด ผักลวก อาหาร รสจืด ไม่มีเนื*อสัตว์ มีการผ่อนคลายความเครียด อาบนํ*าสมุนไพร สวนล้างลําไส้ใหญ่ พอวันที, 5 ของค่าย พบความดันโลหิต 130/90 มิลลิเมตรปรอท ซึ,งถือว่าใกล้เคียงปกติ อาจารย์วิเชียรบอกว่า รู้สึกสดชื,นกระปรี*กระเปร่าขึ*นมาก แตกต่างจากวันแรกที,มา (ผู้เขียนพบผู้ป่วยความดันโลหิตสูงหลายคน หลังจากเข้าค่ายสุขภาพแล้ว ความดันโลหิตลดลงสุขภาพแข็งแรงขึ*น) กรณีตัวอย่าง 8 หน้ามืด หนักหัว ตาลาย อาถุงเงิน ปิ,นแก้ว อายุ 36 ปี พุทธสถานสันติอโศก กรุงเทพฯ อาถุงเงินเล่าให้ผู้เขียนฟังว่า ขณะตื,นนอนตอนเช้า พอจะลุกขึ*นก็ลุกไม่ไหว มีอาการ หน้ามืด หนักหัว ตาลาย เหงื,อออก ตัวเย็น คลื,นไส้ อาเจียน อยากถ่ายอุจจาระแต่ถ่ายไม่ออก ชีพจรช้าลงเหลือประมาณ 50 ครั*งต่อนาที เพื,อนนําส่งโรงพยาบาล คุณหมอระบุไม่ได้ว่าเป็นอะไร ให้ยาแก้มึนหัวและยานอนหลับมากิน ผ่านไป 1 สัปดาห์ อาการแย่ลง ตัวซีด เป็นไข้ หัวยังมึนเหมือนเดิม เปลี,ยนโรงพยาบาล คุณหมอเจาะเลือดตรวจหาหลายอย่าง ไม่เจอความผิดปกติอะไรเลย ให้นํ*าเกลือและยาบํารุง และนัดพบอีก อาการก็ยังเหมือนเดิม 1 สัปดาห์ผ่านไป อาถุงเงินเปลี,ยนโรงพยาบาลอีก คราวนี*ตรวจ หู คอ ปาก จมูก คุณหมอซักอาการ พอจะถูกกับที,เราเป็น เอายามากินก็พอดีขึ*น ไข้ลด แต่หัวยังมึนๆ บังเอิญผู้เขียนไป ทําภารกิจที,สันติอโศกได้พบอาถุงเงิน ผู้เขียนจึงรับฟังอาการต่างๆ และตรวจร่างกาย พบว่าสาเหตุจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน และอยู่ในช่วงตีกลับเป็นเย็น ผู้เขียนจึงได้แก้ลมปราณพร้อมกับปรับสมดุลโครงสร้างของกล้ามเนื*อและเส้นเอ็นให้ อาการเริ,มดีขึ*น จึงแนะนําให้ปฏิบัติตัว ให้กินอาหารฤทธิEเย็น กินสมุนไพรถอนพิษร้อน อาบนํ*าสมุนไพร อาถุงเงินเล่าให้ฟัง ภายใน 3 วันหลังจากที,ปฏิบัติตามคําแนะนํา ตัวหายซีดเหลือง หัวเบาจากอาการมึนลงมาก อาการไข้หายไป กรณีตัวอย่าง 9 ไอ จาม นํ2ามูกใส ผู้เขียนเองอายุ 32 ปี วันหนึ,งที,บ้านสุขภาพเก้าไร่ปฐมอโศก จังหวัดนครปฐม กลางคืนผู้เขียนนอนใช้ผ้าห่มบาง ๆ รู้สึกหนาว พอตื,นเช้าขึ*นมา มีอาการ ไอ จาม นํ*ามูกใสไหลตลอดเวลา (เป็นภาวะเย็นเกิน) ผู้เขียนรีบเอามะขามเปียก 2 ฝัก มาแช่นํ*า 1 แก้ว คั*นเอานํ*ามะขาม (การใช้ของเปรี*ยว เป็นเทคนิคใช้นํ*าขับนํ*า จะใช้นํ*ามะนาว 1/2 ลูกแทนมะขามเปียกก็ได้) แล้วเอากระเทียม 2396 3 กลีบ หอมแดง 1 หัว (เป็นเทคนิคใช้ร้อนดับเย็น) โขลกให