02_9บทที่ 4.docx

ัปดาห์ที่ 6 และหลังสัปดาห์ที่ 8 ระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 ถ้าพบความแตกต่าง จึงใช้การทดสอบความแตกต่างเป็นรายคู่ด้วย วิธีบอนเฟอโรนี ( Bonferroni ) ที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 ส่วนที่ 6 การทดสอบสมมติฐานการวิจัย มีดังนี้ ผู้สูงอายุมีการทรงตัว ความอ่อนตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ขาต่อการป้องกันการหกล้ม ภายหลังการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายแบบมณีเวช แตกต่างจ าก ก ลุ่มควบคุม

สัญลักษณ์ที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล การวิเคราะห์ข้อมูลครั้งนี้ ผู้วิจัยได้กำหนดสัญลักษณ์ต่างๆ แทนความหมายเพื่อใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล ดังนี้ X แทน ค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่าง ( Mean ) S . D แทน ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของคะแนน ( Standard Deviation ) * แทน ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 F แทน ค่าทดสอบสถิติแบบ F ( ความแปรปรวน ) n แทน จำนวนของกลุ่มตัวอย่าง df แทน ระดับของความเป็นอิสระ ( Degree of Freedom ) p แทน โอกาสของความน่าจะเป็น ( Probability ) MS แทน ค่าเฉลี่ยของค่าเบี่ยงเบนกำลังสอง ( Mean Squares ) SS แทน ผลรวมกำลังสองของค่าเบี่ยงเบน ( Sum of Squares )

ส่วนที่ 1 คุณลักษณะทั่วไปของกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ( Mean ± SD ) ก่อนการทดลอง ได้แก่ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง อัตรา ชีพจร ความดัน โลหิต ตามตารางดังนี้

ตารางที่ 8 คุณลักษณะทั่วไปของกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมก่อนการทดลอง ( Mean ± S . D . ) ได้แก่ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง อัตรา ชีพจร ความดัน โลหิต

คุณลักษณะ กลุ่มทดลอง กลุ่มควบคุม t p - value

X ± S . D . X ± S . D .

อายุ (ปี) 68 ±5 . 65 68 ± 20 - 0 . 02 0 . 98 น้ำหนัก (กก.) 60 . 74 ± 11 . 98 156 . 37 ± 7 . 12 76 . 03 ± 12 . 46 58 . 51 ± 8 . 11 152 . 17 ± 5 . 88 75 . 77 ± 7 . 39 0 . 85 0 . 40 ส่วนสูง (ซม.)

2 . 49 0 . 02 อัตรา ชีพจร (ครั้ง / นาที)

0 . 10 0 . 92 ความดัน โลหิต ( มม.ปรอท)

- Systolic - Diastolic 129 . 20 ± 14 . 70 71 . 20 ± 13 . 12

2 . 43 - 0 . 35 0 . 02 0 . 73

* ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ p < . 05 ด้วยสถิติ Independent T - test

จากตารางที่ 8 คุณลักษณะ ทั่วไป ของ กลุ่มตัวอย่าง พบว่า กลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 มีค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของอายุเท่ากับ 68 ±5 . 65 และ 68 ± 20 น้ำหนักเท่ากับ 60 . 74 ± 11 . 98 และ 58 . 51 ± 8 . 11 ส่วนสูง 156 . 37 ± 7 . 12 และ 152 . 17 ± 5 . 88 อัตรา ชีพจร เท่ากับ 76 . 03 ± 12 . 46 และ 75 . 77 ± 7 . 39 ความดัน โลหิต - Systolic เท่ากับ 134 . 20 ± 14 . 70 และ 126 . 27 ± 10 . 22 ความดัน โลหิต - Diastolic เท่ากับ 71 . 20 ± 13 . 12 และ 72 . 13 ± 6 . 29 ส่วนที่ 2 ค่าเฉลี่ย และ ส ่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ของ การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร (วินาที) การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) และการยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จำนวนครั้ง) กลุ่มทดลองก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8 ตามตารางดังนี้

ตารางที่ 9 ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ของ การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร กลุ่มทดลองก่อน การทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

ช่วงอายุ เพศ ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 หลังสัปดาห์ที่ 8

X ± S . D . ระดับ X ± S . D . ระดับ X ± S . D . ระดับ 60 - 64 ปี ชาย ( n = 3 ) 18 . 77±5 . 68 ปานกลาง 16 . 47±4 . 07 ปานกลาง 14 . 21±0 . 16 ดี

หญิง( n = 4 ) 17 . 35±1 . 46 ดี 16 . 23±1 . 07 ดีมาก 14 . 31±0 . 48 ดี มาก 65 - 69 ปี ชาย ( n = 1 ) 18 . 00±0 . 00 ปานกลาง 14 . 50±0 . 00 ดี 12 . 13±0 . 00 ดีมาก

หญิง( n = 14 ) 18 . 79±2 . 53 ดี 16 . 63±2 . 70 ดี 15 . 60±1 . 70 ดี 70 - 74 ปี ชาย ( n = 1 ) 14 . 29±0 . 00 ดี 14 . 12±0 . 00 ดี มาก 13 . 20±0 . 00 ดี มาก

หญิง( n = 2 ) 21 . 20±3 . 40 ดี 18 . 51±2 . 10 ดี 16 . 98±2 . 60 ดีมาก 75 - 79 ปี ชาย ( n = 1 ) 16 . 50±0 . 00 ดี 13 . 57±0 . 00 ดี มาก 12 . 50±0 . 00 ดีมาก

หญิง( n = 2 ) 20 . 57±5 . 84 ดี 19 . 10±3 . 82 ดี 16 . 28±3 . 00 ดีมาก 80 - 84 ปี หญิง( n = 2 ) 27 . 56±2 . 31 ปานกลาง 21 . 23±2 . 11 ดี 21 . 97±3 . 90 ดี

จากตารางที่ 9 พิจารณาเป็นช่วงอายุ พบว่า ก่อนการทดลองพบว่า เพศชายช่วงอายุ 70 - 74 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยใช้เวลาเร็วที่สุด เท่ากับ 14 . 29 รองลงมา เพศชายช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 16 . 50 และเพศหญิงช่วงอายุ 60 - 64 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 17 . 35 ตามลำดับ ส่วนเพศหญิงช่วงอายุ 80 - 84 ปี อยู่ในระดับปานกลาง มีค่าเฉลี่ยใช้เวลาช้าที่สุดเท่ากับ 27 . 56 หลังสัปดาห์ที่ 6 พบว่า เพศชายช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยใช้เวลาเร็วที่สุดเท่ากับ 13 . 57 รองลงมา เพศชายช่วงอายุ 70 - 74 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 14 . 12 และเพศชายช่วงอายุ 65 - 69 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 14 . 50 ตามลำดับ ส่วนเพศหญิงช่วงอายุ 80 - 84 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยใช้เวลา นาน ที่สุดเท่ากับ 21 . 23 หลังสัปดาห์ที่ 8 พบว่า เพศชายช่วงอายุ 65 - 69 ป ี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยใช้เวลาเร็วที่สุดเท่ากับ 12 . 13 รองลงมา เพศชายช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 12 . 50 และเพศชายช่วงอายุ 70 - 74 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 13 . 20 ตามลำดับ ส่วนเพศหญิงช่วงอายุ 70 - 74 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยใช้เวลาช้าที่สุดเท่ากับ 16 . 98 ตารางที่ 10 ค่าเฉลี่ย และ ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ของ การนั่งงอตัวไปข้างหน้า กลุ่มทดลอง ก่อน การทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

ช่วงอายุ เพศ ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 หลังสัปดาห์ที่ 8

X ± SD ระดับ X ± SD ระดับ X ± SD ระดับ 60 - 64 ปี ชาย ( n = 3 ) 5 . 33±2 . 52 ปานกลาง 7 . 33±3 . 06 ดี 15 . 00±4 . 36 ดีมาก

หญิง( n = 4 ) 6 . 55±3 . 9 ปานกลาง 8 . 55±3 . 14 ปานกลาง 11 . 50±3 . 87 ดี 65 - 69 ปี ชาย ( n = 1 ) 8 . 00±0 . 00 ดี 12 . 00±0 . 00 ดี 15 . 00±0 . 00 ดีมาก

หญิง( n = 14 ) 8 . 94±5 . 32 ปานกลาง 11 . 32±5 . 52 ดี 12 . 71±6 . 33 ดี 70 - 74 ปี ชาย ( n = 1 ) 4 . 00±0 . 00 ปานกลาง 4 . 00±0 . 00 ปานกลาง 13 . 00±0 . 00 ดีมาก

หญิง( n = 2 ) 10 . 50±7 . 77 ดี 12 . 00±7 . 07 ดี 13 . 00±5 . 65 ดี 75 - 79 ปี ชาย ( n = 1 ) - 6 . 60±0 . 00 ต่ำ 0 . 00± 0 . 00 ปานกลาง 5 . 00± 0 . 00 ดี

หญิง( n = 2 ) 12 . 00± 4 . 24 ดี 14 . 60± 2 . 26 ดีมาก 15 . 50± 2 . 12 ดีมาก 80 - 84 ปี หญิง( n = 2 ) 9 . 50± 0 . 70 ดี 13 . 50± 2 . 12 ดี 19 . 00± 7 . 07 ดี มาก

จากตารางที่ 10 พิจารณาเป็นช่วงอายุ พบว่า ก่อนการทดลองพบว่า เพศหญิง ช่วงอายุ 75 - 7 9 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ย สูงสุด เท่ากับ 1 2 . 00 รองลงมา เพศหญิง ช่วงอายุ 70 - 74 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 10 . 50 และเพศหญิงช่วงอายุ 80 - 8 4 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 9 . 5 0 ตา มลำดับ ส่วนเพศชาย ช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับต่ำ มีค่าเฉลี่ย ต่ำ สุดเท่ากับ - 6 . 6 0 หลังสัปดาห์ที่ 6 พบว่า เพศหญิงช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยสูงสุด เท่ากับ 14 . 60 รองลงมา เพศหญิงช่วงอายุ 80 - 84 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 13 . 50 และเพศชาย ช่วงอายุ 65 - 69 ปี และเพศหญิงช่วงอายุ 70 - 74 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ย เท่ากัน เท่ากับ 12 . 0 0 ส่วนเพศชายช่วงอายุ 7 0 - 7 4 ปี มีค่าเฉลี่ยต่ำสุดเท่ากับ 4 . 0 0 หลังสัปดาห์ที่ 8 พบว่า เพศหญิงช่วงอายุ 80 - 84 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยสูงสุดเท่ากับ 1 9 . 0 0 รองลงมา เพศ หญิง ช่วงอายุ 7 5 - 7 9 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 1 5 . 5 0 และเพศชาย ช่วงอายุ 60 - 6 4 ปี และช่วงอายุ 65 - 69 ปี อยู่ในระดับดีมาก มีค่าเฉลี่ย เท่ากันเท่ากับ 15 . 00 ส่วนเพศชายช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ย ต่ำสุด เท่ากับ 5 . 0 0 ตารางที่ 11 ค่าเฉลี่ย และ ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ของ การยืน-นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที กลุ่มทดลอง ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

ช่วงอายุ เพศ ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 หลังสัปดาห์ที่ 8

X ± S . D . ระดับ X ± S . D . ระดับ X ± S . D . ระดับ 60 - 64 ปี ชาย ( n = 3 ) 12 . 00 ±1 . 0 ต่ำมาก 16 . 33 ± 1 . 53 ต่ำมาก 20 . 33 ± 0 . 58 ต่ำ

หญิง ( n = 4 ) 12 . 00 ±2 . 45 ต่ำมาก 16 . 25 ± 1 . 5 ต่ำ 21 . 00 ± 3 . 56 ปานกลาง 65 - 69 ปี ชาย ( n = 1 ) 12 . 00 ±0 . 00 ต่ำมาก 12 . 00 ± 0 . 00 ต่ำมาก 15 . 00 ± 0 . 00 ต่ำมาก

หญิง ( n = 14 ) 12 . 07 ±2 . 09 ต่ำ 15 . 14 ± 1 . 79 ต่ำ 19 . 93 ± 4 . 07 ปานกลาง 70 - 74 ปี ชาย ( n = 1 ) 12 . 00 ±0 . 00 ต่ำมาก 14 . 00 ± 0 . 00 ต่ำมาก 20 . 00 ± 0 . 00 ต่ำ

หญิง ( n = 2 ) 10 . 00 ±2 . 83 ต่ำมาก 15 . 00 ± 1 . 41 ต่ำ 18 . 00 ± 4 . 24 ปานกลาง 75 - 79 ปี ชาย ( n = 1 ) 12 . 00 ± 0 . 00 ต่ำมาก 17 . 00 ± 0 . 00 ต่ำ 20 . 00 ± 0 . 00 ต่ำ

หญิง ( n = 2 ) 11 . 50 ± 4 . 95 ต่ำ 14 . 00 ± 5 . 66 ต่ำ 22 . 50 ± 7 . 78 ดี 80 - 84 ปี หญิง ( n = 2 ) 9 . 00 ± 1 . 41 ต่ำ 12 . 50 ± 2 . 12 ปานกลาง 17 . 50 ± 0 . 71 ดี

จากตารางที่ 11 พิจารณาเป็นช่วงอายุ พบว่า ก่อนการทดลองพบว่า เพศหญิงช่วงอายุ 65 - 69 ปี อยู่ในระดับต่ำ มีค่าเฉลี่ยสูงสุดเท่ากับ 12 . 07 รองลงมา เ พศ ชายและเพศ หญิง ช่วงอายุ 60 - 64 ปี เพศชาย 65 - 69 ปี 70 - 74 ปี และ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับต่ำ ม าก มีค่าเฉลี่ย เท่ากัน เท่ากับ 12 . 00 ส่วนเพศหญิง ช่วงอายุ 80 - 84 ปี อยู่ในระดับต่ำ มีค่าเฉลี่ยต่ำสุดเท่ากับ 9 . 00 หลังสัปดาห์ที่ 6 พบว่า เพศ ชาย ช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับ ต่ำ มีค่าเฉลี่ยสูงสุดเท่ากับ 1 7 . 0 0 รองลงมา เพศชาย ช่วงอายุ 60 - 6 4 ปี อยู่ในระดับ ต่ำมาก มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 1 6 . 33 และ เพศ หญิง อยู่ในระดับ ต่ำ มีค่าเฉลี่ยเท่ากันเท่ากับ 16 . 25 ส่วนเพศชายช่วงอายุ 65 - 69 ปี มีค่าเฉลี่ยต่ำสุดเท่ากับ 12 . 00 หลังสัปดาห์ที่ 8 พบว่า เพศหญิงช่วงอายุ 75 - 79 ปี อยู่ในระดับดี มีค่าเฉลี่ยสูงสุดเท่ากับ 22 . 50 รองลงมา เพศหญิงช่วงอายุ 60 - 64 ปี อยู่ในระดับปานกลาง มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 21 . 00 ส่วนเพศชาย ช่วงอายุ 65 - 69 ปี อยู่ในระดับต่ำมาก มีค่าเฉลี่ยต่ำสุดเท่ากับ 15 . 00

ส่วนที่ 3 ค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของการเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร (วินาที) การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) และการยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จำนวนครั้ง) ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8 ตามตารางดังนี้

ตารางที่ 12 ค่าเฉลี่ยและส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของการเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร (วินาที) การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) และการยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จำนวนครั้ง) ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

สมรรถภาพทางกาย กลุ่ม ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ ที่ 6 หลังสัปดาห์ ที่ 8

S . D .

S . D .

S . D . การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร กลุ่มทดลอง 19 . 21 3 . 76 16 . 90 3 . 76 15 . 55 2 . 59

กลุ่มควบคุม 19 . 77 4 . 80 18 . 93 4 . 20 18 . 40 3 . 72 การนั่งงอตัวไปข้างหน้า กลุ่มทดลอง 7 . 96 5 . 28 10 . 60 4 . 93 13 . 07 5 . 22

กลุ่มควบคุม 8 . 00 5 . 53 9 . 30 5 . 08 10 . 20 4 . 31 การยืน-นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที กลุ่มทดลอง 11 . 73 2 . 20 16 . 30 3 . 01 21 . 73 4 . 08

กลุ่มควบคุม 10 . 80 2 . 07 11 . 73 2 . 30 12 . 50 2 . 32

จากตารางที่ 12 การประเมินผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ ในภาพรวม พบว่า การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร ก่อนทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลองมีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 19 . 21 และ 19 . 77 วินาที ตามลำดับ หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 16 . 90 และ 18 . 93 นาที ตามลำดับ และหลังการทดลองสัปดาห์ที่ 8 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 15 . 55 และ 18 . 40 นาที ตามลำดับ การนั่งงอตัวไปข้างหน้า ก่อนการทดลองมีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 7 . 96 และ 8 . 00 ซม. ตามลำดับ หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 10 . 60 และ 9 . 30 ซม.และหลังการทดลองสัปดาห์ที่ 8 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 13 . 07 และ 10 . 20 ซม. ตามลำดับ การยืน-นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที ก่อนการทดลองมีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 11 . 73 และ 10 . 80 ครั้ง ตามลำดับ หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 16 . 30 และ 11 . 73 นาที และหลังการทดลองสัปดาห์ที่ 8 มีค่าเฉลี่ยเท่ากับ 21 . 73 และ 12 . 50 ซม. ตามลำดับ

ส่วนที่ 4 เปร ียบเทียบความแตกต่างของค่าเฉลี่ย การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร (วินาที) การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) และการยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จำนวนครั้ง) ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8 ตามตารางดังนี้

ตารางที่ 1 3 เปร ียบเทียบความแตกต่างของค่าเฉลี่ย การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร (วินาที) ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

การเดินเร็วอ้อมหลัก (วินาที) กลุ่ม เวลา (วินาที) ผลการเปรียบเทียบ

S . D F Sig ก่อนการทดลอง กลุ่มทดลอง 19 . 21 3 . 76 0 . 26 0 . 61

กลุ่มควบคุม 19 . 77 4 . 84

หลังสัปดาห์ที่ 6 กลุ่มทดลอง 16 . 90 2 . 84 4 . 83 * 0 . 0 3

กลุ่มควบคุม 1 8 . 93 4 . 20

หลังสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มทดลอง 15 . 55 2 . 59 11 . 8 7 * 0 . 00

กลุ่มควบคุม 18 . 40 3 . 71

* มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ p < . 05 ด้วยสถิติ One - Way ANOVA

ผลการวิเคราะห์ข้อมูลเปรียบเทียบความแตกต่างค่าเฉลี่ยระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม มีการทดสอบวัด 3 ครั้ง พบว่า กลุ่มทดลองมีการเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร สูงกว่ากลุ่มควบคุม เมื่อภายหลังการทดลองในสัปดาห์ที่ 6 กลุ่มทดลองใช้เวลาในการเดินเร็วทำได้เฉลี่ย 16 . 90 กลุ่มควบคุม ทำได้เฉลี่ย 19 . 82 และภายหลังในสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มทดลองทำได้เฉลี่ย 15 . 55 กลุ่มควบคุม ทำได้เฉลี่ย 19 . 07 แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05

ตารางที่ 14 เปรียบเทียบความแตกต่างของค่าเฉลี่ย การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

การนั่งงอตัวไปข้างหน้า(ซม. ) กลุ่ม ความยาว (ซม.) ผลการเปรียบเทียบ

S . D . F Sig ก่อนการทดลอง กลุ่มทดลอง 7 . 9 6 5 . 34 0 . 00 0 . 95

กลุ่มควบคุม 8 . 00 5 . 51

หลังสัปดาห์ที่ 6 กลุ่มทดลอง 1 0 . 60 5 . 01 0 . 97 0 . 33

กลุ่มควบคุม 9 . 30 5 . 05

หลังสัปดาห์ที่ 8 ) กลุ่มทดลอง 13 . 07 5 . 46 5 . 87 * 0 . 0 2

กลุ่มควบคุม 10 . 20 4 . 27

* มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ p < . 05 ด้วยสถิติ One - Way ANOVA

ผลการวิเคราะห์ข้อมูลเปรียบเทียบความแตกต่างค่าเฉลี่ยระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม มีการทดสอบวัด 3 ครั้ง พบว่า กลุ่มทดลองมีการนั่งงอตัวไปข้างหน้าสูงกว่ากลุ่มควบคุม เมื่อ ภายหลังการทดลองในสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มทดลองมีการนั่งงอตัวไปข้างหน้าทำได้เฉลี่ย 13 . 23 กลุ่มควบคุม ทำได้เฉลี่ย 10 . 17 ซึ่งแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05

ตารางที่ 15 เปรียบเทียบความแตกต่างของค่าเฉลี่ย การยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จำนวนครั้ง) ระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

การยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จน.ครั้ง) กลุ่ม จำนวน(ครั้ง) ผลการเปรียบเทียบ

X S . D . F P ก่อนการทดลอง กลุ่มทดลอง 11 . 73 2 . 20 2 . 86 0 . 10

กลุ่มควบคุม 10 . 80 2 . 07

หลังสัปดาห์ที่ 6 กลุ่มทดลอง 1 6 . 30 2 . 12 38 . 28 * 0 . 0 0

กลุ่มควบคุม 11 . 73 2 . 30

หลังสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มทดลอง 2 1 . 7 3 3 . 69 93 . 03 * 0 . 00

กลุ่มควบคุม 12 . 50 2 . 32

* มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ p < . 05 ด้วยสถิติ One - Way ANOVA

ผลการวิเคราะห์ข้อมูลเปรียบเทียบความแตกต่างค่าเฉลี่ยระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม มีการทดสอบวัด 3 ครั้ง พบว่า กลุ่มทดลองมี การยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที สูงกว่ากลุ่มควบคุม เมื่อ ภายหลัง การ ทดลอง ในสัปดาห์ที่ 6 กลุ่มทดลองมีการยืน - นั่งได้เฉลี่ย 15 . 27 กลุ่มควบคุมทำได้เฉลี่ย 11 . 73 และภายหลัง ใน สัปดาห์ที่ 8 กลุ่มทดลองทำได้เฉลี่ย 20 . 17 กลุ่มควบคุมทำได้เฉลี่ย 12 . 50 ซึ่งแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05

ส่วนที่ 5 การวิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียวแบบวัดซ้ำ ( Repeated Measures ANOVA ) ภายในกลุ่มทดลอง ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8 ระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 ถ้าพบความแตกต่าง จึงใช้การทดสอบความแตกต่างเป็นรายคู่ด้วยวิธีบอนเฟอโรนี ( Bonferroni ) ที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 ตามตารางดังนี้

ตารางที่ 16 การวิเคราะห์ความแปรปรวนของค่าเฉลี่ย การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร (วินาที) ภายในกลุ่มทดลอง ระหว่างก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และหลังสัปดาห์ที่ 8

แหล่งความแปรปรวน SS df MS F Sig ระหว่างกลุ่ม 26680 . 32 1 26680 . 32 1172 . 67 * . 00 ภายในกลุ่ม 205 . 22 1 . 71 119 . 59

. 00 รวม 26885 . 54 2 . 71

* มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ p < . 05 ด้วยสถิติ Repeated measures ANOVA ผลการวิเคราะห์ความแปรปรวนของค่าเฉลี่ย การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร มีการทดสอบวัด 3 ครั้ง พบว่า มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 ดังนั้นจึงเปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ของค่าเฉลี่ยการเดินเร็วอ้อมหลัก โดยใช้วิธีบอนเฟอโรนี ( Bonferroni ) ต่อไป

ตารางที่ 1 7 แสดงการเปรียบเทียบรายคู่ของค่าเฉลี่ยการเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร (วินาที) ภายในกลุ่มทดลอง ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

การเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร ( วินาที ) ค่าเฉลี่ย ก่อนทดลอง หลังสัปดาห์ ที่ 6 หลังสัปดาห์ ที่ 8

19 . 21 16 . 90 15 . 55 ก่อนทดลอง 19 . 21 - 2 . 31 * 3 . 66 * หลังสัปดาห์ที่ 6 16 . 90 - 2 . 31 * - 1 . 35 * หลังสัปดาห์ที่ 8 15 . 55 - 3 . 66 * - 1 . 35 * -

* มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ p < . 05 ด้วยสถิติ One - Way ANOVA

จากตารางที่ 1 5 แสดงว่า ค่าเฉลี่ยของการเดินเร็วอ้อมหลัก 3 เมตร มีความแตกต่างกัน ทุกคู่ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05

ตารางที่ 1 8 การวิเคราะห์ความแปรปรวนของค่าเฉลี่ย การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) ภายในกลุ่มทดลอง ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

แหล่งความแปรปรวน SS df MS F Sig ระหว่างกลุ่ม 10040 . 48 1 10040 . 48 135 . 48 * . 00 ภายในกลุ่ม 428 . 27 1 . 26 341 . 04

. 00 รวม 10040 . 48 2 . 26

* มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ p < . 05 ด้วยสถิติ Repeated measures ANOVA

ผลการวิเคราะห์ความแปรปรวนของค่าเฉลี่ย การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) มีการทดสอบวัด 3 ครั้ง พบว่า มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 ดังนั้นจึงเปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ของการนั่งงอตัวไปข้างหน้า โดยใช้วิธีบอนเฟอโรนี ( Bonferroni )

ตารางที่ 1 9 การเปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ค่าเฉลี่ย การนั่งงอตัวไปข้างหน้า (ซม.) ในการทดสอบวัด 3 ครั้ง โดยใช้วิธีบอนเฟอโรนี ( Bonferroni )

การนั่งงอตัวไปข้างหน้า(ซม.) ค่าเฉลี่ย ก่อนทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 หลังสัปดาห์ที่ 8

7 . 89 10 . 56 13 . 23 ก่อนทดลอง 7 . 89 - - 2 . 67 * - 5 . 34 * หลังสัปดาห์ที่ 6 10 . 56 2 . 67 * - - 2 . 67 * หลังสัปดาห์ที่ 8 13 . 23 5 . 34 * 2 . 67 * -

จากตารางที่ 1 7 แสดงว่า ค่าเฉลี่ยของการนั่งงอตัวไปข้างหน้า มีความแตกต่างกันทุกคู่ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ p . 05

ตารางที่ 20 การวิเคราะห์ความแปรปรวนของค่าเฉลี่ย การยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จำนวนครั้ง) ภายในกลุ่มทดลอง ก่อนการทดลอง หลังสัปดาห์ที่ 6 และ 8

แหล่งความแปรปรวน SS df MS F Sig ระหว่างกลุ่ม 22246 . 94 1 22246 . 94 1535 . 90 . 00 ภายในกลุ่ม 1076 . 16 1 . 46 737 . 65

. 00 รวม 23323 . 10 2 . 46

* มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ p < . 05 ด้วยสถิติ Repeated measures ANOVA

ผลการวิเคราะห์ความแปรปรวนของค่าเฉลี่ย การยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที มีการทดสอบวัด 3 ครั้ง พบว่า มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ . 05 ดังนั้นจึงเปรียบเทียบ ความแตกต่างรายคู่ของค่าเฉลี่ยการยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที โดยใช้วิธีบอนเฟอโรนี ( Bonferroni )

ตารางที่ 21 การเปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่ค่าเฉลี่ย การยืน - นั่งบนเก้าอี้ 30 วินาที (จำนว