สื่อธรรมะพ่อครู(ปกิณกะ) ตอน วิธีตั้งนาฬิกาใจ.docx

สื่อธรรมะพ่อครู(ปกิณกะ) ตอน วิธีตั้งนาฬิกาใจ _วิธีตั้งนาฬิกาใจทำอย่างไรครับ พ่อครูว่า...อาตมาตั้งนาฬิกาใจ ฝึกนอนแล้วก็ตื่นมามาก กว่า 10 ปี 20 ปี ทำมาตลอด เวลาจะนอนเวลาจะตื่น ทุกชั่วโมง หากพลาดไป 10 นาที อาตมาก็จะเอา 10 นาทีไปตั้ง จะนอนอีกกี่นาทีก็แล้วแต่อาตมาจะตีระฆังทุกชั่วโมงจะต้องตื่นมาตรงทุกชั่วโมง ถ้ามันก่อนหรือหลังชั่วโมง แค่ 5 นาทีก็จะตี แต่ถ้าไม่ถึงจะนอนต่อ นอนให้ถึงเวลาที่จะตีได้ เช่น ตื่นมา เหลือ 7 นาที ก็จะต้องนอนต่ออีก 2 นาที 3 นาทีอย่าเกิน 7 นาทีตื่นมาตีระฆัง ก็ฝึกมาได้ การฝึกเรื่องนอน อาตมาให้เคล็ดฝึกได้อย่างที่อาตมากำหนดเวลา ไม่ให้มันติดนอน การติดนอนคือกิเลส ตื่นนอนนี่ มันยากเพราะอยากจะนอน หากมันไม่มีกิเลสอร่อยในการนอน อร่อยคือลักษณะที่มัน งัวเงีย มลังเมลือง มันจะหลับหรือไม่หลับ ไม่อยากให้งัวเงียหายไป อย่าให้ตื่นนะ นั่นแหละมันเป็นรสอร่อย ถ้าตื่นงัวเงียก็ต้องรักษาอย่าให้มันหายไม่งั้นจะตื่นแล้วหลับยากก็เสียดาย คุณอย่าไปยอมมัน มันงัวเงียเมื่อไหร่ก็ตื่นๆ รับรองไม่นานก็หายอย่าไปตามใจรสอร่อยงัวเงีย ไปฝึกเถอะ คุณตื่นมางัวเงียไม่เอาก็ต้องให้สว่างใสให้สว่างใสมันก็จะหาย 610910_รายการสำมะปี๋ซี่วิต บ้านราชฯ ครั้งที่ 13