สื่อธรรมะพ่อครู(นิวรณ์ 5) ตอน ทำอย่างไรจะนอนหลับได้ดี.docx

สื่อธรรมะพ่อครู(นิวรณ์ 5) ตอน ทำอย่างไรจะนอนหลับได้ดี _หลวงปู่คะ ถ้าเราง่วงนอนมากๆ แต่ก็ไม่หลับทำอย่างไรดีคะ ทำอย่างไรจึงจะข่มตานอนหลับได้ พ่อครูว่า...เรื่องนอนนี้ก็ยากเหมือนกัน มันต้องฝึกจริงๆก็ไม่รู้จะตอบอย่างไร ต้องหัดฝึก ฝึกหลับลึกตื่นอย่าไปติดนอน นอนก็คือนอน เวลานอนก็ต้องตั้งใจหลับ เวลาอาตมาจะนอนก็เข้าสู่ภวังค์ จิตตัดจากภายนอกอยู่ในภพภายในประเดี๋ยวก็หลับ ก็ต้องฝึก สังเกตนะถ้าเวลาจะนอนหลับ ถ้าหลับแล้วมันจะมี 2 ชั้น ชั้นที่ 1 คุณจะนอนคุณก็หลับตา แต่สติของคุณยังอยู่ข้างนอก คุณก็พยายามอย่าเอาสติมารับรู้ภายนอก ฝึกให้เอาสติไปอยู่ภายใน มันก็เป็นชั้น 1 หลับได้ชั้น 1 แล้ว เมื่อยังไม่ตัดข้างนอกจริงมันก็จะได้ยิน มันก็จะได้กลิ่น ตาเราไม่เห็นแล้ว คุณก็จะต้องทำให้สติข้างในมันหลับ เมื่อหลับมันก็ตัดเข้าไป จะนอนให้หลับทำอย่างไร หัดฝึกชั้นต้นก่อน หลับตา ให้จิตอยู่ภายใน ภายนอกก็อย่าไปเอาใจใส่ เป็นวิธีสมถะธรรมดา เพราะฉะนั้นเวลาจะหลับก็คือปิดทวาร ก็เป็นสมถะโดยตรง แต่จะตื่น คนฝึกตื่นแล้วรู้ได้ดี แล้วก็ฝึกหลับด้วย แต่ถ้าคุณฝึกแต่การตื่นไม่ฝึกการหลับคุณก็จะหลับยาก ก็ต้องฝึก 610910_รายการสำมะปี๋ซี่วิต บ้านราชฯ ครั้งที่ 13