ภาคผนวก จ.pdf

าค าอธิบายการท าโยคะและจุดลมปราณ โดยเฉพาะท่าโยคะและจุดลมปราณที่มักท าผิดกันบ่อย (18) ควรมีสูตรการท าอาหารเพื่อสุขภาพ อาจน าเสนอในรูปแบบโปสเตอร์ เอกสารแจกหรือจ าหน่าย (3) ควรมีเอกสารแจกหรือจ าหน่ายด้านการท ากสิกรรมไร้สารพิษ (5) 2. ด้านการจัดการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการจัดการเรียนรู้ ได้แก่ จิตอาสาไม่หวงวิชา ให้ความกระจ่างได้ทุกปัญหาโรค เอาใจใส่ผู้เข้าอบรมดี ให้ความช่วยเหลือด้วยความยิ้มแย้ม (58) วิทยากรมีความรู้ความ สามารถ มีความช านาญมาก (27) เป็นการอบรมที่งดงามมาก ไม่มีที่อื่น ไม่เก็บเงินค่าอบรม (9) ห้องน้ าสะอาด เพียงพอ (8) ประทับใจในรูปแบบการปฏิบัติธรรม (10) อยู่กันฉันท์พี่น้อง เหมือนครอบครัวเดียวกัน (15) รู้สึกผ่อนคลายจากกฎระเบียบที่ไม่เคร่งครัดจนเกินไป (10) สถานที่เหมาะสม ไม่ไกลตัวเมือง อากาศดี (14) ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการจัดการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีการประชาสัมพันธ์ต่อสังคมให้มากขึ้น (3) ระยะเวลาการอบรม 9 วัน นานไป ควรจัด 5 วันและจัดในวันหยุดเพื่อคนท างาน จะมาได้ (5) ควรไปจัดจังหวัดอื่นบ้าง เพื่อประโยชน์ของคนในท้องถิ่นนั้น (4) ควรไปจัดในสถานพยาบาลเพื่อช่วยผู้ป่วยและญาติ (2) ควรมีที่อบรมแบบสวนป่านาบุญ(ศูนย์อบรม) ที่จังหวัดเชียงใหม่ (8) ควรจัดอบรมบ่อย ๆ อย่างน้อยปีละ 2-3 ครั้ง (4) อาหารควรเพิ่มรสชาติอีกหน่อย เพื่อคนที่ไม่ป่วย (2) ควรมีสถานที่พักให้เพียงพอ (16) ควรมีสถานที่ฝึกโยคะให้เพียงพอ (48) ควรแนะน าจิตอาสาบางคนที่ไม่ยิ้ม (4) ควรประชาสัมพันธ์เรื่องการให้ประหยัดน้ า ไฟ (2) ควรเพิ่มความชัดเจนในการแบ่งกลุ่ม และชี้แจง 154 ขั้นตอนการจัดกิจกรรมให้ชัดเจน มีกฎกติกาการอยู่ร่วมกัน (8) ควรมีจิตอาสาประจ ากลุ่มเพื่อดูแลช่วยเหลือสมาชิก (2) ควรมีห้องน้ าส าหรับคนแก่และคนพิการ เพราะห้องน้ าไกลจากที่พักและที่อบรม ควรปรับปรุงห้องน้ าบางห้องให้มีฝักบัว ควรมีที่แขวนขวดสวนล้างล าไส้ และทางไปห้องน้ าบางจุดที่ไม่สะดวก (18) การประสานงานแต่ละฝ่ายยังบกพร่อง จิตอาสาไม่เพียงพอ (7) 3. กิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านกิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ ได้แก่ ประทับใจการแบ่งปันประสบการณ์การรักษาโรค (21) ประทับใจการสวดมนต์ การทบทวนธรรม (7) ชอบอาหารปรับสมดุล ได้เรียนรู้การกินอาหารรักษาโรคและป้องกันโรค การกินอาหารแบบผสมและแยกกินตามล าดับ (46) การเข้ากลุ่มโรค ได้ประโยชน์มาก ได้รับค าแนะน าปรึกษาที่ดี (12) ได้ฝึกทานอาหารมื้อเดียว ได้รับอาหารสะอาด อาหารจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ ไม่รู้สึกหิว (8) ได้งดเว้นการทานเนื้อสัตว์ ได้งดกาแฟ ได้ทานอาหารรสจืด (6) ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านกิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีตารางกิจกรรมบ าเพ็ญบุญติดไว้บนบอร์ดให้เห็นชัดเจน (4) ควรมีแปลงกสิกรรมให้ปฏิบัติจริง (11) ควรมีการสอนท าอาหารปรับสมดุลอย่างละเอียด (4) ควรจัดระเบียบที่นั่งแยกหญิงชายอย่างชัดเจน (2) ควรมีการจับคู่ผู้เข้าอบรมเพื่อดูแลช่วยเหลือกัน (3) ควรจัดระเบียบการตักอาหาร ควรเข้าแถวตักอาหาร และควรมีคนตักอาหารให้ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหรือพิการ (16) ควรให้ผู้เข้าอบรมบ าเพ็ญบุญในฐานต่าง ๆ มากกว่านี้ (12) ควรมีอาหารฤทธิ์ร้อนส าหรับคนมีภาวะเย็นเกิน (8) 4. ด้านการใช้สื่อประกอบการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการใช้สื่อประกอบการเรียนรู้ ได้แก่ จิตอาสาพูดไพเราะ พิธีกรหญิงยิ้มตลอด และใจเย็น (7) ได้ประสบการณ์จากชีวิตจริงที่เป็นสื่อบุคคลมาเล่าประสบการณ์ มีเหตุมีผลน่าเชื่อถือ (15) ประทับใจจิตอาสา ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ เป็นแบบอย่างที่ดี (13) ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการใช้สื่อประกอบการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีสื่อนันทนาการแนวสร้างสรรค์ในช่วงพักผ่อนหรือคั่นรายการ เพื่อผ่อนคลาย (8) ควรเพิ่มเครื่องเสียงส าหรับใช้ในกิจกรรมกลุ่มย่อย (5) ควรเพิ่มสื่อวงจรปิดหรือเพิ่มจุดสาธิต เพราะช่วงสาธิตการดูแลสุขภาพ คนอยู่ห่างมองไม่เห็นชัด (7) ควรกระจายเสียงให้ทั่วถึงทุกจุด เพื่อให้ได้ยินการบรรยายในขณะท ากิจกรรมอื่นๆ (2) ควรมีตัวอย่างพืชผักสมุนไพรสด แยกฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น (8) 5. ด้านการประเมินผลการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการประเมินผลการเรียนรู้ ได้แก่ สุขภาพแข็งแรงขึ้น เบากาย เบาใจ มีพลัง (99) อาการป่วยลดลง ได้แก่ แผลจากอุบัติเหตุหายไว สายตาดีขึ้น อาการมึนชาทุเลา ลดอาการกรดไหลย้อน หูได้ยินชัดขึ้น อาการภูมิแพ้ลดลง อาการปวดหลังทุเลา (57) ปริมาณน้ าตาลลด (172) ความดันโลหิตลด (116) น้ าหนักลด (222) รอบเอวลด (189) หายจากอาการเจ็บป่วย ได้แก่ ปวดหัว ปวดคอ ปวดเข่า ปวดกระบอกตา ปวดข้อนิ้วมือ ปวดเมื่อย หวัด ไอ ไหล่ติด หายใจสั่น อ่อนเพลีย (46) ร่างกายแข็งแรงได้แก่ รู้สึกคล่องตัว กระฉับกระเฉง ขับถ่ายง่าย ผิวพรรณดี ปัสสาวะสีใส กลิ่นหอม นอนหลับดี (58) สุขภาพจิตดี ได้แก่ มีความ สุขใจมากขณะอยู่ในค่าย เข้าใจค าสอนของพระพุทธเจ้ามากขึ้น รู้สึกสบายใจ แม้อาการป่วยยังคงเดิมแต่เข้าใจว่าต้องใช้เวลา (62) 155 ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการประเมินผลการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีการตรวจไขมันในเส้นเลือด ก่อนและหลังการอบรม (7) ควรแจ้งผลการประชุมสรุปงานประจ าวันในส่วนที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้ารับการอบรม ในวันถัดไป เพื่อรับทราบข้อมูลและปรับปรุงให้ดีขึ้น (3) ควรให้โอกาสผู้เข้าอบรมได้รายงานหรือประเมินเรื่องสุขภาพตนเองในกิจกรรมเข้ากลุ่มโรค เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ระหว่างกันและกัน (11) ควรมีการติดตามผลในฐานงานต่างๆ ที่แม่ฐานมอบหมายให้ (7) ข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะของจิตอาสา 1. ชาย จิตอาสาสวนป่า 1 จังหวัดมุกดาหาร อายุ 44 ปี การได้มาฝึกปฏิบัติในค่ายสุขภาพ 9 วัน ถือว่าได้รับประโยชน์มากกับชีวิต ได้ฝึกปฏิบัติตื่นแต่เช้าสวดมนต์ทบทวนธรรมฟังธรรมบรรยายทุกๆ เช้าจากท่านอาจารย์หมอเขียว และกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันของค่าย ซึ่งรู้สึกมีความยินดี เต็มใจที่ได้มาร่วมกิจกรรมค่ายครั้งนี้มาก มาด้วยความยินดีได้ฟังธรรมะที่ละเอียดลึกซึ้งและรับฟังจากท่านอาจารย์หมอเขียว ที่ท่านปฏิบัติได้จริงแล้วน ามาบรรยายขยายให้เข้าใจง่าย ๆ ที่ส าคัญก็คือการถือศีลที่ถูกต้องตามหลักของพระพุทธศาสนา ที่ท่านอาจารย์หมอเขียวบรรยายอธิบายเรื่องของศีล มีศีล 5 เป็นเบื้องต้น ศีล 8 ศีล 10 และที่สูงขึ้นอีกก็คือศีล 43 มีจุลศีล มัชฌิมศีล มหาศีล ในการอธิบายหลักการปฏิบัติศีลง่ายๆ เช่นศีล 5 ข้อที่ 1 ปาณาติปาตาเวรมณี เว้นขาดจากการฆ่าสัตว์ เว้นขาดจากการเบียดเบียนตามหลัก วิทยาศาสตร์โครงสร้างฟันบดเคี้ยวอาหารของมนุษย์ เป็นสัตว์กินพืช ไม่ใช่เป็นสัตว์กินสัตว์ ที่มีเล็บและเขี้ยวเอาไว้ฉีกกินเนื้อซึ่งพระพุทธเจ้าก็ห้ามเบียดเบียน ชาวพุทธที่แท้จริงจะไม่ทานเนื้อสัตว์ ก็ได้ฟังและพิจารณาตามก็เห็นด้วย แล้วก็ได้ฝึกลดละเลิกการทานเนื้อสัตว์มาได้ และก็เชื่อค าตรัสของพระพุทธเจ้าที่อาจารย์หมอเขียวบรรยายให้ฟัง เช่นการไม่กินเนื้อสัตว์เป็นการตัดภัยที่ยิ่งใหญ่ การกินเนื้อสัตว์เป็นการก่อภัย ชัดเจนอยู่แล้วว่า เรามากินเขาเขาก็ทุกข์ ผู้ที่มีปัญญาแท้จะอยากไปกินเขาท าไม มันเป็นการส่งเสริมให้รับทุกข์ ท าทุกข์ที่สุดให้กับตัวเองและผู้อื่น หมดทุกข์คือหมดชั่ว ใครชั่วอยู่ยังรับบาปอยู่ ใครทุกข์อยู่ก็ยังชั่วอยู่ จากส่วนหนึ่งของหนังสือการกินหรือไม่กินเนื้อสัตว์กับพุทธ ที่ท่านอาจารย์หมอเขียวได้เขียนไว้ เลิกทานเนื้อสัตว์มาจนถึงปัจจุบัน 5 ปีแล้ว นอกจากไม่ทานเนื้อสัตว์ได้แล้วยังได้เรียนรู้วิชาแพทย์วิถีธรรมที่มีองค์ความรู้เทคนิค 9 ข้อหรือยา 9 เม็ด ซึ่งสามารถน ามาใช้กับชีวิตประจ าวันได้ ท าให้ชีวิตมีความสุข หมอที่ดีที่สุดในโลกคือตัวเราเอง เมื่อได้เรียนรู้การปรับสมดุลร้อนเย็นของร่างกายแล้วและได้เรียนพระไตรปิฎกด้วย ในค่ายคือการได้ทานอาหารปรับสมดุล การฝึกทานอาหารมื้อเดียว การท างานฟรี การปฏิบัติตามที่อยู่ในค่ายชีวิตก็มีความผาสุก ความทุกข์น้อยลงอย่างยั่งยืน มีความผาสุกมากขึ้น ความโลภความโกรธความหลงลดน้อยลง ได้ทบทวนธรรมและพิจารณาตามทุกๆ วัน เช่นเราต้องรู้ว่าแต่ละคนมีฐานจิตแตกต่างกัน เราจึงควรประมาณการกระท าให้เหมาะสมกับฐานจิตของเราและฐานจิตของผู้อื่น คิดดี พูดดี ท าดีไว้ก่อนดีที่สุด ท าให้มีสติมากขึ้น การเผลอใจที่จะคิดพูดท าอะไรที่ไม่ดีก็มีสติมากยิ่งขึ้น 2. ชาย อายุ 56 ปี มีความยินดีในมิตรไมตรีที่ได้รับจากพี่น้องจิตอาสาทุกท่าน มีความเบิกบานยินดีที่ได้มาเสียสละช่วยเหลือผู้อื่นแม้ไม่ได้รับอะไรตอบแทน ก็ท าด้วยความผาสุกเบิกบานยินดี และสิ่งมีค่าที่สุดที่พวกเราทุกคนได้รับ ทั้งจิตอาสาและผู้เข้ารับการอบรม คือธรรมจากอาจารย์หมอเขียวที่ช่วยดับทุกข์ 156 ได้ในทุก ๆ เรื่องทุก ๆ เหตุการณ์การท างานร่วมกันถ้ามีการพูดคุยให้ข้อมูลสื่อสารกันให้ชัดเจนและเปิดใจรับฟังซึ่งกันและกัน การลดความยึดมั่นถือมั่นในความเป็นของตัวตน ความอบอุ่นความสามัคคีจะเกิดขึ้น แม้จะเกิดความผิดพลาดหรือเกิดปัญหาใด ๆ เราจะร่วมกันแก้ไขด้วยความผาสุกเบิกบานยินดี ความสามัคคีของหมู่มิตรดีจะแก้ไขได้ทุกปัญหา 3. ชาย อายุ 62 ปี ได้รับประทานอาหารสุขภาพตามล าดับขั้นตอนการกินที่ถูกต้อง จ านวนน้อยมื้อ ได้ฝึกปฏิบัติการท าหน้าที่จิตอาสา รับผิดชอบในการดูแลสถานที่ของผู้ร่วมค่ายทั้งหมด รวมทั้งการดูแลเรื่อง ปัญหาหรืออุปสรรคอะไรมากมายก็ได้เตรียมตัวมาก่อนเตรียมใจมาก่อน โดยก่อนหน้าที่จะมาเข้าค่ายก็งดรับประทานอาหารมื้อเย็น ไม่กินเนื้อสัตว์ หมั่นทบทวนท าบ่อย ๆ ขณะท าหน้าที่พยายามดูตัวอย่างจิตอาสาท่านอื่น ๆ ที่ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ ดูการท างานของท่านอาจารย์หมอเขียวที่เสียสละท าให้ดูเป็นตัวอย่าง ได้ฟังธรรมถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เคยฟังมาแล้วแต่ก็ยังไม่เข้าใจมากต้องหมั่นฟังธรรม หลังจากท าการอปริหานิยธรรม เสียดายที่ไม่ค่อยมีการกล้าเปิดใจกันมากเพราะโดยวัฒนธรรมนิสัยของคนภาคเหนือไม่ค่อยกล้าแสดงออก รวมทั้งตัวข้าพเจ้าเองด้วยแต่ทุก ๆ ท่านก็เปิดโอกาสจากการดูการท างานของจิตอาสามีการเสียสละกันมากอย่างเต็มใจ 4. หญิง เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อ าเภอสันทราย จังหวัดเชียงใหม่ ได้ฝึกความอดทนต่อความหิว ได้พลังหมู่กลุ่มในการตั้งศีลรับประทานอาหารมื้อเดียว ได้ฝึกฐานงาน ฝึกเรียนรู้ผัสสะที่มีผลกระทบต่อตาหูจมูกลิ้นกายใจ เข้าใจเรื่องกรรมฝึกการไม่สวมรองเท้าฝึกความไม่ชิงชังรังเกียจ ได้คบคุ้นกับหมู่มวลมิตรดีสหายดีและได้เห็นตัวอย่างเห็นพฤติกรรมที่สงบเสงี่ยมพอเพียงไม่ยึดติดสวยงาม ได้ช่วยงานสวนงานครัว ได้ตอบแทนคุณของส่วนต่างๆ ที่เกื้อหนุนให้เราได้ฝึกปฏิบัติทางธรรม ได้ฝึกการตั้งศีล ตั้งตบะในการปฏิบัติให้ลดละเลิกกิเลสที่ฝังรากลึกในจิตใจเรามาโดยเราไม่รู้ตัว ท าให้เราเข้าใจชีวิตที่แม้จะถูกความทุกข์มากระทบ แต่ท าให้เรารู้ทันว่าสิ่งที่เราได้รับไม่มีอะไรบังเอิญ เพราะคือสิ่งที่เราท ามา ได้เรียนรู้สาระธรรมะพระไตรปิฎกอันลึกซึ้งจากอาจารย์หมอเขียวซึ่งเราฟังครั้งแรกไม่เข้าใจ ฟังบ่อย ๆ ค่อย ๆ เข้าใจมากขึ้น ๆ ได้เป้าหมายของชีวิตว่าเราควรจะด าเนินทางไปทางไหนที่เป็นหนทางสู่ความพ้นทุกข์และท าให้เราหลุดพ้นจากวัฏสงสาร 5. หญิง อายุ 48 ปี จังหวัดเชียงใหม่ ได้รับธรรมะมากขึ้น ได้บ าเพ็ญประโยชน์บ าเพ็ญบุญ ได้หมู่มิตรดีสหายดีเพิ่มขึ้น ได้ฝึกจิตตัวเองเมื่อมีผัสสะมากระทบ ได้เมนูอาหารใหม่ ๆ ได้ลดกิเลสรู้เท่าทันกิเลสอ่านกิเลสตัวเอง ได้ฝึกทานมื้อเดียว ได้วิธีดูแลรักษาตัวเองเพิ่มมากขึ้น 6. หญิง อายุ 35 ปี จังหวัดล าปาง จากการเข้าค่าย 9 วันครั้งแรก สิ่งที่ได้รับคือได้เรียนรู้การกินอาหาร 1 มื้อและอาหารพลังพุทธ มีความรู้สึกว่าค่ายท าให้เรามีความเจริญได้เร็วขึ้น เพราะได้มีโอกาสเพิ่มอธิศีลในหลายๆ เรื่อง ได้มีโอกาสฟังธรรมะจากอาจารย์หมอเขียวมากยิ่งขึ้น มีความละเอียดขึ้น ซึ่งต่างจากค่ายสุขภาพ 5 วันที่เคยไปร่วม เนื่องด้วยระยะเวลาสั้นเกินไปท าให้อาจารย์หมอเขียวบรรยายธรรมได้น้อย การที่เราได้มีโอกาสได้มีชีวิตร่วมงานกับกลุ่มจิตอาสาผู้ปฏิบัติธรรมผู้ถือศีลถึง 9 วัน ถือเป็นโอกาสที่ท าให้เราได้พัฒนาทางจิตวิญญาณได้มากขึ้น ได้ตื่นมาฟังธรรมจากอาจารย์หมอเขียวในทุก ๆ เช้าและทุก ๆ วันได้กินอาหารมื้อเดียวถึง 9 วัน ได้กินอาหารพลังพุทธแบบเคี้ยวละเอียดได้นานที่สุด เพราะมีหมู่มิตรดีมี 157 พลัง เหนี่ยวน าให้เราสามารถเพิ่มอธิศีลขึ้นได้อีกครั้ง ได้ฟังธรรมมะสด ๆ ได้รับพลังที่ส่งมาจากอาจารย์หมอเขียวท าให้เราสามารถแก้ปัญหาหรือคลายทุกข์หรือจัดการกับกิเลสได้ง่ายขึ้น เหมือนอาจารย์หมอเขียวคอยส่งอาวุธให้เราใช้ต่อสู้กับกิเลสตลอดเวลา ยิ่งตอกย้ าให้เห็นว่าการปฏิบัติธรรมของเราพัฒนามากขึ้นจากการฟังธรรมจากสัตบุรุษ การได้อยู่ในหมู่มิตรดีได้ปฏิบัติถือศีลเข้ม ท าให้เข้าใจเรื่องกรรมอย่างแจ่มแจ้งและมีปัญญาแก้ปัญหาได้ง่ายยิ่งขึ้น 7. หญิง อายุ 54 ปี การได้อยู่ในหมู่มวลมิตรสหายดีพี่ ๆ น้อง ๆ จิตอาสา เป็นสิ่งที่จะช่วยขัดเกลากิเลส อัตตาของตนเองได้เป็นอย่างมาก เราได้เรียนรู้ธรรมะเรียนรู้ประสบการณ์ที่พี่ ๆ สั่งสมมาหลายปีและได้กรุณาเมตตาถ่ายทอดให้โดยที่เราไม่ต้องใช้เวลาที่ยาวนานในการค้นพบเอง นับเป็นขุมทรัพย์หรือทางลัดที่จะช่วยให้เราสามารถด าเนินชีวิตในทางที่ถูกต้อง ในทางที่ปลอดภัย จัดการกับเหตุการณ์และผัสสะที่มากระทบได้อย่างมั่นคง ขอขอบคุณกัลยาณมิตร ความเมตตาของท่านอาจารย์หมอเขียวและพี่ ๆ จิตอาสาที่ได้กรุณาจัดค่ายจัดงานขึ้นมา ท าให้ตนเองได้มีโอกาสบ าเพ็ญและเรียนรู้ธรรมะที่สามารถน าไปใช้ได้จริงในการด าเนินชีวิตจริง ๆ ต่อไป 8. หญิง อายุ 50 ปี จังหวัดล าปาง ถอนพิษร้อนที่เกิดจากการสะสมมาตลอดชีวิต โดยการทานอาหารมื้อเดียว ลดละเลิกสิ่งที่เป็นภัยต่อสุขภาพกาย ปรับสมดุลในทุกมิติ ท าให้ร่างกายแข็งแรง ดันพิษเก่าและใหม่ออกอย่างรวดเร็ว ใจมีความมั่นใจมั่นคงตั้งตนอยู่บนความล าบาก เลิกท างานทางโลกมาเป็นจิตอาสาเต็มเวลาท างานฟรี 0 บาท ใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตตั้งตบะเพื่อไปสู่ความสงบสุขทางโลกุตระ หมั่นเข้าพบหมู่กลุ่มท างานร่วมกับหมู่กลุ่ม ฟังธรรม ทบทวนธรรม สนทนาธรรม และบ าเพ็ญบุญไปเรื่อยๆ ค่ายพระไตรปิฎกจะเป็นการทบทวนธรรม ฟังธรรม สนทนาธรรมที่ว่านี้ ทุก ๆ ครั้งจะได้พลังจากอาจารย์และหมู่กลุ่มช่วยให้มั่นใจในเส้นทางเดินของนักปฏิบัติ ได้มีมิตรสหายทางธรรมที่ดีช่วยให้การด าเนินชีวิตสงบสุขและเรียบง่ายยิ่งขึ้น พร้อมกับเป็นตัวอย่างที่ดีแก่บุคคลอื่นๆ ต่อไป 9. หญิง อายุ 57 ปี เวลาการบรรยายมีมากขึ้น ท าให้ผู้เข้าค่ายเข้าใจเนื้อหาและปฏิบัติภายใต้การดูแลของจิตอาสา ตัวจิตอาสาเองก็ได้มีโอกาสบ าเพ็ญได้มากขึ้น โดยจัดเวรกันมาเข้างาน ไม่โหลดงานมากจนเกินไป ได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน ถ้าจิตอาสาภาคต่าง ๆ มาร่วมกันช่วยบ าเพ็ญกันอย่างกว้างขวาง เมื่อพบปะจิตอาสาทุกภาคหลากหลาย จะท าให้ฝึกทักษะที่กระทบกับจุดใหม่ๆ ท าให้ได้ล้างกามและอัตตา ซึ่งเป็นกิเลสที่ชอบมานาน ท าให้มีบทเรียนในการใช้ชีวิตจิตอาสา ร่วมท างานกับหมู่กลุ่มและร่วมกันท าบุญกุศล โดยประสบความส าเร็จทั้งงานนอกและงานใน ส่วนตัวแล้วการไปค่ายพระไตรปิฎกสุขภาพ เสมือนเป็นการพักผ่อนมีเวลาได้ฟังธรรม สนทนาธรรมกับหมู่มิตรดีสหายดีและที่สุดคือ ได้ฟังธรรมะจากอาจารย์หมอเขียวอย่างละเอียด ฟังบรรยายในแต่ละวันที่แม้จะซ้ าแต่ก็มีเหลี่ยมมุมต่างๆ ที่ขึ้นอยู่กับบรรยากาศ สถานที่และผู้เข้าค่ายที่เป็นตัวแปรให้แตกต่าง และฟังไม่เบื่อเลย รวมทั้งยังได้ร่วมอปริหานิยธรรมที่เสริมให้ได้ฝึกฝนจิตวิญญาณให้ผาสุก บริสุทธิ์ผ่องใส ไร้ทุกข์ไร้กังวล ไร้ความสะดุ้งสะเทือนหวั่นไหวต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่อาจารย์หมอเขียวจะยกตัวอย่าง ทุกเหตุการณ์ในแต่ละวันหรือจิตอาสาแต่ละท่านได้ประสบ และสอนสั่งให้บรรลุธรรมเพื่อให้พวกเราเลื่อนฐาน มีความสุขได้ทุกสถานการณ์กระทบผัสสะกับสิ่งใดก็รับโดยมีสุข สรุปว่าค่าย 9 วันมี 158 ประโยชน์สูงสุดทั้งผู้เข้าค่ายและจิตอาสาที่มาฝึกฝนไปสู่ความหลุดพ้นไปสู่มรรคมีองค์ 8 เป็นหนทางไปสู่นิพพานเพื่อเป็นอรหัตผล บ าเพ็ญประโยชน์ต่อหมู่มวลมนุษยชาติ 10. หญิง อายุ 60 ปี จังหวัดเชียงใหม่ ได้เพิ่มเติมความรู้ในการดูแลตัวเองได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนกับจิตอาสาท่านอื่น ๆ ได้มี โอกาสฝึกการปฏิบัติธรรม เรียนรู้การลดกิเลสเพิ่มพลังให้กับจิตใจ เพื่อไปสู้กับกิเลสเมื่อตอนที่เราไม่ได้อยู่ในค่าย มาเติมพลังจากมิตรดีสหายดี ได้ฝึกการทานอาหารมื้อเดียวสูตรย่ ายีมาร ฝึกก าจัดกิเลสในอาหารช่วยในการก าจัดกิเลสในทุกสถานการณ์ 11. หญิง อายุ 45 ปี นอกจากสุขภาพกายดีแล้ว ที่สุดคือสุขภาพใจ ได้ใจที่คิดดี การดูแลซึ่งกันและกันของพี่น้องชาวค่ายที่ช่วยกันคนละไม้คนละมืออย่างสุขใจ ค่ายไม่เพียงแต่ให้ค าชี้แนะกับสุขภาพเท่านั้นแต่ยังปลูกฝังรวมไปถึงจิตส านึกที่ดีในการท าความดี ไม่เพียงแต่ละเว้นฆ่าสัตว์ การเบียดเบียนกัน แต่รวมไปถึงการดูแลกันให้เกิดความผาสุก ได้ปฏิบัติบ าเพ็ญบุญอยู่ในศีลตามพระไตรปิฎก 12. หญิง อายุ 64 ปี ได้รับความรู้เกี่ยวกับยา 9 เม็ดอย่างละเอียดยาทุกเม็ด ได้ลงมือปฏิบัติจริงท าให้เข้าใจและสามารถน าไปใช้ได้จริง ชื่นชมในตัววิทยากรทุกท่านที่ถ่ายทอดความรู้อย่างละเอียดและสามารถน าไปใช้ได้ โดยเฉพาะอาจารย์ธีรพล สอนทุกขั้นตอนในการรับประทานอาหารตามล าดับ ด้านพระไตรปิฎก ได้จากอาจารย์หมอเขียวอย่างละเอียด โดยเฉพาะเรื่องชอบชัง วิบากดีร้าย อาจารย์หมอเขียวให้ความรู้ด้านธรรมะทุกแง่มุม มีตัวอย่างชัดเจนเข้าใจและโล่งมาก ๆ กามกับอัตตาชัดเจนเข้าใจและน ามาปรับใช้กับตัวเองได้ 13. หญิง อายุ 45 ปี จังหวัดล าพูน เกิดความเปลี่ยนแปลงที่ใจเรา ปล่อยวางมากขึ้น คือท าได้เท่าที่เรามีก าลังกายก าลังปัญญาที่จะช่วยได้ เบียดเบียนร่างกายพอทนแต่ไม่ฝืดฝืน ส่วนทางใจก็วาง เช่นรับงานมาก็ท าเต็มที่ได้เท่าไหร่ก็วางเพราะท าเต็มที่แล้ว มีความสุขใจที่ได้บ าเพ็ญ มีความสุขใจที่ได้อยู่ในหมู่มิตรดีสหายดี มีความเจริญทางธรรม ได้รับฟังธรรมะจากอาจารย์หมอเขียวตอนอปริหานิยธรรม ได้ศึกษาประสบการณ์จากเพื่อนจิตอาสาที่เล่าสภาวธรรม เราสามารถน ามาย้อนดูตัวเองว่าผัสสะนั้นเคยเกิดขึ้นกับเราไหม แล้วเพื่อนเขาแก้อย่างไร เราก็สามารถน ามาใช้กับตัวเราให้ถูกจริตกับเราเอง ค่าย 9 วันมีความสุขใจเหมือนกับมาบ้าน ก็คือการมาพบปะกลุ่มมิตรดีสหายดีเปรียบเหมือนมาพักผ่อน ได้ประโยชน์ตนประโยชน์ท่าน ใจมีความสุข จิตอาสาเราต้องท างานหนักในแต่ละท่าน ความรู้สึกว่ามันหนักทางด้านร่างกายเพราะเย็นๆ มาเหนื่อย ก็พัก 14. หญิง อายุ 53 ปี สามารถน าพาคนให้ไม่กินเนื้อสัตว์ได้ถึง 9 วัน โดยที่ผู้เข้าค่ายยินดีเต็มใจไม่ได้ถูกบังคับ เป็นกิจกรรมที่ท าให้คนลดละกิเลสได้อย่างเป็นรูปธรรม โดยเฉพาะในเรื่องอาหารที่น าพาคนได้ลดละกิเลสทั้งชนิดอาหาร รสชาติอาหาร มื้ออาหาร ได้น าพาคนได้ปฏิบัติจริงแล้วเห็นผลจริงด้วยตนเอง สิ่งส าคัญที่สุดคือการได้ฟังธรรมที่ลึกซึ้ง แต่ก็เป็นธรรมะที่อธิบายได้เข้าใจง่าย มีการยกตัวอย่างการอ่านกิเลส การน าธรรมะไปใช้ในชีวิตประจ าวัน ท าให้เข้าใจธรรมะได้ชัดเจนและสามารถน าไปปฏิบัติในชีวิตประจ าวันได้ ผลที่สุดคือท าให้สุขภาพกายสุขภาพใจดีขึ้น 159 15. ชาย อายุ 66 ปี จังหวัดนครสวรรค์ ได้รับความรู้เรื่องการดูแลตัวเองจากหมู่มิตรดี ในสภาวะสิ่งแวดล้อมที่ร่มรื่นเย็นสบายตามฤดูกาลที่เหมาะสม และเทคนิคจากอาจารย์ผู้รู้ที่มีประสบการณ์มาถ่ายทอดให้เห็นด้วยจิตวิญญาณของ สภาพพุทธพจน์ 7 ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ไม่วิวาทกัน สามัคคีกันและเป็นน้ าหนึ่งใจเดียวกัน ขอให้เราท าดีไม่มีเธอจะไปเรื่อยๆ ท าความดีร่วมกับหมู่มิตรดีอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ 16. ชาย อายุ 52 ปี เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อ าเภอเมือง จังหวัดแพร่ ได้เรียนรู้เรื่องการดูแลสุขภาพด้วยการแพทย์วิถีธรรมได้ลึกซึ้งขึ้น โดยเฉพาะเทคนิคข้อที่ 8 การใช้ธรรมะในชีวิตประจ าวัน ท าให้สามารถปฏิบัติศีลเพื่อลดกิเลส จากหยาบให้ละเอียดยิ่งขึ้น การบรรยายจากอาจารย์หมอเขียว ที่น าค าสอนของพระพุทธเจ้าจากพระไตรปิฎกมาขยายความให้เข้าใจและน าไปปฏิบัติในชีวิตจริงให้ได้ผลตามล าดับ จากเดิมที่ไม่เข้าใจก็ได้เข้าใจได้ชัดเจนขึ้น บททบทวนธรรมของอาจารย์หมอเขียว ท าให้พิจารณาทุก ๆ เช้า เมื่อพิจารณาบ่อย ๆ ก็มีความเข้าใจได้ลึกซึ้งขึ้นตามล าดับ ท าให้มีก าลังใจในการบ าเพ็ญตนเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความผาสุกได้อย่างสบายใจ และมีความสุขเมื่อได้รับรู้ว่า ถึงแม้ว่าเขายังไม่ท าตามก็ไม่ต้องไปกดดัน หรือเสียใจในการที่เขายังไม่รับความหวังดี เพราะเราเข้าใจแล้วว่าเขายังไม่พร้อม และเข้าใจแล้วว่าฐานจิตของเราและของเขาแตกต่างกัน จึงไม่ต้องเครียดเหมือนก่อนที่จะได้รับฟังธรรมะในค่ายนี้ ขอกราบขอบพระคุณอาจารย์หมอเขียวด้วยความเคารพอย่างสูงและกราบขอบพระคุณกัลยาณมิตรจิตอาสาทุก ๆ ท่านด้วยความซาบซึ้ง 17. ชาย อายุ 49 ปี ได้รับความรู้ยา 9 เม็ดและธรรมะของพระพุทธเจ้าในพระไตรปิฎก สามารถน าธรรมะไปปรับใช้ในชีวิตประจ าวันในการก าจัดกิเลสได้ เข้าร่วมทบทวนการอปริหานิยธรรมเพื่อพัฒนาจิตวิญญาณของหมู่กลุ่ม ช่วยเหลือการงานภายในค่ายตามเหตุปัจจัยจะเอื้ออ านวย ได้ฟังธรรมะละเอียดยิ่งขึ้นสามารถน าไปใช้ในชีวิตประจ าวัน มีความรู้เพิ่มขึ้นมาก ผู้มีศีลเท่านั้นที่จะอยู่อย่างผาสุกได้ 18. ชาย อายุ 47 ปี ได้ความอบอุ่นจากญาติธรรม อยู่ด้วยกันอย่างที่อย่างน้อง อยู่ฐานงานเก็บจานล้างจานได้ความรู้หลายอย่าง ได้ประสบการณ์ในการรักษาโรคของคนที่มาเข้าค่าย ได้ความรู้ในโรคต่าง ๆ ได้ความรู้จากอาจารย์หมอเขียวในเรื่องการรักษาสุขภาพ ได้มากินอาหารสุขภาพ ได้รักษาสุขภาพของตนเอง ประทับใจเราจิตอาสาที่ท างานด้วยความเบิกบานแจ่มใสเต็มใจบริการ ได้ความรู้เรื่องพระไตรปิฎกมากขึ้น ประทับใจซาบซึ้งใจอาจารย์หมอเขียวและทีมจิตอาสาที่จัดอบรมฟรี อาหารฟรี ที่พักฟรี หาไม่ได้อีกแล้วในโลกนี้ ได้มาบ าเพ็ญบุญมาช่วยงานในค่ายตามโอกาสที่เอื้ออ านวย 19. ชาย อายุ 48 ปี จิตอาสาจากสวนป่านาบุญ 2 อ าเภอชะอวด จังหวัดนครศรีธรรมราช ท าให้เราได้เห็นอจินไตยคนที่มีธุลีในดวงตาน้อยยังมีอยู่ คนมาอยู่มากินมาปฏิบัติธรรมที่ถูกตรงก็มีอยู่ไม่น้อย เวลาที่บ่มเพาะนานขึ้นย่อมได้ฟังธรรมะช่วยให้จิตใจเจริญขึ้น ได้บ าเพ็ญอย่างผ่อนคลายเพราะมีเวลายาวขึ้น 20. หญิง อายุ 49 ปี เจ้าหน้าที่สาธารณสุข จังหวัดแพร่ ได้รับความกระจ่างในการปฏิบัติยา 9 เม็ดท าให้น าไปปฏิบัติได้ดี ได้ความเข้าใจในธรรมะท าให้สละสิ่งต่าง ๆ เงินทองที่ช่วยลูกลูกลงทุน 2 คนคนละประมาณ 2 ล้านบาทรวม 4 ล้าน 160 บาทเคยบอกลูกว่าให้ยืมต้องใช้คืนแม่ พอได้ฟังอาจารย์แล้วเลยยกหนี้ให้ลูกไปเ