สื่อธรรมะพ่อครู(รูป 28) ตอน อาหารคำข้าวกับการปฏิบัติธรรม.docx

สื่อธรรมะพ่อครู(รูป 28) ตอน อาหารคำข้าวกับการปฏิบัติธรรม _การลดกิเลส นิมนต์พ่อครูอธิบายค่ะ การลดกิเลสในการกินอาหารควรทำข้อไหนหรือต้องทำทุกข้อ 1. กำหนดมื้อให้ชัดเจน (ช่วยอะไรอย่างไร ) 2. งดเว้นอาหารที่ชอบ (อย่างนี้กดข่มไหม) 3. กินอาหารไม่ปรุงแต่ง 4. กินอาหารที่ชอบและไม่ชอบและจับอารมณ์ พ่อครูว่า..ก็ข้อ 4 ควรทำ การกำหนดมื้ออาหารก็ควรทำจะได้ไม่มากมายเกิน หากว่ากินทุกอย่างที่ขวางหน้ากินไม่มีมื้อมีคราว ก็แย่ พระพุทธเจ้าท่านตรัสว่า คนที่มาบวชแล้วกินวันละมื้อไม่ตาย ถ้าคุณกำหนดให้กินวันละมื้อ ยังไม่เคยเห็นในพระไตรปิฎก ภิกษุจงฉันวันละ 2 มื้อ เห็นมีแต่ฉันวันละมื้อเดียวที่นั่งแห่งเดียวสอนอยู่อย่างนั้น ไม่เคยมีให้กินวันละ 2 มื้อ กำหนดมื้อเพื่อที่เราจะได้รู้ว่ามันพอ มื้อหนึ่งนี่อาหารจะเข้าไปเลี้ยงร่างกายมันพอ คนที่มาหัดกิน 1 มื้อส่วนมากมันจะท้องตึงกลัวไม่พอ ใส่เข้าไปๆ อึดอัดเลย พอนานๆเข้าก็ค่อยลดลง จะพอดี จะเป็นอย่างนั้นทั้งนั้นแหละ ตอนใหม่ๆกินมื้อเดียว เมื่อมันชินแล้วก็จะรู้แล้วว่ากินเท่านี้ก็พอ วันละ 1 มื้อก็พอ พวกเราแม้แต่ฆราวาสไม่ใช่เป็นภิกษุ ก็กินวันละ 1 มื้อสบายๆ ยิ่งคุณไม่ติดรส ติดยศศักดิ์ กิน 1 มื้อก็พอแล้วสบายๆไม่ต้องติดในรูปรสกลิ่นเสียงสัมผัส กินเพื่อกันตายเฉยๆ การงดเว้นอาหารที่ชอบ ก็ทำให้ตัวเราเองเป็นเหตุปัจจัย เราเลิกอาหารที่เราชอบได้เราก็กินอย่างอื่นแทน อย่างที่ชอบอะไรก็แล้วแต่ สามารถกินอันอื่นแทนได้ ลองดู อย่างนี้กดข่มไหมก็ต้องกดข่ม แต่ต้องระวังรู้ด้วยปัญญา เรากินเอาสารอาหารที่ใช้ในชีวิต กินอย่างไม่ปรุงแต่ง ก็ต้องมีปัญญารู้ว่า อาหารธรรมชาตินั้นจะมีสารอาหารที่ครบแก่ร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติไม่ต้องปรุงแต่ง ปรุงแต่งคือ คนเราหาเรื่องปรุงแต่งรูปรสกลิ่นเสียงสัมผัสนั่นแหล