บทคัดย่อภาษาไทย แพรลายไม้.pdf

แพรลายไม้ กล้าจน : ผลของโปรแกรมการออกก าลังกายตามหลักการแพทย์วิถีธรรมกับสุขสมรรถนะของประชาชนวัยท างาน ผู้ที่ผ่านค่ายศูนย์เรียนรู้สุขภาพพึ่งตนตามแนวเศรษฐกิจพอเพียงสวนป่า นาบุญ 1 อ าเภอดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร สาขาวิชาสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสุรินทร์ ปีการศึกษา 2560 อาจารย์ที่ปรึกษา : อาจารย์ ดร.อรรณพ นับถือตรง และอาจารย์ ดร.ภัทรพล ทองน า. 184 หน้า. บทคัดย่อ การวิจัยครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการออกก าลังกายตามหลักการแพทย์วิถีธรรมที่มีต่อสุขสมรรถนะของประชาชนวัยท างาน การวิจัยครั้งนี้ เป็นการวิจัยเชิงทดลองเบื้องต้น (Pre-Experimental Research) แบบกลุ่มเดียววัดก่อน-หลังการทดลอง (One-Group Pretest-Posttest Design) กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัย เป็นประชาชนวัยท างาน ที่ผ่านค่ายศูนย์เรียนรู้สุขภาพพึ่งตนตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง สวนป่านาบุญ 1 อ าเภอดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร มีอายุระหว่าง 20-59 ปี จ านวน 30 คน ซึ่งได้มาจากเกณฑ์คัดเข้าและเกณฑ์คัดออกที่ผู้วิจัยก าหนดขึ้น ประชาชนวัยท างานท าการทดสอบสุขสมรรถนะ 5 ด้าน ก่อนและหลังเข้ารับโปรแกรม การออกก าลังกายตามหลักการแพทย์วิถีธรรม เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ๆ ละ 3 วัน ๆ ละ 90 นาที สถิติที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล ได้แก่ ความถี่ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ท าการวิเคราะห์ ความแปรปรวนแบบวัดซ้ า (One-Way ANOVA with Repeated Measures) ทดสอบความแตกต่างรายคู่โดยวิธีของบอนเฟอโรนี ก าหนดความมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ผลการวิจัย พบว่า ก่อนและหลังการทดลอง ประชาชนวัยท างานมีคะแนนเฉลี่ยของสุขสมรรถนะด้านสัดส่วนของร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความอดทนของกล้ามเนื้อ ความอ่อนตัว และความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดแตกต่าง