สื่อธรรมะพ่อครู(โพธิปักขิยธรรม 37_เวทนา) ตอน ทำใจอย่างไรเมื่อไม่สบายใจ.docx

สื่อธรรมะพ่อครู(โพธิปักขิยธรรม 37_เวทนา) ตอน ทำใจอย่างไรเมื่อไม่สบายใจ _ทำไมถึงเกิดความรู้สึกไม่สบายใจเสมอๆ อาการที่ผุดขึ้น เมื่อรู้สึกตัวตื่นกลางดึก บางทีก็มีอาการกลางวัน และตอนเย็น เป็นได้ทุกเวลา เป็นความรู้สึก ไม่สบายใจเสมอๆ ทำไมถึงเกิด ดิฉันต้องปรับอารมณ์อยู่เสมอ เป็นประจำ ถ้าดิฉันจะทำความเบิกบาน และทำใจเป็นกุศลอยู่เสมอๆ จะสามารถแก้ถูกจุดหรือไม่ ตอบ...ถูกจุด อ่านอารมณ์ตัวเองนั่นแหละ ดีแล้ว ถ้าได้อ่าน โศลกอาตมา ตรวจจิตของเรา หากเกิดอารมณ์เศร้าหมอง ก็เอามันออกทันที ไม่มีประโยชน์ ไม่ว่าอย่างหยาบ กลาง ละเอียด ถ้าอาการตระกูลโทสะ จะมีความอึดอัดไม่สบายใจ ให้รู้อาการนี้ ก็เอาออกจากจิต ให้จิตใจแจ่มใสเบิกบาน แม้จะมีอาการโลภ ราคะ ไม่ใช่เชิงโทสะ ไม่ใช่โทสะโคตร ไม่ใช่โทสะมูล เป็นตระกูลราคะโลภะ เพราะอาการโทสะโคตร มันเป็นความสุขแท้ๆ นี่คือทุกข์อริยสัจ ในอารมณ์เวทนา ถ้ารู้สึกตัวเมื่อไหร่ เอาออกเลยให้จิตใจ เบิกบานร่าเริง แต่คนนี้บอกว่า เกิดอารมณ์ไม่สบาย แสดงว่าวิจิกิจฉา ก็ควรทำอารมณ์เบิกบาน ในอานาปานสติ สอนว่า ต้องรู้ใจในใจ ทำอภิปโมทยังจิตตัง ทำจิตใจให้เบิกบาน ร่าเริงอยู่เสมอ นอกจาก จะทำกายสังขารให้สงบ ทำจิตสังขารให้สงบ ก็ทำอภิปโมทยังจิตตัง อยู่เสมอ อ่านดีๆ ในอานาปานสติ ใครทำจิตใจเบิกบานเสมอ ไม่มีมัวหมอง ไม่มีขุ่นมัว อาตมาเอง ปฏิบัติธรรมบรรลุธรรมแล้ว ตลอดมา ไม่มีจิตขุ่นมัว กระทบสัมผัสอะไรแค่ไหน บางทีเขาเอาเรื่องเรารุนแรง ก็ไม่มีจิตขุ่นมัว หรือเศร้าหมอง มีแต่จิตใจเบิกบานร่าเริง สำเหนียกอยู่ว่า เราจะเป็นผู้กำหนดจิต ให้ร่าเริงเบิกบาน ถ้าเราทำได้ ไม่ใช่ว่า จะต้องไปนั่งหลับตา ทำจิตให้เบิกบานตอนหลับตา แต่ตื่นมาก็กระทบอะไร ก็ขุ่นมัว จะไปนั่งหลับตาทำได้ แต่ไปมีตากระทบ หูกระทบเสียง บางอย