ทำอย่างไรจะลดความอ้วนได้.docx

ทำอย่างไรจะลดความอ้วนได้ _ด.ช.อิ่มบุญ…ผมอยากรู้ว่าผมจะลดความอ้วนได้อย่างไร พ่อครูว่า…ที่มันลดความอ้วนไม่ได้นี่นะ มีหลายเหตุปัจจัยอยู่เหมือนกัน บางทีไม่ง่ายนัก สรีระของบางคนกินน้อยมันก็อ้วน เพราะฉะนั้นอย่าไปคิดมาก อยู่ที่ว่าเราพยายาม เอาละอย่าไปกินมากมันก็ดีแล้ว เมื่อไม่กินมากมันก็ยังอ้วนก็ทำงาน ทำงานแล้วมันก็จะทำให้สลายไขมัน สลายเนื้อหนังส่วนเกิน เมื่อกินน้อยแล้วก็ดีแล้ว ก็พยายามขยันให้มากขึ้น อะไรที่จะทำงานให้ออกกำลังกายและเป็นประโยชน์ให้มากขึ้น มันจะลดลงเอง ที่สำคัญก็คือ อย่าว่าแต่ออกกำลังกายทางกายเลย ออกกำลังสมอง ออกกำลังทางปรุงแต่งความรู้อย่างหลวงปู่ มันก็กินอาหารไม่น้อยเลย เพราะฉะนั้นทุกวันนี้ กินอาหารทางนี้เยอะ ร่างกายเลยไม่ค่อยอ้วนเท่าไหร่เลย เขาก็เลยพยายามให้กินอาหารให้มากพยายามอยู่ ซึ่งกระเพาะอาหารหรือความเคยชินมันไม่กินมาก ก็ต้องพยายามเพิ่มขึ้น สักวันหนึ่งกับกระเพาะคงจะโตขึ้น กินจะได้มากขึ้นคงจะอ้วนขึ้นได้เหมือนกัน พากเพียรพยายามอยู่ สรุปแล้วทำอย่างไรจะลดความอ้วนได้เราก็ต้องทำงานให้มากขึ้น กินให้มันน้อยลงนะดีแล้ว แต่ก็อย่ากินให้น้อยจนกระทั่งร่างกายหิวโหยไม่มีแรง อย่างนั้นไม่ดี ให้มันแข็งแรงอยู่แล้วก็ทำงานได้มากขึ้น มันก็เป็นกำไร ขวนขวายงานให้มากขึ้น อย่าเอาแต่นอนแต่พัก ไม่ค่อยออกกำลังกายไม่ค่อยสลายพลังงาน ก็แน่นอนมันจะต้องอ้วน

640301_รายการโสเหล่โลกุตระ ออนไลน์ ครั้งที่ 29