ติดนอน ติดงัวเงีย จะทำอย่างไร.docx

ติดนอน ติดงัวเงีย จะทำอย่างไร 1.เมื่อก่อนผมติดนอนมาก ก็เลยตั้งใจ จะพยายามฝึกตื่นให้เช้ากว่าเมื่อก่อน อ่านหนังสือพ่อครูวันละอย่างน้อย 3 หน้า...เพื่อจะพัฒนาตนเอง ซึ่งก็เห็นว่า สัปดาห์แรกก็มีความยินดีทำพอใช้ แต่สัปดาห์ที่สองแรงก็เริ่มอ่อนลง จึงบอกกับตัวเองว่าถ้าทำได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้น พยายามเพียรดูก่อนเหนื่อยเกิน เกินตอนไหนก็หยุดพักตอนนั้น แต่ถ้ามีแรงขึ้นมาก็ฝึกเอาอีก...แต่ที่เริ่มรำคาญจิตที่งัวเงีย จิตที่ต่อรองก่อนตื่นนี่ จะคิด จะบอกตัวเองอย่างไรดีครับ กราบขอบพระคุณครับ พ่อครูว่า…ประเด็นที่ถาม ติดงัวเงีย อาตมาเคยอธิบายให้ฟัง คุณต้องจับอาการงัวเงียให้ได้ ฟังให้ดีนะ คุณต้องจับอาการงัวเงียให้ได้เลย เพราะฉะนั้นคุณต้องทิ้งผีตัวนี้ให้ทันที จิตของคุณนี่แหละมันไม่เป็นอย่างอื่นเลย จิตมันอร่อยกับการงัวเงียมันเป็นผีหลอก มันจะไปอร่อยขี้หมาอะไรกันเล่างัวเงีย คุณทำอาการที่ตรงกันข้ามกับงัวเงียคือตื่นเต็ม ฟังตรงนี้ภาษาไทย งัวเงียกับตื่นเต็มคนละเรื่องนะ คุณเข้าใจอาการตื่นเต็มให้ได้ เมื่อคุณเทียบปั๊บก็รู้ก็ดีดมันออกไปเลย คุณทำมันไปไม่กี่ครั้งเลยคุณจะรู้เลยว่า ไอ้งัวเงียมันเป็นผีหลอก แล้วคุณไปหลงติดว่ามันเป็นรสอร่อย คุณตื่นเต็มนี่สดชื่นสบายกว่าอารมณ์นั้นเยอะ เอาจริงๆ ไปลองเปรียบเทียบกันเลยอาการจิตงัวเงียกับอาการตื่น อาการงัวเงียมันซึมไม่ได้เรื่อง ตื่นเต็มมันแข็งแรงเบิกบานสดใสสว่าง คุณไปทำดูสักครั้งสองครั้งจะอ๋อเลย ใครตอนตื่นงัวเงียให้มีสติ ฝึกไม่กี่ครั้งคุณจะเห็นผล อ๋อ แล้วคุณก็อ่านผลว่าตื่นแต่มีสติเต็มมัน โอ้โห รสชาติมันดีกว่าอาการงัวเงียเยอะเลยท้าให้พิสูจน์เลย

630726_รายการวิถีอาริยธรรม บ้านราชฯ ธรรมบรรยาย อัมพัฏฐสูตร ตอน 11