สื่อธรรมะพ่อครู(สุขภาพบุญนิยม) ตอน พ่อครูแข็งแรงด้วยหลัก 8 อ.docx

สื่อธรรมะพ่อครู(สุขภาพบุญนิยม) ตอน พ่อครูแข็งแรงด้วยหลัก 8 อ. ด.ญ.น้ำมนต์ว่า...ทำไมพ่อครูถึงแข็งแรงคะ… พ่อครูว่า...อยากแข็งแรงเหมือนหลวงปู่คะ เด็กมองออกนะว่าแข็งแรง อาตมาอายุย่างเข้า 85 ก็ยังแข็งแรง ก็ดูกันที่ 90 ปีอีก 5 ปีเอง ถ้า 90 อาตมาก็ยังเป็นอย่างนี้นะ ยัง Active อยู่ อาตมาว่ายังใช้ได้ นี่แหละคือคำตอบที่จะตอบหนูน้ำมนต์ อาตมามีหลักเกณฑ์ 8 อ. อิทธิบาท ดูแลตัวเองด้วยหลัก 7 รักษาอารมณ์ อาตมาสบายแล้วเพราะไม่ต้องรักษาอารมณ์มาก อารมณ์ของอาตมาไม่มีตัวกิเลส ไม่มีตัวที่ทำให้อารมณ์เสีย อาตมาไม่มีอารมณ์เสีย มีแต่อารมณ์ดีตลอดเวลา อาตมาเข้าใจเวทนาในเวทนา มันเสียมันดีอย่างไร อารมณ์ผิดปกติไปอย่างไรซึ่งไม่ควร อาตมาได้ฝึกมาหมดแล้วก็ทำได้แล้ว อาหาร คือ กวฬิงการาหาร คำข้าว ในอาหารยังมีต่อ เป็นผัสสาหาร มโนสัญเจตนาหาร วิญญาณาหาร หากไม่เท่าทันผัสสะ จะเผลอกับรูป รส กลิ่น เสียงสัมผัส จะคุมเจตนาไม่ได้มันใคร่อยากในกาม ต้องอนาคามีก็พ้นกามตัณหา หรือรูปนามก็เรียนในวิญญาณาหาร ขยายความจากอาหาร 4 ผู้ที่สามารถดูแลควบคุมอาหาร คนที่ยังมีความติดอาหาร มีกิเลสในอาหารก็จะยาก คุณก็ต้องเรียนรู้ฝึกฝน การกินอาหารคือการเอาธาตุเข้าไปเลี้ยงร่างกาย ไม่ได้ติดในรสชาติ ไม่ได้ถูกหลอก ต้องไปกินพิซซ่า ไปกินอะไรที่เขาหลอกว่าดี เราก็เข้าใจ มีความรู้ในทางโภชนาการ อาหาร ระวังให้ดี อากาศ ก็ต้องอยู่ในที่ที่มีอากาศที่ดี ที่นี่พยายามสร้างสิ่งแวดล้อมสร้างอากาศให้ดีไม่เป็นพิษภัย ค่าของอากาศในกทม.สูดอากาศที่เป็นพิษเข้าไปทั้งนั้น คนที่กรุงเทพต้องทนจริงๆเลย การเป็นโรคภัยก็เลยไม่น่าประหลาด แค่อากาศก็ไม่ดีแล้ว แต่ที่นี่อากาศหวาน ตื่นมาชื่นใจ เป็นเสนาสนะที่น่าอยู่ ออกกำลังกาย สำคัญ อย่านึกว่าเราเป็นเด็กเป็นเล็กยังหนุ่มยังแ