ภาคผนวก จ.docx

ิถีธรรมด้านเนื้อหาสาระการเรียนรู้ ได้แก่ ควรเพิ่มเนื้อหาคำอธิบายการทำโยคะและจุดลมปราณ โดยเฉพาะท่าโยคะและจุดลมปราณที่มักทำผิดกันบ่อย ( 18 ) ควรมีสูตรการทำอาหารเพื่อสุขภาพ อาจนำเสนอในรูปแ บบโปสเตอร์ เอกสารแจกหรือจำหน่าย (3) ควรมีเอกสารแจกหรือจำหน่ายด้านการทำกสิกรรมไร้สารพิษ ( 5 ) 2 . ด้านการจัดการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการจัดการเรียนรู้ ได้แก่ จิตอาสาไม่หวงวิชา ให้ความกระจ่างได้ทุกปัญหาโรค เอาใจใส่ผู้เข้าอบรม ดี ให้ควา มช่วยเหลือด้วยความยิ้มแย้ม ( 58 ) วิทยากรมีความรู้ความ สามารถ มีความชำนาญมาก ( 27 ) เป็นการอ บรมที่งดงามมาก ไม่มี ที่อื่น ไม่เก็บเงิน ค่าอบรม ( 9 ) ห้องน้ำ สะอาด เพียงพอ ( 8 ) ประทับใจในรูปแบบการปฏิบัติธรรม ( 10 ) อยู่กันฉันท์พี่น้อง เหมือนครอบครัวเดียวกัน ( 15 ) รู้สึกผ่อน คลายจากกฎระเบียบที่ไม่เคร่งครัดจนเกินไป ( 10 ) สถานที่เหมาะสม ไม่ไกลตัวเมือง อากาศดี ( 14 ) ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการจัดการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีการ ประชาสัมพันธ์ ต่อสังคมให้มากขึ้น ( 3 ) ระยะเวลาการอบรม 9 วัน นานไป ควรจัด 5 วัน และจัดในวันหยุดเพื่อคนทำงาน จะมาได้ ( 5 ) ควรไปจัดจังหวัดอื่นบ้าง เพื่อประโยชน์ของคนในท้องถิ่นนั้น ( 4 ) ควรไปจัดในสถานพยาบาลเพื่อช่วยผู้ป่วยและญาติ ( 2 ) ควรมีที่อบ รมแบบสวนป่านาบุญ(ศูนย์อบรม) ที่จังหวัด เชียงใหม่ ( 8 ) ควรจัดอบรม บ่อย ๆ อย่างน้อยปีละ 2 - 3 ครั้ง ( 4 ) อาหารควรเพิ่มรสชาติอีก หน่อย เพื่อคนที่ไม่ป่วย ( 2 ) ควรมี สถานที่พัก ให้ เพียงพอ ( 16 ) ควรมีสถานที่ฝึกโยคะให้เพียงพอ ( 48 ) ควรแนะนำ จิตอาสาบางคน ที่ ไม่ยิ้ม ( 4 ) ควรประชาสัมพันธ์เรื่องการให้ ประหยัดน้ำ ไฟ (2) ควรเพิ่มความชัดเจนในการแบ่งกลุ่ม และ ชี้แจง ขั้นตอนการจัดกิจกรรมให้ชัดเจน มีกฎกติกาการอยู่ร่วมกัน ( 8 ) ควรมีจิตอาสา ประจำกลุ่มเพื่อดูแลช่วยเหลือสมาชิก ( 2 ) ควรมีห้องน้ำสำหรับคนแก่และคนพิการ เพราะ ห้องน้ำไกลจากที่พักและที่อบรม ควรปรับปรุง ห้องน้ำบางห้อง ให้ มีฝักบัว ควรมีที่แขวนขวดสวนล้างลำไส้ และ ทางไปห้องน้ำบางจุด ที่ ไม่สะดวก ( 18 ) การประสานงานแต่ละฝ่ายยังบกพร่อง จิตอาสาไม่เพียงพอ (7) 3 . กิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านกิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ ได้แก่ ประทับใจการแบ่งปันประสบการณ์ การรักษาโรค ( 21 ) ประทับใจการสวดมนต์ การทบทวนธรรม ( 7 ) ชอบอาหาร ปรับสมดุล ได้เรียนรู้กา รกินอาหารรักษาโรคและป้องกันโรค การกินอาหารแบบผสมและแยกก ิ น ตามลำดับ ( 46 ) การเข้ากลุ่มโรค ได้ประโยชน์มาก ได้รับคำแนะนำปรึกษาที่ดี ( 12 ) ได้ฝึกทานอาหารมื้อเดียว ได้รับอาหารสะอาด อาหารจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ ไม่รู้สึกหิว ( 8 ) ได้งดเว้นการทานเนื้อสัตว์ ไ ด้งดกาแฟ ได้ทานอาหารรสจืด ( 6 ) ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านกิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีตารางกิจกรรมบำเพ็ญบุญติดไว้บนบอร์ดให้เห็นชัดเจน ( 4 ) ค วรมีแปลงกสิกรรมให้ปฏิบัติจริง ( 11 ) ควรมีการ สอนทำอาหารปรับสมดุลอย่างละเอียด ( 4 ) ควรจัดระเบียบที่นั่งแยก หญิงชายอย่างชัดเจน ( 2 ) ควรมีการจับคู่ผู้เข้าอบรมเพื่อดูแลช่วยเหลือกัน ( 3 ) ควรจัดระเบียบ การตักอาหาร ควรเข้าแถวตักอาหาร และ ควรมีคนตักอาหาร ให้ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหรือพิการ ( 16 ) ควรให้ผู้เข้าอบรมบ ำเพ็ญบุญในฐานต่าง ๆ มากกว่านี้ ( 12 ) ควรมีอาหารฤทธิ์ร้อนสำหรับคนมีภาวะเย็นเกิน ( 8 ) 4 . ด้านการใช้สื่อประกอบการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการใช้สื่อประกอบการเรียนรู้ ได้แก่ จิตอาสา พูดไพเราะ พิธีกรหญิงยิ้มตลอด และใจเย็น ( 7 ) ได้ประสบการณ์จากชีวิตจริง ที่เป็นสื่อบุคคลมาเล่าประสบการณ์ มีเหตุมีผล น่าเชื่อถือ ( 15 ) ประทับใจจิตอาสา ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ เป็นแบบอย่างที่ดี ( 13 ) ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการใช้สื่อประกอบการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีสื่อนันทนาการแนวสร้างสรรค์ในช่วงพักผ่อนหรือคั่นรายการ เพื่อผ่อนคลาย ( 8 ) ควรเพิ่มเครื่องเสียงสำหรับใช้ในกิจกรรมกลุ่มย่อย ( 5 ) ควรเพิ่มสื่อวงจรปิดหรือเพิ่มจุดสาธิต เพราะช่วงสาธิตการดูแลสุขภาพ คนอยู่ห่างมองไม่เห็นชัด ( 7 ) ควรกระจายเสียงให้ทั่วถึงทุกจุด เพื่อให้ได้ยินการบรรยายในขณะทำกิจกรรมอื่นๆ ( 2 ) ควรมีตัวอย่างพืชผักสมุนไพรสด แยกฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ( 8 ) 5 . ด้านการประเมินผลการเรียนรู้ ความคิดเห็นต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการประเมินผลการเรียนรู้ ได้แก่ สุขภาพ แข็งแรงขึ้น เบากาย เบาใจ มี พลัง ( 99 ) อาการป่วยลดลง ได้แก่ แผลจากอุบัติเหตุหายไว สายตาดีขึ้น อาการมึนชาทุเลา ลดอาการกรดไหลย้อน หูได้ยินชัดขึ้น อาการภูมิแพ้ลดลง อาการปวดหลังทุเลา ( 57 ) ปริมาณน้ำตาลลด ( 172 ) ความดันโลหิตลด ( 116 ) น้ำหนักลด ( 222 ) รอบเอวลด ( 189 ) หายจากอาการเจ็บป่วย ได้แก่ ปวดหัว ปวดคอ ปวดเข่า ปวดกระบอกตา ปวดข้อนิ้วมือ ปวดเมื่อย หวัด ไอ ไหล่ติด หายใจสั่น อ่อนเพลีย ( 46 ) ร่างกายแข็งแรงได้แก่ รู้สึกคล่องตัว กระฉับกระเฉง ขับถ่ายง่าย ผิวพรรณดี ปัสสาวะสีใส กลิ่นหอม นอนหลับดี ( 58 ) สุขภาพจิตดี ได้แก่ มีความ สุขใจมากขณะอยู่ในค่าย เข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้ามากขึ้น รู้สึกสบายใจ แม้อาการป่วยยังคงเดิมแต่เข้าใจว่าต้องใช้เวลา ( 62 ) ข้อเสนอแนะต่อการอบรมแพทย์วิถีธรรมด้านการประเมินผลการเรียนรู้ ได้แก่ ควรมีการตรวจไขมันในเส้นเลือด ก่อนและหลังการอบรม ( 7 ) ควรแจ้งผลการประชุมสรุปงานประจำวันในส่วนที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้ารับการอบรม ในวันถัดไป เพื่อรับทราบข้อมูลและปรับปรุงให้ดีขึ้น ( 3 ) ควรให้โอกาสผู้เข้าอบรมได้รายงานหรือประเมินเรื่องสุขภาพตนเองในกิจกรรมเข้ากลุ่มโรค เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ระหว่างกันและกัน ( 11 ) ควรมีการติดตามผลในฐานงานต่างๆ ที่แม่ฐานมอบหมายให้ ( 7 ) ข้อ คิดเห็นและข ้อเสนอแนะของจิตอาสา ชาย จิตอาสาสวนป่า 1 จังหวัด มุกดาหาร อายุ 44 ปี การได้มาฝึกปฏิบัติในค่ายสุขภาพ 9 วัน ถือว่าได้รับประโยชน์มากกับชีวิต ได้ฝึกปฏิบัติตื่นแต่เช้าสวดมนต์ทบทวนธรรมฟังธรรมบรรยายทุกๆ เช้าจากท่านอาจารย์หมอเขียว และกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันของค่าย ซึ่งรู้สึกมีความยินดี เต็มใจที่ได้มาร่วมกิจกรรมค่ายครั้งนี้มาก มาด้วยความยินดีได้ฟังธรรมะที่ละเอียดลึกซึ้งและรับฟังจากท่านอาจารย์หมอเขียว ที่ท่านปฏิบัติได้จริงแล้วนำมาบรรยายขยายให้เข้าใจง่าย ๆ ที่สำคัญก็คือการถือศีลที่ถูกต้องตามหลักของพระพุทธศาสนา ที่ท่านอาจารย์หมอเขียวบรรยายอธิบายเรื่องของศีล มีศีล 5 เป็นเบื้องต้น ศีล 8 ศีล 10 และที่สูงขึ้นอีกก็คือศีล 43 มีจุลศีล มัชฌิมศีล มหา ศีล ในการอธิบายหลักการปฏิบัติศีลง่ายๆ เช่นศีล 5 ข้อที่ 1 ปาณาติปาตาเวรมณี เว้นขาดจากการฆ่าสัตว์ เว้นขาดจากการเบียดเบียนตามหลัก วิทยาศาสตร์โครงสร้างฟันบดเคี้ยวอาหารของมนุษย์ เป็นสัตว์กินพืช ไม่ใช่เป็นสัตว์กินสัตว์ ที่มีเล็บและเ ขี้ย วเอาไว้ ฉีก กินเนื้อซึ่งพระพุทธเจ้าก็ห้ามเบียดเบียน ชาวพุทธที่แท้จริงจะไม่ทานเนื้อสัตว์ ก็ได้ฟังและพิจารณาตามก็เห็นด้วย แล้วก็ได้ฝึกลดละเลิกการทานเนื้อสัตว์มาได้ และก็เชื่อคำตรัสของพระพุทธเจ้าที่อาจารย์หมอเขียวบรรยายให้ฟัง เช่นการไม่กินเ นื้อสัตว์เป็นการตัด ภัย ที่ยิ่งใหญ่ การกินเนื้อสัตว์เป็นการก่อ ภัย ชัดเจนอยู่แล้วว่า เรามากินเขาเขาก็ทุก ข์ ผู้ที่มีปัญญาแท้ จะอยากไปกินเขาทำไม มันเป็นการส่งเสริมให้รับทุก ข์ ทำ ทุก ข์ ที่สุดให้กับตัวเองและผู้อื่น หมดทุกข์คือหมดชั่ว ใครช ั่ว อยู่ ยัง รับบาปอยู่ ใครทุกข์อยู่ก็ ยังช ั่ว อยู่ จากส่วนหนึ่งของหนังสือการกินหรือไม่กินเนื้อสัตว์กับพุทธ ที่ท่านอาจารย์หมอเขียวได้เขียนไว้ เลิกทานเนื้อสัตว์มาจนถึงปัจจุบัน 5 ปีแล้ว นอกจากไม่ทานเนื้อสัตว์ได้แล้วยังได้เรียนรู้วิชาแพทย์วิถีธรร มที่มีองค์ความรู้เทคนิค 9 ข้อ หรือ ยา 9 เม ็ด ซึ่งสามารถนำมาใช้กับชีวิตประจำวันได้ ทำให้ชีวิตมีความสุข หมอ ที่ดีที่สุดในโลกคือตัวเราเอง เมื่อได้เรียนรู้การปรับสมดุลร้อนเย็นของร่างกายแล้วและได้เรียนพระไตรปิฎกด้วย ในค่ายคือการได้ทานอาหารปรับสมดุล การฝึกทานอาหารมื้อเดียว การทำงานฟรี การปฏิบัติตามที่อยู่ในค่ายชีวิตก็มีความผาสุก ความทุกข์น้อยลงอย่างยั่งยืน มีความผาสุกมากขึ้น ความโลภความโกรธความหลงลดน้อยลง ได้ทบทวนธรรม และพิจารณาตามทุกๆ วัน เช่นเราต้องรู้ว่าแต่ละคนมีฐานจิตแตกต่างกัน เราจึงควร ประมาณการกระทำให้เหมาะสมกับฐานจิตของเราและฐานจิตของผู้อื่น คิดดี พูดดี ทำดีไว้ก่อนดีที่สุด ทำให้มีสติมากขึ้น การเผลอใจที่จะคิดพูดทำอะไรที่ไม่ดีก็มีสติมากยิ่งขึ้น ชาย อายุ 56 ปี มีความยินดีในมิตรไมตรีที่ได้รับจากพี่น้องจิตอาสาทุกท่าน มีความเบิกบานยินดีที่ได้มาเสียสละช่วยเหลือผู้อื่นแม้ไม่ได้รับอะไรตอบแทน ก็ทำด้วยความผาสุกเบิกบานยินดี และสิ่งมี ค่าที่สุดที่พวกเราทุกคนได้รับ ท ั้ง จิตอาส าและผู้เข้ารับการอบรม คือธรรมจ าก อาจารย์หมอเขียวที่ช่วยดับทุกข์ ได้ในทุก ๆ เรื่องทุก ๆ เหตุการณ์การทำงานร่วมกันถ้ามีการพูดคุยให้ข้อมูลสื่อสารกันให้ชัดเจนและเปิดใจรับฟังซึ่งกันและ กัน การลดความยึดมั่นถือมั่นในความเป็นของ ตัว ตน ความอบอุ่นความสามัคคีจะเกิด ขึ้น แม้จะเกิดความผิดพลาดหรือเกิดปัญหาใด ๆ เราจะร่วมกันแก้ไขด้วยความผาสุกเบิกบานยินดี ความสามัคคีของหมู่มิตรดีจะแก้ไขได้ทุกปัญหา ชาย อายุ 62 ปี ได้รับประทานอาหารสุขภาพ ตามลำดับขั้นตอนการกินที่ถูกต้อง จำนวน น้อย มื้อ ได้ฝึกปฏิบัติการทำหน้าที่จิตอาสา รับผิดชอบในการดูแลสถานที่ของผู้ร่วมค่ายทั้งหมด รวมทั้งการดูแลเรื่อง ปัญหาหรืออุปสรรคอะไรมากมายก็ได้เตรียมตัวมาก่อนเตรียมใจมาก่อน โดยก่อนหน้าที่จะมาเข้าค่ายก็งดรับประทานอาหารมื้อเย็น ไม่กินเนื้อสัตว์ ห มั ่ นทบทวนทำบ่อย ๆ ขณะทำหน้าที่พยา ยามดูตัวอย่างจิตอาสาท่านอื่น ๆ ที่ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ ดูการทำงานของท่านอาจารย์หมอเขียวที่เสียสละทำให้ดูเป็นตัวอย่าง ได้ฟังธรรมถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เคยฟังมาแล้วแต่ก็ยังไม่เข้าใจมากต้องหมั่นฟังธรรม หลังจากทำการอปริหานิยธรรม เสียดายที่ไม่ค่อยมีการกล้าเปิดใจกันมากเพราะโดยวัฒนธรรมนิสัยของคนภาคเหนือไม่ค่อยกล้าแสดงออก รวมทั้งตัวข้าพเจ้าเองด้วยแต่ทุก ๆ ท่านก็เปิดโอกาสจากการดู การ ทำงานของจิตอาสามีการเสียสละกันมากอย่างเต็มใจ หญิง เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อำเภอ สันทราย จังหวัด เชียงใหม่ ได้ฝึกความอดทนต่อความหิว ได้พลัง หมู่กลุ่ม ใ นการตั้ง ศีล รับประทานอาหารมื้อเดียว ได้ฝึกฐานงาน ฝึกเรียนรู้ ผัสสะ ที่มีผลกระทบต่อตาหูจมูกลิ้นกายใจ เข้าใจเรื่องกรรมฝึกการไม่สวมรองเท้าฝึกความไม่ชิงชังรังเกียจ ได้ค บคุ้น กับหมู่มวลมิตรดีสหายดีและได้เห็นตัวอย่างเห็นพฤติกรรมที่สงบเสงี่ยมพอเพียงไม่ยึดติดสวยงาม ได้ช่วยงานสวนงานครัว ได้ตอบแทนคุณของส่วนต่าง ๆ ที่เ กื้อหนุนให้เราได้ฝึกปฏิบัติทาง ธรรม ได้ฝึกการตั้ง ศีล ตั้ง ต บะในการปฏิบัติให้ลดละเลิกกิเลสที่ฝังรากลึกในจิตใจเรามาโดยเราไม่รู้ตัว ทำให้เราเข้าใจชีวิตที่แม้จะถูกความทุกข์มากระทบ แต่ทำให้เรารู้ทันว่าสิ่งที่เราได้รับไม่มีอะไรบังเอิญ เพราะ คือสิ่งที่เราทำมา ได้เรียนรู้สาระธรรม ะ พระไตรปิฎกอันลึกซึ้ง จากอาจารย์หมอเขียวซึ่งเราฟังครั้งแรกไม่เข้าใจ ฟังบ่อย ๆ ค่อย ๆ เข้าใจมากขึ้น ๆ ได้เป้าหมายของชีวิต ว่าเราควรจะดำเนินทางไปทางไหนที่เป็นหนทางสู่ความพ้นทุกข์และทำให้เราหลุดพ้นจากวัฏสงสาร หญิง อายุ 48 ปี จังหวัด เชียงใหม่ ได้รับธรรมะมากขึ้น ได้บำเพ็ญประโยชน์บำเพ็ญบุญ ได้หมู่มิตรดีสหายดีเพิ่มขึ้น ได้ฝึกจิตตัวเองเมื่อมีผัสสะมากระทบ ได้เมนูอาหารใหม่ ๆ ได้ลดกิเลสรู้เท่าทันกิเลสอ่านกิเลสตัวเอง ได้ฝึกทานมื้อเดียว ได้วิธีดูแลรักษาตัวเองเพิ่มมากขึ้น หญิง อายุ 35 ปี จังหวัด ลำปาง จากการเข้าค่าย 9 วันครั้งแรก สิ่งที่ได้รับคือได้เรียนรู้การกินอาหาร 1 มื้อและอาหารพลังพุทธ มีความรู้สึกว่าค่ายทำให้เรามีความเจริญได้เร็วขึ้น เพรา ะได้มีโอกาสเพิ่มอธิศีลในหลาย ๆ เรื่อง ได้มีโอกาสฟังธรรมะจากอาจารย์หมอเขียวมากยิ่งขึ้น มีความละเอียดขึ้น ซึ่งต่างจากค่ายสุขภาพ 5 วันที่เคยไปร่วม เนื่องด้วยระยะเวลาสั้นเกินไปทำให้อาจารย์หมอเขียวบรรยายธรรมได้น้อย การที่เราได้มีโอกาสได้มีชีวิตร่วม งาน กับกลุ่มจิตอาสาผู้ปฏิบัติธรรมผู้ถือศีลถึง 9 วัน ถือเป็นโอกาสที่ทำให้เราได้พัฒนาทางจิตวิญญาณได้มากขึ้น ได้ตื่นมาฟังธรรมจากอาจารย์หมอเขียวในทุก ๆ เช้าและทุก ๆ วันได้กินอาหารมื้อเดียวถึง 9 วัน ได้กินอาหารพลังพุทธแบบเคี้ยวละเอียดได้นานที่สุด เพราะมีหมู่มิตรดีมี พลัง เหนี่ยวนำให้เราสามารถเพิ่มอธิศีลขึ้นได้อีกครั้ง ได้ฟังธรรมมะสด ๆ ได้รับพลังที่ส่งมาจากอาจารย์หมอเขียวทำให้เราสามารถแก้ปัญหาหรือคลายทุกข์หรือจัดการกับกิเลสได้ง่ายขึ้น เหมือนอาจารย์หมอเขียวคอยส่งอาวุธให้เราใช้ต่อสู้กับกิเลสตลอดเวลา ยิ่งตอกย้ำให้เห็นว่าการปฏิบัติธรรมของเราพัฒนามากขึ้นจากการฟังธรรมจากสัตบุรุษ การได้อยู่ในหมู่มิตรดีได้ ปฏิบัติถือศีลเข้ม ทำให้เ ข้าใจเรื่อง ก รรม อย่างแจ่มแจ้งและมีปัญญาแก้ปัญหาได้ง่ายยิ่งขึ้น หญิง อายุ 54 ปี การ ได้อยู่ในหมู่มวลมิตรสหายดีพี่ ๆ น้อง ๆ จิตอาสา เป็ นสิ่งที่จะช่วยขัดเกลากิเลส อัต ต าของตนเองได้เป็นอย่างมาก เราได้เรียนรู้ ธรรมะเรียนรู้ประสบการณ์ที่พี่ ๆ สั่งสมมาหลายปีและได้กรุณาเมตตาถ่ายทอดให้โดยที่เราไม่ต้องใช้เวลาที่ยาวนานในการค้นพบเอง นับเป็นขุมทรัพย์หรือทางลัดที่จะช่วยให้เราสามารถดำเนินชีวิตในทางที่ถูกต้อง ในทางที่ปลอดภัย จัดการกับเหตุ การณ์และผัสสะที่มากระทบได้อย่าง มั่นคง ขอขอบคุณกัลยาณมิตร ความ เมตตาของท่านอาจารย์หมอเขียวและ พี่ ๆ จิตอาสาที่ได้กรุณาจัดค่ายจัดงานขึ้นมา ทำให้ตนเองได้มีโอกาสบำเพ็ญและเรียนรู้ธรรมะที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในการดำเนินชีวิตจริง ๆ ต่อไป หญิง อายุ 50 ปี จังหวัด ลำปาง ถอนพิษร้อนที่เกิดจากการสะสมมาตลอดชีวิต โดยการทานอาหารมื้อเดียว ลดละเลิกสิ่งที่เป็นภัยต่อสุขภาพกาย ปรับสมดุลในทุกมิติ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ดันพิษเก่าและใหม่ออกอย่างรวดเร็ว ใจมีความมั่นใจมั่นคงตั้งตนอยู่บนความลำบาก เลิกทำงานทางโลก มา เป็นจิตอาสาเต็มเวลาทำงานฟรี 0 บาท ใ ช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตตั้ง ต บะเพื่อไปสู่ความสงบสุขทางโลกุตระ ห มั ่ น เข้าพบ หมู่กลุ่มทำงานร่วมกับหมู่กลุ่ม ฟัง ธรรม ทบทวนธรรม สนทนาธรรม และบำเพ็ญบุญไปเรื่อย ๆ ค่ายพระไตรปิฎกจะเป็นการทบทวนธรรม ฟังธรรม สนทนาธรรมที่ว่านี้ ทุก ๆ ครั้งจะได้พลังจากอาจารย์และหมู่กลุ่มช่วยให้มั่นใจในเส้นทางเดินของนักปฏิบัติ ได้มีมิตรสหายทางธรรมที่ดีช่วยให้การดำเนินชีวิตสงบสุขและเรียบง่ายยิ่งขึ้น พร้อมกับเป็นตัวอย่างที่ดีแก่บุคคลอื่นๆ ต่อไป หญิง อายุ 57 ปี เวลาการบรรยายมีมากขึ้น ทำให้ผู้เข้าค่ายเข้าใจเนื้อหาและปฏิบัติภายใต้การดูแลของจิตอาสา ตัวจิตอาสา เองก็ได้มีโอกาสบำเพ็ญได้มากขึ้น โดยจัดเวรกันมาเข้า งาน ไม่โหลดงานมากจนเกินไป ได้มีโอกาสแลกเปลี่ยนความคิดเห็น กัน ถ้าจิตอาสาภาคต่าง ๆ มาร่วมกันช่วยบําเพ็ญกันอย่างกว้างขวาง เมื่อพบปะจิตอาสาทุกภาคหลากหลาย จะทำให้ฝึกทักษะที่กระทบกับจุดใหม่ๆ ทำให้ได้ล้างกา ม และอัต ต า ซึ่ง เป็นกิเลสที่ชอบมานาน ทำให้มีบทเรียนในการใช้ชีวิตจิตอาสา ร่วมทำงานกับหมู่กลุ่มและร่วมกันทำบุญกุศล โดยประสบความสำเร็จทั้งงานนอกและงานใน ส่วนตัวแล้วการไปค่ายพระไตรปิฎกสุขภาพ เสมือนเป็นการพักผ่อนมีเวลาได้ฟังธรรม สนทนาธรรมกับหมู ่มิตร ดีสหายดีและที่สุดคือ ได้ฟังธรรมะจากอาจารย์หมอเขียวอย่างละเอียด ฟังบรรยายในแต่ละวันที่แม้จะซ้ำแต่ก็มีเหลี่ยมมุมต่างๆ ที่ขึ้นอยู่กับบรรยากาศ สถานที่และผู้เข้าค่ายที่เป็นตัวแปรให้แตกต่าง และฟังไม่เบื่อเลย รวมทั้งยังได้ร่วมอปริหานิยธรรมที่เสริมให้ได้ฝึกฝนจิตวิญญาณให้ผาสุก บริสุทธิ์ผ่องใส ไร้ทุกข์ไร้กังวล ไร้ความสะดุ้งสะเทือนหวั่นไหวต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่อาจารย์หมอเขียวจะยกตัวอย่าง ทุกเหตุการณ์ในแต่ละวันหรือจิตอาสาแต่ละท่านได้ประสบ และสอนสั่งให้บรรลุธรรมเพื่อให้พวกเราเลื่อนฐาน ม ีความสุขได้ทุกสถานการณ์กระทบ ผัสสะ กับสิ่งใดก็รับโดยมีสุข สรุปว่าค่าย 9 วันมี ประโยชน์สูงสุดทั้งผู้เข้าค่ายและจิตอาสาที่มาฝึกฝนไปสู่ความหลุดพ้นไปสู่มรรคมีองค์ 8 เป็นหนทางไปสู่นิพพานเพื่อเป็นอรหัตผล บำเพ็ญประโยชน์ต่อหมู่มวลมนุษยชาติ หญิง อายุ 60 ปี จังหวัด เชียงใหม่ ได้เพิ่มเติมความรู้ในการดูแลตัวเองได้มีโอกาส แลกเปลี่ยนกับจิตอาสาท่านอื่น ๆ ได้มี โอกาสฝึกการปฏิบัติธรรม เรียนรู้การลดกิเลสเพิ่มพลังให้กับจิตใจ เพื่อไปสู้กับกิเลสเมื่อตอนที่เราไม่ได้อยู่ในค่าย มาเติมพลังจากมิตรดีสหายดี ได้ฝึกการทานอาหารมื้อเดียวส ูตร ย่ำยีมาร ฝึกกำจัดกิเลสในอาหารช่วยในการกำจัดกิเลสในทุกสถานการณ์ หญิง อายุ 45 ปี นอกจากสุขภาพกายดีแล้ว ที่สุดคือสุขภาพใจ ได้ใจที่คิดดี การดูแลซึ่งกันและกันของพี่น้องชาวค่ายที่ช่วยกันคนละไม้คนละมืออย่างสุขใจ ค่ายไม่เพียงแต่ให้คำ ชี้แนะกับสุขภาพเท่านั้นแต่ยังปล ู กฝังรวมไปถึงจิตสำนึกที่ดีในการทำความดี ไม่เพียงแต่ละเว้นฆ่าสัตว์ การเบียดเบียน กัน แต่ รวมไปถึงการดูแลกันให้เกิดความผาสุก ไ ด้ ปฏิบัติ บำเพ็ญบุญอยู่ในศีลตามพระไตรปิฎก หญิง อายุ 64 ปี ได้รับความรู้เกี่ยวกับยา 9 เม็ดอย่างละเอียดยาทุกเม็ด ได้ลงมือปฏิบัติจริงทำให้เข้าใจและสามารถนำไปใช้ได้จริง ชื่นชมในตัววิทยากรทุกท่านที่ถ่ายทอดความรู้อย่างละเอียดและสามารถ นำไปใช้ได้ โดยเฉพาะอาจารย์ธีรพล สอน ทุกขั้นตอนในการรับประทานอาหารตามลำดับ ด้านพระไตรปิฎก ได้ จากอาจารย์หมอเขียวอย่างละเอียด โดยเฉพาะเรื่องชอบ ชัง วิบาก ดีร้าย อาจารย์หมอเขียวให้ความรู้ด้านธรรมะทุกแง่มุม มีตัวอย่างชัดเจนเข้าใจและโ ล่ง มาก ๆ กามกับอัต ต าชัดเจนเข้าใจและนำมาปรับใช้กับตัวเองได้ หญิง อายุ 45 ปี จังหวัด ลำพูน เกิดความเปลี่ยนแปลงที่ใจเรา ปล่อย วางมากขึ้น คือทำได้เท่าที่เรามีกำลังกายกำลังปัญญาที่จะช่วยได้ เบียดเบียนร่างกายพอทนแต่ไม่ฝื ด ฝืน ส่วนทางใจก็วาง เช่นรับงานมาก็ทำเต็มที่ได้เท่าไหร่ก็วางเพราะทำเต็มที่แล้ว มีความสุขใจที่ได้บำเพ็ญ มีความสุขใจที่ได้อยู่ในหมู่มิตรดีสหายดี มี ความเจริญทางธรรม ได้รับฟังธรรมะจากอาจารย์หมอเขียวตอนอปริหานิยธรรม ได้ศึกษาประสบการณ์ จ ากเพื่อน จิตอาสาที่เล่าสภาว ธรรม เราสามารถนำมาย้อนดูตัวเองว่า ผัสสะ นั้นเคยเกิดขึ้นกับเราไหม แล้วเพื่อนเขาแก้อย่างไร เราก็สามารถ นำ มาใช้กับตัวเราให้ถูกจริตกับเราเอง ค่าย 9 วันมีความสุขใจเหมือนกั บ มา บ้าน ก็คือการมาพบปะกลุ่มมิตรดีสหายดีเปรียบเหมือนมาพักผ่อน ได้ประโยชน์ตนประโยชน์ท่าน ใจมีความสุข จิตอาสาเราต้องทำงานหนักในแต่ละท่าน ความรู้สึก ว่ามันหนักท าง ด้านร่างกายเพราะเย็นๆ มาเหนื่อย ก็พัก หญิง อายุ 53 ปี สามารถนำพาคนให้ไม่กินเนื้อสัตว์ได้ถึง 9 วัน โดยที่ผู้เข้าค่ายยินดีเต็มใจไม่ได้ถูกบังคับ เป็นกิจกรรมที่ทำให้ คนลดละกิเลสได้อย่างเป็นรูป ธรรม โดยเฉพาะในเรื่องอาหารที่นำพาคนได้ลดละกิเลสทั้งชนิดอาหาร รสชาติอาหาร มื้ออาหาร ได้นำพาคนได้ปฏิบัติจริงแล้วเห็นผลจริงด้วยตนเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือการได้ฟังธรรมที่ลึกซึ้ง แต่ก็เป็น ธรรมะ ที่อธิบายได้เข้าใจง่าย มีการยกตัวอย่างการอ่านกิเลส การนำธรรมะไปใช้ในชีวิตประจำวัน ทำให้เข้าใจธรรมะได้ชัดเจนและสามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ ผลที่สุดคือทำให้สุขภาพกายสุขภาพใจดีขึ้น ชาย อายุ 66 ปี จังหวัด นครสวรรค์ ได้รับความรู้เรื่องการดูแลตัวเองจากหมู่มิตรดี ในสภาวะสิ่งแวดล้อมที่ร่มรื่นเย็นสบายตามฤดูกาลที่เหมาะสม และเทคนิคจากอาจารย์ผู้รู้ที่มีประสบการณ์มาถ่ายทอดให้เห็นด้วยจิต วิญญาณของ สภาพพุทธพจน์ 7 ช่วยเหลือเกื้อกู ลกัน ไม่วิวาทก ัน สามัคคีกันและเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน ขอให้เราทำดีไม่มีเธอจะไปเรื่อยๆ ทำความดีร่วมกับหมู่มิตรดีอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ชาย อายุ 52 ปี เจ้าหน้าที่สาธารณสุข อำเภอ เมือง จังหวัด แพร่ ได้เรียนรู้เรื่องการดูแลสุขภาพด้วยการแพทย์วิถีธรรมได้ลึกซึ้งขึ้น โดยเฉพาะเทคนิคข้อที่ 8 การใช้ธรรมะในชีวิตประจําวัน ทำให้สามารถปฏิบัติศีลเพื่อลดกิเลส จากหยาบให้ละเอียดยิ่งขึ้น การบรรยายจากอาจารย์หมอเขียว ที่นำคำสอนของพระพุทธเจ้าจากพระไตรปิฎกมาขยายความให้เข้าใจและนำไปปฏิบัติในชีวิตจริงให้ได้ผลตามลำดับ จากเดิมที่ไม่เข้าใจ ก็ได้เข้าใจได้ชัดเจนขึ้น บททบทวนธรรม ของ อา จารย์หมอเขียว ทำให้พิจารณาทุก ๆ เช้า เมื่อพิจารณาบ่อย ๆ ก็มีความเข้าใจได้ลึกซึ้งขึ้นตามลำดับ ทำให้มีกำลังใจในการบำเพ็ญตนเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความผาสุกได้อย่างสบายใจ และมีความสุขเมื่อได้รับรู้ว่า ถึงแม้ว่าเขายังไม่ทำตามก็ไม่ต้องไปกดดัน หรือเสียใจในการที่เขายังไม่รับความหวังดี เพราะเราเข้าใจแล้วว่าเขายังไม่พร้อม และเข้าใจแล้วว่าฐานจิตของเราและของเขาแตกต่างกัน จึงไม่ต้องเครียดเหมือนก่อนที่จะได้รับฟังธรรมะในค่ายนี้ ขอกราบขอบพระคุณอาจารย์หมอเขียวด้วยความเคา รพอย่างสูงและกราบขอบพระคุณกัลยา ณ มิตรจิตอาสาทุก ๆ ท่านด้วยความซาบซึ้ง ชาย อายุ 49 ปี ได้รับความรู้ยา 9 เม็ดและธรรมะของพระพุทธเจ้าในพระไตรปิฎก สามารถ นำธรรมะไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันในการกำจัดกิเลสได้ เข้าร่วมทบทวนการอปริหานิยธรรมเพื่อพัฒนาจิตวิญญาณของหมู่กลุ่ม ช่วยเหลือการงาน ภาย ในค่ายตามเหตุปัจจัยจะเ อื้อ อำนวย ได้ฟังธรรมะละเอียดยิ่งขึ้นสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน มีความรู้เพิ่มขึ้นมาก ผู้มีศีลเท่านั้นที่จะอยู่อย่างผาสุกได้ ชาย อายุ 47 ปี ได้ความอบอุ่นจาก ญาติ ธรรม อยู่ด้วยกันอย่างที่ อย่าง น้อง อยู่ฐานงานเก็บจานล้างจานได้ความรู้หลายอย่าง ได้ประสบการณ์ในการรักษาโรคของคนที่มาเข้าค่าย ได้ความรู้ในโรคต่าง ๆ ได้ความรู้จากอาจารย์หมอเขียวในเรื่องการรักษาสุขภาพ ได้มากินอาหารสุขภาพ ได้รักษาสุขภาพของตนเอง ประทับใจเราจิตอาสาที่ทำงานด้วยความเบิกบานแจ่มใสเต็มใจบริการ ได้ความรู้เรื่องพระไตรปิฎกมากขึ้น ประทับใ จซาบซึ้งใจอาจารย์หมอเขียวและ ทีม จิตอาสาที่จัดอบรมฟรี อาหารฟรี ที่พักฟรี หาไม่ได้อีกแล้วในโลกนี้ ได้มาบำเพ็ญบุญมาช่วยงานในค่ายตามโอกาสที่เอื้ออำนวย ชาย อายุ 48 ปี จิตอาสาจากสวนป่านาบุญ 2 อำเภอ ชะอวด จังหวัด นครศรีธรรมราช ทำให้เราได้เห็นอจินไตยคนที่มีธุลีในดวงตาน้อยยังมีอยู่ คนมาอยู่มากินมาปฏิบัติธรรมที่ถูกตรงก็มีอยู่ไม่น้อย เวลาที่บ่มเพาะนานขึ้นย ่ อม ได้ ฟังธรรมะ ช่วย ให้จิตใจเจริญขึ้น ได้บำเพ็ญอย่างผ่อนคลายเพราะมีเวลายาวขึ้น หญิง อายุ